四周HiHiLo训练对花样游泳运动员红细胞生成效果的影响

摘要

目的:通过对花样游泳运动员4周HiHiLo训练前后红细胞相关参数的观察,为进一步研究高原训练对红细胞生成效果的影响提供实验依据.方法:以北京市花样游泳队8名优秀运动员为研究对象,采用2500米的模拟高度进行四周的HiHiLo训练,每周3次,每次60分钟.主要分为两个部分:跑台上跑步20分钟;骑功率自行车20分钟.训练负荷采用70%-90% VO2max,以一般有氧耐力和无氧混合性负荷为主,利用心率监测训练负荷.每周低氧睡眠6天,每天不少于10小时,采用的模拟海拔高度为2300米,每次早晚测试晨脉和血氧饱和度,了解运动员对低氧睡眠的适应性.所有数据均经SPSS17.0统计软件包进行统计学处理.结论:(1)四周HiHiLo训练后红细胞生成数目和网织红细胞绝对值均较实验前显著增加，表明高原刺激对于骨髓造血有一定的刺激作用。(2)低氧训练对于网织红细胞的成熟指数的影响个体差异较大。(3)红细胞分布宽度和红细胞压积对红细胞生成早期阶段的反应较血红蛋白更为敏感。