十法

摘要： 在我国传统的养生防病理论中,历来非常重视腰部的保健和锻炼,素有“腰为肾之府”的说法。自古以来,锻炼腰部的方法有很多,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作用。下面是几种效果可靠又可随时随地锻炼的方法,其优势是可以建立肌肉能力,可以提升身体稳定性和控制能力,又能保护腰背不受伤害。

摘要： 任务部队经常处于高流动、高分散、高强度、高风险的备战状态,开展思想政治教育制约因素多、施教难度大。针对这些情况,我们紧町动散特点、紧扣使命任务、紧贴部队实际,梳理总结出了战地教育十法,为圆满完成任务提供了可靠政治保证和强大精神动力。

摘要： 大多数长寿老人会有一定数量的自然牙齿。归纳其经验,不外以下十法。口宜勤漱漱口的方法有水漱、茶漱、盐水漱、食醋漱、中药泡水漱等。特别要提出,利用唾液作“津漱”,具体有舌抵上腭、赤龙搅海、鼓漱华池等方法。舌抵上腭法:打坐时闭目冥心,舌尖轻舔上腭,调和气息,舌端金津五液频生。

摘要： 山东能源集团翟镇煤矿以"推行程序规范化管理,打造本质安全型企业"为目标,不断创新群安工作的载体和手段,发挥群众组织在维护职工安全利益,促进企业安全发展中的作用.

摘要： 陶行知老先生认为,教师的责任不在于教,而在于教学,在于教学生学.也就是说教师不应该只会教书,好的教师不是教书,也不是教学生,而是教学生学.解决问题时,教师不应该拿现成的解决方法来传授学生,而是让学生通过自己的探究,寻找解决问题的方法.所以,在教学一年级上册＂9加几＂这节时,本人决定创设活动进行教学.

摘要： 忽略日常生活细节，对健康人来说，顶多是降低生活品质；但对糖友而言，很可能让血糖波动、甚至增加各种并发症的风险，威胁生命安全。因此，美国“网络医学博土”给出10条生活建议，让糖友生活得更健康安全。

摘要： ＂丁零零——＂门铃响了,我打开门,只见姨妈站在门口,她笑呵呵地说：＂安帅,你好!我给你带来了8个大苹果!＂我连忙接过姨妈手里的苹果,请姨妈赶快进屋。这时,妈妈从厨房里拿来了6个橘子!我请姨妈坐在沙发上,姨妈说道：＂我来考考你,你知道现在一共有多少个水果吗？＂这可难不倒我,我一边说一边操作,

摘要： 不同的孩子之间的记忆力有多大差别？除了遗传天赋之外，其实孩子的记忆力还受很多方面的影响，比如健康的身体、兴趣、年龄、每天的时间段等。如何充分利用这些外在的因素最大限度地培养孩子的记忆力？让我们来学习一下能增强记忆力的“记忆十法”吧。

摘要： 我国传统养生保健方法当中，有许多适合老人锻炼保养身体，延年益寿的方法。这些方法都是历代养生长寿实践经验的总结。直到今日仍然值得人们借鉴。宋代有位叫陈直的养生家，他写了一本养生学名著《养老奉亲书》，书中收集了宋代以前许多长寿经验和养生方法。其中一篇叫《述齐斋十乐》的文章，说的就是老人十种养生保健方法：读义理书、学法帖字、澄心静坐、益友清谈、小酌半醺、浇花种竹、听琴玩鹤、焚香煎茶、登城观山，寓意弈棋。

摘要： 宋代有位叫陈直的养生家，他写了一本养生名著《养老奉亲书》，书中收集了宋代以前的许多长寿经验和养生方法，其中有一篇叫《述齐斋十乐》的文章。说的就是老年人的十种养生保健方法。这说明早在宋代以前我国的老年人保健养生已有了很丰富的经验。虽然其中的有些方法不一定合乎现代生活状况，但其基本精神仍然适合。

摘要： 本发明涉及一种汉字的数字化检字方法和输入方法；其原理是将汉字的基本笔画划分为横一、竖丨、撇/、捺、横折、竖折、横两折、竖两折、横三折、框囗十类，分别用数字1-9、0来表示，将汉字的部分字首、字尾笔画数字化；汉字是以先部分字首笔画、后部分字尾笔画按照其书写的国颁笔顺进行编码的；其特点是检字法与输入法数字化，编码准确，规则简单，繁体、简体字通用的；易学、易用、易推广；检字法适用于字典、词典；输入法适用于手机、电话机、计算机。

摘要： 本发明是一种形码和数码合一且通用的“汉字输入法解决方案”，它克服了现有的汉字形码输入技术上的缺点、避免了单一的一种汉字输入法的功能缺陷；其特征是把笔画分成“十种笔画”，把部件分成“十种部件”，以它们为核心，设计编制出四种形码与数码通用的汉字输入方法，并由这四种输入法构成一个完整的、通用于字母键盘和数字键盘的汉字输入法解决方案。

摘要： 本发明涉及一种汉字十笔首尾数码检字法和十笔首尾数码输入法的检字方法和输入方法；其原理是将汉字的基本笔画划分为横一、竖丨、撇丿、捺、横折┌、竖折└、横两折、竖两折ㄣ、横三折、框口十类，分别用数字1－9、0来表示，根据汉字的部分首尾笔画编码；其特点是检字法与输入法的代码数字化，规则简单，繁体、简体字通用的，易学、易用、易推广；检字法适用于字典、词典，输入法适用于手机、电话机、计算机。

摘要： 本发明涉及一种汉字《十笔部首末笔数码检字法》和《十笔部首末笔数码输入法》的检字和输入方法；其原理是将汉字的基本笔画划分为横一、竖亅、撇丿、捺、横折┐、竖折、横两折、竖两折ㄣ、横三折或空框○或框口、框口或实框口十类，分别用数字1－9、0来表示，根据汉字的部首和末笔画编码，其突出的特点是检字法输入法优点是代码相同，规则相同，繁、简字通用的；易学、易用，检字法适用于字典、词典，输入法适用于手机、电话机、计算机。

摘要： 本发明是一种在便携设备上使用的输入法及其键盘，该输入法使用新设计的键盘以组合输入为主，配合独立输入，输入文字时可以方便地输入标点符号和功能指令，该输入法编码简单产，键盘布局简洁，易于记忆，使用方便，推广前景广阔。

摘要： 本发明是一种形码和数码合一且通用的“汉字输入法解决方案”，它克服了现有的汉字形码输入技术上的缺点、避免了单一的一种汉字输入法的功能缺陷；其特征是把笔画分成“十种笔画”，把部件分成“十种部件”，以它们为核心，设计编制出四种形码与数码通用的汉字输入方法，并由这四种输入法构成一个完整的、通用于字母键盘和数字键盘的汉字输入法解决方案。

摘要： 本发明提供一种规范汉字和书法书写的定位辅助格及其对应的习字方法以及习字实用用品，通过点、线以及不同色彩的组合，在书写空间内构成不同的书写区域与模块，以用于训练所有常用汉字结构，适用硬笔和毛笔以及篆书、隶书、楷书、行书、草书等多种书体的横向或者纵向临摹与创作，将汉字的书写转化为一种快捷、简单、容易掌握的技术，帮助训练迅速而准确地确定汉字的中心点与重心、调节汉字的大小以及字的起笔、最高、最低点、最左、最右点和笔画线条的运笔轨迹；训练掌握间架结构、汉字各部分的比例、笔画与笔画间的位置关系以及偏旁部首之间的位置关系，快速地确定笔画的长短、粗细等要素，让汉字的整体形态更加饱满。本发明是一种具有新颖性、创新性的有效方法，可以帮助书写者提高习字的准确性和习字效率，在实现汉字规范化书写的基础上，让书写者很容易理解书法的法度，在书写中有效地调节汉字的笔画、结构、章法，在严谨的法度中做到平稳有序、和谐优雅地展现每个汉字特有的风姿。

摘要： 本发明公开圆管产品十字法测量直径的装置，包括工作台、底座、多个测量组件、多个公差探针组件、定位柱和定位组件；定位柱连接底座，定位组件包括能够沿径向移动的定位滑杆；至少两个测量组件相互垂直布置，所述测量组件连接所述工作台；测量组件包括能够沿径向移动的测量滑杆、摆杆，测量滑杆包括至少两个测量块，摆杆的中部与底座铰接，摆杆的一端与测量滑杆活动连接，摆杆的另一端延伸至公差探针组件的侧面；公差探针组件包括水平面内平行布置的上公差探针和下公差探针。本发明还公开圆管产品十字法测量直径的方法。本发明的有益效果：实现自动化连续生产，产品通过机器人取放，合格件与不合格件分开放，效率大幅提高。

摘要： 本发明公开了一种十字绕法磁环绕线机，包括机箱，机箱的上方设置有工作台，机箱的一端设置有上料装置，工作台上沿着工作台的长度方向设置有搬运磁环的搬运装置，工作台上设置有夹持磁环的夹持装置，夹持装置包括两个夹持单元，搬运装置位于夹持装置的正上方，夹持装置的一侧设置有送线装置，夹持装置的另一侧设置有绕线装置，送线装置及绕线装置均设置在工作台上，机箱的内部设置有勾线装置，勾线装置位于工作台的下方，工作台上设置有使勾线装置的勾针穿过工作台的固定套，工作台远离上料装置的一端设置有卸料盘。本发明采用上述结构的十字绕法磁环绕线机，能够解决现有的绕线机无法实现十字绕法，人工绕线效率低、劳动强度大的问题。

摘要： 本发明公开了高速铁路无砟轨道单轨精调十步作业工法，作业步骤如下：第一步：扣件标记：首先找准需要调整的轨枕，在对应轨枕上写好原有扣件和需更换扣件的型号，接着将高程调整扣件型号写在道心侧轨枕头平面上，平面调整扣件型号写在轨枕头斜面上；第二步：第1遍道尺检查：到达作业地点后，作业人员需携带轨温计，在作业前及作业后对作业地点轨温进行量取，并记录在精调作业回检记录表上，使用轨道检查仪进行调整地段的线路几何尺寸进行检查并保存数据，使用电子道尺逐枕检查调整地段轨道几何尺寸。本发明以基准股作为精调的定位股，再通过调整到位的基准股调整辅助轨道消除中线偏差带来的误差，能一次性精调到位，节约有效天窗点50％。