青少年柔道业余训练中常见的运动损伤和预防方法

摘要

柔道,在体育学校教学项目中占据着关键性地位.当前,体育学校高度重视柔道教学,并注重强化青少年柔道业余训练,以锻炼青少年的体魄,增强青少年的柔道素养和综合素质.青少年在参与柔道业余训练的实际过程中,极易产生各类运动损伤.对此,要采取有效方法加以预防.本文浅析了青少年柔道业余训练中常见的运动损伤,探究了青少年柔道业余训练中常见运动损伤的预防方法,以期为青少年柔道业余训练提供借鉴.