从有为到无为

摘要

一、有所为是切入点。所谓有所为是指有心意的运用，有套路的排布，有动作的演练，有呼吸的参与，有基本的规矩与要求的落实。运用心意的主宰作用，是这几项的核心．是不可忽视的有为之法。这种作用主要体现在动作伊始意先行、动作运行意伴随、动作转换意不断上。用意的有为法不外乎四种一念代万念．动作观想．精神假借及语言诱导。这个看似简单实在难．运用起来内容丰富。习拳者在用意上最易出现两种偏差．