深夜勤務後の疲労回復とストシス解消の自覚度との関連

摘要

予防医学講座-目的：深夜勤務を伴う不規則な交替勤務 に従事する労働者の深夜勤務後の疲労回復に関連する 要因について検討すること.方法：福島県に本社をおく 鉄道会社の従業員を研究対象とした.対象となる会社は 旅客運送を行っており，乗務員など多くの従業員が，毎 日就業時間の異なる不規則な交替勤務に従事している.2011年10月に従業員89人に自記式質問票による調査 を行い，回答が得られた84人のうち，9月の1ヶ月間 に深夜勤務(深夜0時をまたぐ勤務)に従事した男性 52人を調査対象とした.深夜勤務後の疲労回復は質問 票で「深夜勤務による疲れは，どのくらいで回復しま すか」と質問を行い，「疲れを感じない」,「翌日に回復 する」,「2, 3日で回復する」「それ以上」からの選択と した.選択肢を「疲れを感じない」,「翌日に回復する」 と「2, 3日で回復する」「それ以上」の2群に分類した， 疲労回復に関与する要因として年齢，肥満度（BMI), 平日の平均睡眠時間，深夜勤務前の仮眠の有無，生活習 慣病リスク（高血圧，脂質異常，糖尿病）の有無，生活 ストレス蓄積の自覚，運動習慣の有無についての質問を 行い，回答を得た.統計処理は，年齢，肥満度，睡眠時 間についてはstudentのt検定にて平均の比較を，仮眠， 生活ストレス，運動習慣についてはχ2乗検定による分 布の比較を行い，有意水準を両側5%とした.結果：深 夜勤務後の疲労が翌日までに回復すると回答した者は 32人，2日以上と回答した者は20人であった.検定の 結果，深夜勤務後の疲労回復が2日以上と回答した群で は，生活ストレスの解消が不十分であると自覚している 者が有意に多かつた(p=0.035).年齢,肥満度,睡眠時間， 深夜勤務前の仮眠の有無，生活習慣病リスクの有無，運 動習慣については疲労の蓄積との間に有意な関連を認 めなかった.また，ストレス解消手段と日常ストレスの 解消については，日常ストレスの解消が不十分と回答した群では，ストレス解消手段としてお酒（p=0.045)，タ バコ（p=0.030)を選択した者の割合が有意に多かった. 考察：本研究では，日常ストレス解消の自覚度と，疲労 の回復期間に関連が認められた.また，ストレスの解消 は，解消手段により効果が異なっており，個人に合わせ たメンタルケアの必要性が示唆された.