摘要:
腰椎间盘突出症作为骨科门诊中最常见的疾病之一,也是引起腰腿痛最为多见的原因,而引起腰椎间盘突出的主要原因是腰椎间盘内各个部分,特别是髓核,在发生不同程度的退行性改变后,加上外力因素的作用,使得患者的椎间盘出现纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。该疾病病程较长,治疗较复杂且很难治愈,这就需要患者加强自身的日常保健,今天我们就来聊聊腰椎间盘突出症患者日常保健的那些事。1、保持良好的心态由于腰椎间盘突出症病程较长且容易复发,患者很容易产生焦虑、烦躁等负性情绪,不利于病情的康复,所以最重要的一点就是保持良好的心态,就医时多咨询医护人员腰椎间盘突出症的相关知识、发病原因以及注意事项等,加深对该疾病的了解以便避开诱发该疾病的危险因素,减少发病次数。同时,可以与相同病症的病友交流,分享对康复有益的经验。保持良好的生活习惯,必要时可卧床休息,有助于减少神经炎性物质有利于消退炎症,可以有效预防神经根黏连,但是卧床需要平卧硬板床,尽量采用侧卧或仰卧的姿势。