早餐是最重要的一餐吗

摘要

【英国广播公司网站11月28日文章】题:早餐真是一天中最重要的一餐吗?(作者杰茜卡·布朗)很多人从小就相信不吃早餐是不正常的饮食习惯。营养师萨拉·埃尔德解释说:“均衡的早餐有助于补充我们在夜间消耗的能量、蛋白质和钙。”