游泳训练中的补液效果

摘要

运动训练中如何更好地促进运动员机能的恢复是训练中的重要环节,针对游泳运动员的特点,在训练中进行牛磺酸复合功能性饮料的补充,并在补充前后进行有氧功率自行车的运动测试和血样的分析,结果表明运动员有氧耐力水平和运动能力都有一定的提高,冬训期间未出现过度疲劳的现象.