老年心理关爱之实践'娱乐养老'——创建美好老年生活模式

摘要

作为中国老龄事业基金发展委员会老年心理关爱研究中心江苏示范基地，提炼并总结了“娱乐养老”的核心做法，即“十二字”:学学、练练、走走、聊聊、聚聚、调调。“娱乐养老”提出的目的在于成立老年健康组织，倡导“娱乐养老”的健康生活方式，让不健康的人变得健康，健康的人变得更快乐。为老年人提供综合健康服务。让老人们享受一个健康、快乐、充实的晚年生活，真正做到“健康长寿”-即“活着”还要高质量地“活着”。学学:找兴趣，多学习，活到老学到老。走走:一月一小游.一年一大游。练练:坚持练一套身心健康操或拳法;聊聊:多与身边的朋友或家人说说话，谈谈想法。聚聚:固定的交友圈，定期组织聚会等活动—建立互助小组。调调:食疗养生，好身体是调出来的。