专家营养专栏

摘要

一、老师，您好!我是一名跳高运动员，虽然我的成绩还可以，但是脚腕、膝关节韧带总是受伤，不知道什么原因？我应该怎么解决这个问题？答：你好!运动员在长时间、大强度运动训练之后经常有关节酸胀、轻度肿胀等症状，通过冷热敷、按摩、针灸等理疗手法以及配合训练结束后的整理运动，可以加快消除不适感。