纸质版
正念与生机：生物能量学视角下的压力管理
作者:
(Sollmann Ulrich) 索尔曼 (Sollmann Ulrich)
出版社:
上海 华东师范大学出版社
出版时间: 2021
内容简介
《正念与生机：生物能量学视角下的压力管理》是“心之源”丛书中的一册。本书的作者乌尔里希·索罗曼是德国身体心理治疗师、存在心理治疗师，曾担任经济、政治领域人士的咨询顾问以及德国心理治疗院院长、德国生物能量分析协会主席，致力于身体心理治疗领域、身体语言和身体的诊断领域，管理压力、紧张领域，以及疼痛管理和培训领域等方面，所以本书中有较多的实践性较强的身体能量的体验、觉察和练习方面的指导和说明，无论对普通大众、精神科医生、社工、还是心理治疗师等不同的职业者，都具有较高的实用价值。
本书共分六章，分别从“心灵的体操”“生物能量学”“压力面面观”“身体表达与个性特质”“身体语言”“身体管理”阐释“身体与心灵的协奏——生物能量学视角下的压力管理”。
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作者简介
乌尔里希·索尔曼（Ulrich Sollmann）：身体心理治疗师，存在心理治疗师；经济、政治领域人士的咨询顾问。德国心理治疗院院长，德国生物能量分析协会主席。主要研究身体与个性，身体语言与非语言交流，非语言层面因素的协同作用，个性特质与行为模式以及跨文化场景下的身体理解和表达。几年前开始在中国开展身体心理辅导和工作坊。
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图书目录
"心之源"丛书总序
又见彩虹——七彩虹心理成长系列总序
序一：你准备好让你的身体战栗颤抖了吗？
序二：疫情会让我们重新关注身体吗？
中文版引论
第一章心灵的体操
把握大局
管理"无序世界"
不安的对策
真是受够了！
何为生物能量学？
在内心剧场中
接近的确定是不存在的
笑是优选的灵药
第二章生物能量学
生物能量学实践中的指导思想
练习和自我评估
重中之重
生物能量学的热身练习
练习和压力
……
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