世界主要国家老年人抗阻训练推荐量概述及对我国的启示

摘要

针对目前我国缺乏老年人抗阻训练推荐量的现状,通过文献资料法、逻辑分析法,对英国、美国、加拿大,南非、日本、美国运动医学会和世界卫生组织有关抗阻训练推荐量进行概述,对近五年来有关老年人力量训练的元分析进行了梳理,以期对研制我国老年人抗阻训练推荐量提供理论参考.