高血压病人十项注意

摘要

一忌极度兴奋 过分兴奋、激动,可使血压骤然升高,血液动力学发生改变,容易发生中风.因此,高血压病人在日常生活中,应注意保持稳定的情绪,切忌过分的喜怒哀乐. 二忌缺少运动 经常而义适度地锻炼,每天至少有规律地运动半小时,是轻度和中度高血压患者降低血压的有效方法.长期缺乏运动,会使血压进一步升高.但是剧烈的运动对高血压患者也不适宜.