哑铃上举臂屈伸练习对提高初中女生实心球成绩的研究报告

摘要

引导女生掌握正确技术、提高她们掷实实心球测试的成绩是初三体育教师经常面对的问题。本文主要研究出手角度相对适宜的情况下(排除出手角度因素)，影响出手速度的力量因素,对比上肢力量练习和腰腹肌力量练习，两者的练习效果对投掷成绩的影响程度。