午睡习惯

摘要： 目的:评估退休后老年人的午睡习惯与老年认知功能的关系。方法:在北京市3个主城区选取835例老年人[平均年龄(69.8±6.8)岁],根据开始午睡的年龄阶段分为无午睡组(n=170)、中年午睡组(n=333)、老年午睡组(n=307)、习惯改变组(中年午睡但老年不午睡)(n=25)。采用蒙特利尔认知评估表(MoCA)和老年成套神经心理测验(NTB)的听觉词语测验、联想学习测验、韦氏填图测验测定认知功能。结果:中年午睡组的联想学习得分高于老年午睡组(P<0.05)。多因素线性回归分析显示,对中年午睡组和老年午睡组,午睡习惯负向预测联想学习得分(β=-0.32)。结论:中年开始持续午睡习惯的退休人员在联想学习上好于老年开始午睡的退休人员。

摘要： 《3~6岁儿童学习与发展指南》中明确指出:保证幼儿每天睡眠11~12小时,其午睡时间应达到2小时左右。可见,幼儿的午睡是每天所不能缺少的。一个良好的午睡习惯是幼儿身体健康发育的条件之一,因此,让每个孩子都能在午睡中得到相应成长是我们应尽的责任和义务。但是每个幼儿来自不同的家庭,都有各自不同的午睡习惯,作为一名一线幼儿教师,对幼儿各种不正确的睡姿及不好的睡眠行为习惯,要随观察随记录,才能在午睡管理过程中对幼儿进行特殊的照顾和管理。

摘要： 新生入园,午睡是最容易引发幼儿情绪波动而使其哭闹不休的生活难关,也是和幼儿建立亲密关系、帮助孩子适应在园生活的重要环节。究其原因,一方面是因为幼儿在新环境中的不安全感,导致情绪焦虑难以入睡;另一方面则是因为在家里自由散漫惯了,缺乏良好的午睡习惯。

摘要： 良好的睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态、身体发育等方面都有很好的促进作用。《3—6岁儿童学习与发展指南》也强调,要“让幼儿保持有规律的生活,养成良好的作息习惯”。幼儿良好睡眠习惯的养成,离不开教师和家长的相互沟通和通力合作。

摘要： 随着社会的进步,人们的健康意识越来越强,家长们更关心的是幼儿的身心健康发展,幼儿的身心要得到更好的发展,与良好的午睡习惯是分不开的。良好午睡习惯的培养是一种教育观念和实践,新《幼儿园教育指导纲要》指出:“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在首位”。睡眠除了具有调节幼儿正常的生理机能的作用外,对幼儿的生长发育也是至关重要的。让幼儿养成良好的午睡习惯,对幼儿身心健康具有重要的作用,也是我们幼儿教师日常工作的重要内容。

摘要： 萌萌是一名幼儿园新生,平时喜欢玩闹,中午大家都睡了,就他不睡。老师将情况告诉了萌萌妈。萌萌妈当即要求老师严格要求萌萌,并训了萌萌一顿。两周过去,萌萌不但没养成午睡习惯,反而情绪低落,不愿再去幼儿园。原来老师、家长管教太严,让他有了很大的心理负担。

摘要： 小班幼儿年龄小,可塑性很大,经过合理的保育和教育,孩子会形成良好的睡眠习惯.从小养成生活的规律化,可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型.我们在培养中持之以恒不断强化,培养幼儿良好的午睡习惯.

摘要： 在幼儿园的一日活动中,午睡占据很大一部分时间,充足的睡眠可以促进幼儿身心健康发展。然而在实际中,越来越多的孩子不喜欢在园午睡,而幼儿园的教育也很容易忽视健康教育的理念对于幼儿良好午睡习惯养成的作用及意义。为此,幼儿园应该深化健康教育的理念,培养幼儿的午睡自我服务能力,使幼儿能在午睡环节独立地照顾、管理自己。

摘要： 目的：描述绍兴市老年人群睡眠时长、主观睡眠质量与午睡习惯的人群分布,分析睡眠质量和午睡习惯的影响因素. 方法：采用横断面问卷调查法面对面收集调查对象的社会人口学特征、睡眠状况、患病及服药状况、生活方式等内容.剔除有听力或语言障碍个体后,共有1303名60岁及以上老年人纳入分析.描述夜间睡眠时长、睡眠质量和午睡习惯在不同人口学特征对象间的分布差异,使用多分类有序变量Logistic回归分析老年人睡眠质量和午睡习惯的影响因素. 结果：研究对象平均夜间睡眠时长为6.6h,22.2％报告有四季午睡习惯,6.0％仅在夏季午睡,71.8％报告无午睡习惯;不同年龄、婚姻状况、有无健在子女、是否工作的调查对象睡眠时间差异有统计学意义(P＜0.05);女性、年龄在80岁及以上、家庭年收入在2万元及以下、目前未工作、患有高血压是睡眠质量不良的影响因素;男性、文化程度较高、现在未工作、饮酒、锻炼的调查对象更易有午睡习惯. 结论：老年人群的社会人口学特征、行为习惯和是否患慢性病是影响该人群的睡眠时长、睡眠质量和午睡习惯的主要因素,在制定针对性的睡眠干预策略时应综合考虑.

摘要： 一种午睡课桌椅的课桌，包括桌柜、高立柱、低立柱和两用托板，桌柜的桌面两端分别与高立柱和两用托板铰接；用于上课时，两用托板的自由端支承在低立柱顶端，桌面处于水平位置，用于午睡时，桌面与两用托板调整为呈钝角二面角，桌面调到倾斜位置用于支承躺卧者的腰背部，课椅移到两用托板的自由端侧边用于支承午睡者的下肢。本发明的午睡课桌椅不增加占地面积和额外设施，结构简单，制造成本低，状态变换简便快㨗，躺卧在桌面上宽敞舒适，解决了长期困扰学校和家长的学生睡午觉难的问题，具有显著的社会效益和经济效益。

摘要： 生活习惯改善装置包含：生活习惯模式生成部，其根据生物体信息和行为信息，生成生活习惯模式，上述生物体信息是由于对象者的身体活动引起的与生理相关的信息，上述行为信息是对象者的动态信息；以及生活习惯预测部，其根据由该生活习惯模式生成部生成的生活习惯模式，预测对象者的生物体信息。

摘要： 本发明公开了一种可折叠便携式午睡枕，主要解决现有午睡枕稳定性不高、折叠整体性差、不便于翻折的问题。该午睡枕包括后盖，与后盖后端铰接的支撑盖，外侧中部位置与支撑盖另一端铰接的前盖，扣接于前盖内侧的枕棉，设置于前盖及后盖上用于前盖及后盖卡接的扣合机构，以及设置于前盖及后盖上配合前盖支撑的限位机构。通过上述设计，本发明的午睡枕以内外盖形式体现，将其翻转折叠收纳、大幅度简化，将无用的翻折动作角度降低约300°且无需在使用时将产品倒置，使产品一致性高、美观、易用。且整个午睡枕能使前盖在支撑时呈现不同的高度，从而适应不同人群的不同睡眠高度，适配性更好。因此，适宜推广应用。

摘要： 可收纳椅子的午睡课桌椅是在桌腿是L型状的普通学生课桌1的上面增加了三块板。第一块板3和第二块板4通过第一组的两个连接合页8连接在一起，第二块板4和第三块板5通过第二组的两个连接合页8连接在一起，第三块板5的下端通过转轴合页6与课桌下面的桌腿相连，旋转这两组的连接合页8可折叠和展开这三块板。旋转转轴合页6可使这三块折叠板立起或放平。这三块板折叠立起时，安装在第二块板4上的4个支撑脚垫9可穿过第三块板5上面的4个空心孔洞10，固定插销7可固定这三块折叠板的立起，学生可坐着上课；打开固定插销7可使这三块板放平并展开，拼接成一张平板小床，学生可平躺着午睡，提高午睡质量。

摘要： 本发明属于智能化家居技术领域，公开了一种监测并提高睡眠质量，增设午睡浅睡眠唤醒的一种具有浅睡眠唤醒的直立式智能午睡枕，解决了现有午睡枕头弯曲颈椎脊柱，压迫手臂，不能实现午睡唤醒，午睡后昏沉，非午睡状态下可用度不高，无法评估睡眠状态等问题。所述午睡枕包括午睡枕外部软壳，基于聚氨酯海绵的枕芯和午睡枕环抱处，所述枕头主体用于放置直立睡眠的人体头部及手臂，所述午睡枕头具有午休浅睡眠唤醒功能，所述午睡枕头具有降噪消音功能，所述午睡枕头具有非午睡状态下按摩功能，所述午睡枕头具有收集用户睡眠信息并进行评估功能，交互性强，外形符合人体工学，舒适美观。

摘要： 本发明涉及一种智能课桌，尤其涉及一种学生用便于午睡的智能课桌。本发明提供一种占地面积较小的学生用便于午睡的智能课桌。一种学生用便于午睡的智能课桌，包括有支撑脚、支撑架、第一转轴、桌板和滑动机构等；两个支撑脚上侧均设有支撑架，两个支撑架前部上侧均转动式设有第一转轴，两个第一转轴之间连接有桌板，桌板与支撑架接触，两个支撑架之间设有滑动机构。本发明通过人们手动向下移动抽屉，使得移动板向下移动，当移动板移动至支撑架上的滑槽最下侧时，移动板和抽屉发生倾斜，随后前排的学生可坐在凳子上将头靠在后排的抽屉上，通过在占地面积不变的情况下倾斜抽屉，以此方便了学生午休。

摘要： 本发明涉及一种折叠式课桌，尤其涉及一种可实现午睡功能的折叠式课桌。本发明提供一种便学生放置双腿的可实现午睡功能的折叠式课桌。本发明提供了这样一种可实现午睡功能的折叠式课桌，包括：放置框，放置框底部左右两侧均设置有连接板；支撑板，两个连接板底部前侧均设置有支撑板；旋转板，两个连接板下部均转动式设置有旋转板；第一连接杆，两个连接板下部背向一侧均设置有第一连接杆。用户推动旋转脚架向下转动90度与地面接触对旋转板进行支撑，由于放置框此时的高度与凳子的高度在同一水平面的位置，这时用户将凳子放置在两个旋转板之间的位置，然后用户平躺在凳子与放置框上进行午休。

摘要： 本发明涉及一种便于午睡的课桌，尤其涉及一种便于中小学生午睡的课桌。本发明提供一种让学生平躺午睡的便于中小学生午睡的课桌。一种便于中小学生午睡的课桌，包括有支座、滑动架、放置箱、固定板、扩展机构和支撑机构；两个支座上均滑动式设有滑动架，两个滑动架之间连接有放置箱，两个滑动架上侧之间连接有固定板，放置箱位于固定板下侧，固定板上设有扩展机构，扩展机构与固定板之间连接有支撑机构。本发明通过人们手动向后移动手柄，从而使得导向块和扩展板向后移动，当固定板将导向块卡住时，人们停止移动手柄，随后人们平躺在扩展板和固定板上进行午休，以此实现了平躺午休的效果。

摘要： 本实用新型涉及午睡枕技术领域，尤其是一种午睡枕，包括：底枕，中部具有一圆形通孔；支撑枕，设置在所述圆形通孔的内部并与所述底枕呈夹角设置；所述底枕的两侧设置有手臂放置部，所述支撑枕的中部具有一用于将面部露出的U型开口，本实用新型的午睡枕通过设置的支撑枕能够有效的对用户的面部进行支撑，从而为用户提供爬睡时的舒适性，且底枕的两侧设置有手臂放置部，用户在爬睡时能够将手臂放置在底枕上，从而提升整体的舒适型，且设置的拉链便于对外套进行拆卸，从而对内部的填充棉进行更换清洗，设计简单合理，且尺寸不大，适合用于外出携带使用。

摘要： 本实用新型公开了一种舒适性高的新型午睡抱枕结构，涉及生活用品技术领域，包括底座，底座的右侧面开设有凹槽一，底座的左侧面开设有凹槽二，凹槽一和凹槽二内壁横截面形状均呈圆弧形，底座的上表面固定连接有支撑垫，支撑垫的上表面固定连接有垫高块一，垫高块一的横截面形状成梯形且边角处呈弧形，底座的前侧面中心处开设有存物槽，底座的底部形状呈椭圆形，支撑垫的上表面中心处固定连接有垫高块二，垫高块二的横截面形状成三角形且边角处呈弧形，解决了支撑面与人体颈部的曲线角度偏差过大，当使用者枕到支撑面上时，胸部上方没有支撑，全靠头部受力，颈椎过度弯曲会受到较大的压迫力，舒适性差的技术问题。