气功降压效应的动态观察及其规律研究

摘要

目的:动态观察气功的降压效应并研究其降压的规律。方法:选择1、2级高血压病患者19例,指导其连续6个月锻炼自编降压功,分别在锻炼前、锻炼后1个月、3个月、6个月检测24h动态血压。结果:锻炼后1个月,除少数敏感指标出现变化外,总体血压情况没有太大的变化,个别还出现上升的现象。锻炼后3个月,其1天的平均血压、白天的和夜间的平均血压、以及超过标准值的血压数占总数的比率等方面都较锻炼前有了明显的下降,6个月后下降更明显,且血压趋于稳定。结论:气功对于一部分人来说,有个接受的过程,一开始由于没有掌握动作要领,出现了下降不明显或偶有上升的现象,但从长远来看,一旦掌握了要领,并坚持每天锻炼,降压明显而稳定,提示气功是一个很好的治疗高血压的方法。