老年人功能性体适能百分等级常模研究

摘要

本研究采用国际广泛运用的老年人功能性体适能测试方法,系统的测量老年人功能性体适能各项身体指标,在此基础上,根据测量数据建立老年人功能性体适能评价标准体系.通过本项目的研究,在理论上可以建立一套小规模的社区老年人功能性体适能评价标准,丰富我国老年人功能性体适能评价体系研究.在实践上,为老年人进行健身锻炼提供依据与参考,同时为老年人功能性体适能评估及促进提供评价工具,以便于国家有针对性的制定老年人功能性体适能评价体系.rn 分析比较台湾、美国与该研究所得的老年人功能性体适能百分常模表，本研究所得数据在上肢肌力、下肢肌力和有氧耐力方面相比而言成绩好，敏捷／动态平衡能力与台湾、美国成绩相似，而上肢柔韧性与下肢柔韧性该研究样本人群要比美国、台湾地区人群成绩差。因此，建议本研究范围内的老年人需要加强上肢柔韧性与下肢柔韧性的锻炼，防止今后面临柔韧性方面的功能性生活障碍。rn 本研究的功能性体适能百分等级标准分数对于老年人与同龄、同性别人群进行功能性体适能的比较成为可能，研究中的六个功能性体适能测试百分等级表将会很好的帮助教练员、家人和医疗服务人员监督老年人的体质健康，并且给相关的锻炼计划设定可行的目标。期望本研究将有助于今后社区老年人功能性体适能检测参考以及为老年人运动训练提供参照目标。