健身路径

摘要： 日常生活中,人们除了去健身房锻炼,还会选择徒手锻炼、小工具锻炼、健身路径锻炼的方式,这些健身锻炼方式经济、方便。而今天为大家介绍的台阶锻炼,也具有这样的特点,无论在户外还是在办公场所,台阶、楼梯都随处可见,利用台阶可以帮助我们锻炼心肺,增进力量,改善体质。

摘要： 全民健身路径是我国全民健身工程中的重要组成部分,但全民健身路径模式诞生以来,模式的内容形式鲜有变化,进入了发展瓶颈期,与新时代我国民众多元化体育需求不相适应。存在的主要问题包括:更新设计滞后,无法满足人民需求;器材老化、单一化;缺乏科学健身指导;管理责任不清;宣传活动不到位等。研究建议:适应双减政策,增设青少年项目设施;精准对接居民需求,自下而上供给;与高校合作,社体指导员考教合一;向社会市场放权,提升管理运营水平;探索新的资金来源渠道等。

摘要： 日常生活中,人们除了去健身房锻炼,还会选择徒手锻炼、小工具锻炼、健身路径锻炼的方式,既经济又方便。下面为你介绍利用台阶进行力量、柔韧性和耐力训练的方法。力量训练上斜俯卧撑:强化手臂和胸部力量。选择适宜坡度的台阶,进行俯卧撑练习。俯下时,两臂相对躯干45°分开,胸部去贴近台阶,然后手臂和胸部肌肉发力撑起。俯下动作稍慢,撑起动作稍快。每组练习8~12次,练习2~3组。

摘要： 最近,我去社区健身路径锻炼,发现天天锻炼的人大部分是有病的人,而没有病的人却寥寥无几。适度运动,可增强心、脑、肺、胃肠、神经内分泌、免疫各系统功能。而且,生病期间运动过度还有损健康,甚至发生中风、猝死等。在此我提醒,健康的人也应早日加入到锻炼的行列中。

摘要： 【导语】中国体育彩票是国家统一发行的国家公益彩票。多年来,河南体彩中心秉着"来之于民,用之于民"的发行宗旨,坚守公益初心,筹集了大量的体育彩票公益金。这些公益金除了被广泛用于补充全国社会保障基金、教育助学、医疗救助、扶贫事业、残疾人事业、足球公益事业、农村贫困母亲"两癌"救助等社会公益事业,还用于支持竞技体育和群众体育等体育事业的发展。近日,小编走访了部分体育彩票公益金捐建的健身场馆和健身路径。

摘要： 自党的十九大召开和《“健康中国2030”纲要》的颁布以来国内不同的地方都出现了全民健身的潮流,总的来讲,全国性的全民健身运动发展过程涵盖着三个不同的阶段,从1996年到1997年,处于全民健身的探索过程中,从1998年到2002年,全民健身处于试点推广阶段中,从2003年到至今,全民健身处于全面推广的阶段中。自“全民健身”计划实施以来,全国各地着手研究全民健身系列活动,总的来讲,大致分为了两个不同的阶段,第一阶段是推广阶段,相关的建设工作入手点为在公园内部对体育健身器材进行安装,不同健身器材存在着比较长的距离,也在对应的器材上标注了比较详细的使用说明。通常情况下,需要结合实际状况的需求以及锻炼人员的实际要求来对健身器械的配置进行调整,从而实现预期效果。在维护健身路径的过程中,需要不断对相应的工作模式以及策略进行优化和改进。第二阶段是全面发展阶段,2020年在新冠疫情的影响下全国各地越来越多的人民认识到健康的重要性,国家和个人都非常重视全民健身发展的重要性,再这样的背景下“全民健身”的到全面的发展。

摘要： 随着社会的快速发展,经济水平的不断提高,人类平均寿命较大幅度增长。当今世界的人口老龄化现象日趋严峻,我国更是如此。那么怎样提高中老年人的健康生活水平逐渐成为社会所关注的焦点,因此与健康生活密切相关的老年健康体育问题也逐渐受到关注。我国是世界上人口老龄化比较严重的国家之一,我国是老年人口比例最多的国家之一,所以国家对中老年人的身体健康水平和进行体育锻炼的情况都将会更加重视。这次研究的课题以我的家乡黄岛区为例,主要研究公园、社区、健身广场等健身路径的使用情况以及对人们身体健康的影响,主要是以中老年人身体健康影响为主。黄岛区一直在着力打造沿海特色健康群体活动,努力成为青岛市全民健身活动优秀示范基地。本文将通过文献资料法、问卷调查法、访谈等方式,了解调查黄岛区体育健身路径对中老年人身体。

摘要： 初夏时节,走进河西区友谊路街道谊景村社区,所到之处,文明和谐的清新之风扑面而来:徜徉于柳荫下的洁净小路,碧草花木、园林小品令人赏心悦目;一排排精心设计的宣传栏,设施完备的健身路径,近千平方米的“社区居民之家”,清洁美观的垃圾分类箱房……一幅生态宜居、文明温馨的幸福画面展现在人们眼前。

摘要： 本文采用文献资料法、网络检索法、逻辑分析法、实地考察法、访谈法等方法,对全民健身路径的发展现状进行分析和总结.并针对健身路径布局不合理；器材种类配置不协调，名称不规范；健身知识普及率低等问题提出建议，为我国全民健身路径工程建设与发展提供参考。

摘要： 研究目的:改革目前"70岁寿命"的社会系统,使之与"80岁寿命"的生活方式和社会系统相一致,这是建设和谐社会所包容的内容之一.首条"健身路径"自1996年9诞生以来至今,十年过去了,人们是如何科学使用这些由城市管理部门建在广场、公园、社区等室外的免费健身器材的,这些健身路径到底给"80岁寿命"的生活方式带来什么样的影响.对这些问题的探讨将有利于解决广东省经济欠发达地区以及全国其它类似地区的全民健身方式的良性发展与完善提供重要参考,同时亦对体育健身器材的设计提供改进建议. 研究方法:以广东省粤北地区的韶关、梅州两市参加室外健身活动的群众以及两地健身路径器材的种类为研究对象.根据两市体育局群体处提供的全民健身器材分布点情况进行分区抽样,两地各抽取练习点8个,每个点由2名经过培训的学生对前来健身者进行观察并问卷.全部数据处理使用spssl1.5分析模块中的Crosstabs进行分析,显著水平设为P=0.05。

摘要： 全民健康是国家综合实力的重要体现,是经济社会发展进步的重要标志.国务院在2106年发布了《全民健身计划(2016-2020年)》,目标是要在2020年,每周参与1次及以上体育锻炼的人数达到7亿,经常参加体育锻炼的人数达到4.3亿.如今体育已经逐步融入到各家各户的日常生活中,也从城市体育逐渐延伸到乡村中.本论文通过调查承德县农村健身路径情况，为了能让健身路径发挥其最大的功效，有更合理的器材分布，依据科学的理论制定出承德县农村健身路径今后的发展对策，以及如何使其更系统、更有效、更科学的更合理的分配布局做一些探讨。

摘要： 随着国家全民健身政策的推动,居民对健康的呼声日益高涨.在此驱动下,各种健康促进类手机软件如咕咚、乐动力等不断出现,"晒路径"和"晒公里数"的潮流不断刷新着"朋友圈".本文主要以咕咚手机软件为平台,选取哈尔滨市中心城区为研究范围,基于居民上传运动照片的VGI数据,随机选取200位居民作为调查对象,绘制居民健身运动的路径分布图,研究居民的健身运动偏好.并基于GIS技术的缓冲区法,对研究范围内的公园绿地的布局特征进行分析,并结合居民实际运动路径的统计数据,探索居民健身运动路径与城市公园绿地的空间布局之间的关系.

摘要： 本发明涉及健身路径的室内外健身器材及运动器材的监测装置及系统，该系统包括：监测装置、云服务器和用户APP，其中，所述监测装置安装在健身器材和/或运动器材上，与所述云服务器无线连接；所述监测装置包括壳体及设置在所述壳体内的监测电路，其中，所述壳体上标贴有二维码，使用者通过扫描该二维码实现用户APP账号与所述云服务器的匹配联通，所述用户APP安装在用户的智能终端设备中，所述用户APP中预存有全民健身路径电子地图；所述监测电路包括：处理器及分别与所述处理器电连接的无线通讯模块、定位模块、压力传感器、红外热释传感器和霍尔传感器。通过本发明的技术方案，能够实现对用户健身数据的监测。

摘要： 本实用新型涉及健身路径的室内外健身器材及运动器材的监测装置及系统，该系统包括：监测装置、云服务器和用户APP，其中，所述监测装置安装在健身器材和/或运动器材上，与所述云服务器无线连接；所述监测装置包括壳体及设置在所述壳体内的监测电路，其中，所述壳体上标贴有二维码，使用者通过扫描该二维码实现用户APP账号与所述云服务器的匹配联通，所述用户APP安装在用户的智能终端设备中，所述用户APP中预存有全民健身路径电子地图；所述监测电路包括：处理器及分别与所述处理器电连接的无线通讯模块、定位模块、压力传感器、红外热释传感器和霍尔传感器。通过本实用新型的技术方案，能够实现对用户健身数据的监测。

摘要： 本实用新型公开的一种可评估运动能量水平的组合式健身路径，包括架体，架体上设置有漫步机单元、背部训练单元、腰部训练单元以及太极轮单元，漫步机单元包括设置于架体上的摆臂以及用于统计摆臂摆动次数的计数装置，计数装置包括主机和探头，摆臂的底端设置有用于触发探头的触发端。本实用新型通过设置计数装置，能够对漫步机单元的摆臂次数进行统计，方便锻炼者评估自身的锻炼强度，同时便于同他人的锻炼强度进行评估对比，提高人们使用本实用新型锻炼的兴趣，利于提高锻炼者的积极性。

摘要： 本实用新型公开了一种带有运动能量消耗评估装置的健身路径，包括立柱，立柱上设置有顶棚和显示屏，立柱的一侧设置有平衡滚筒健身器，平衡滚筒健身器包括扶手、滚筒和两个安装柱，滚筒可转动的设置在两个安装柱之间且滚筒的转轴两端分别同轴设置有随动轮，安装柱和滚筒之间还配合设置有上下刹车装置，上下刹车装置包括对称固设在安装柱上的安装板，两个安装板上分别铰接有摆杆，两个摆杆之间固设有踏板，摆杆的一端还设置有与随动轮相配合的摩擦块；用户在上下平衡滚筒时一只脚首先踩踏到踏板上，方便另一只脚下一步登上平衡滚筒的同时还会对平衡滚筒产生限位，避免平衡滚筒的轻易旋转，大大的增强了上下平衡滚筒的安全性。

摘要： 本实用新型公开了一种具有消毒功能的竞赛型智能健身路径，包括具有管状扶手的健身装置，在所述管状扶手上连接有消毒装置，用以给管状扶手消毒。所述消毒装置包括储液瓶、泵、输液管和雾化器，所述储液瓶和泵设于箱体内，所述箱体设于健身装置的一侧，所述输液管和雾化器设于健身装置的内部，所述雾化器的出口与所述管状扶手相连接，在所述健身装置的管状扶手上设有若干个贯穿管状扶手的出雾孔，用以使得雾化器雾化后的消毒液渗透到管状扶手的表面。本实用新型结构设计合理，设有消毒装置，对健身装置的管状扶手进行消毒，防止细菌和病毒传播，保证锻炼者的健康；管状扶手与健身装置活动连接，便于清洁更换管状扶手。

摘要： 本实用新型属于体育运动训练器材领域，特别涉及一种健身路径用双位下肢柔韧性训练器，主要包括支撑架组合、托足组合件和限位固定装置三部分。该训练器可有效消除利用台阶或肋木压腿训练时易摔倒的安全隐患，可明显减轻人们压腿时足跟后部的咯压疼痛感，提升压腿时的安全性和舒适度。本训练器占地面积小，可以满足二人同时进行下肢柔韧性训练，适合用于健身路径中，也可以在室内安装使用。

摘要： 本实用新型涉及限位轴技术领域，具体为一种新型健身路径限位轴，包括固定轴、轴套、限位挡片和限位轴销，所述固定轴包括主轴和连接轴，所述主轴的一侧固定设置有连接轴，所述连接轴上开设有销孔，所述轴套活动套设在连接轴的外侧，所述轴套的内壁固定设置有若干个限位挡片，所述销孔内部贯穿设置有限位轴销。本实用新型采用国标Q235钢管及无缝钢管等材料焊接而成，韧性强、承重力高、坚固耐用，且造价较低，避免了传统铸造工艺产生的重度环境污染等问题。

摘要： 本实用新型公开了一种室外健身路径组合装置，包括底座，底座顶端的两侧均固定设有第一连接柱，第一连接柱内穿插有第二连接柱，两个第二连接柱穿出第一连接柱的顶端之间固定设有横杆，其中一个第一连接柱正面的中部固定设有第一转轴。本实用新型通过限位机构，可以转动连接杆，使得连接杆不再处于两个第一连接柱之间，上拉第二连接柱，使得横杆抬高，在限位机构的作用下，可以同时固定转动后的连接杆和上移后的第二连接柱，使用者手握上移后的横杆，也可以锻炼上肢；该装置可以组合成三种不同的形态，用于锻炼不同的身体部位，不仅占用空间小，而且也降低了成本，提高了实用性。

摘要： 本实用新型公开了一种光伏发电的景观型健身路径装置，包括基座平台和固定在基座上的健身器材，所述基座平台包括下底板，下底板通过地脚螺栓固定在地面上，底板上表面固定有光伏发电系统，光伏发电系统的上方设有防护框架，防护框架通过立柱固定在下底板上，防护框架的顶面和侧方周边固定有透明的护板，护板、防护框架和下底板形成密闭的腔体，光伏发电系统封装在所述腔体内，固定在防护框架顶面的护板上表面固定有透明的防滑层。本实用新型的有益效果是：解决了健身路径的供电的自给自足，有效的利用了健身路径场地内太阳能，同时增加了健身路径的观赏性和新能源利用的宣传效果。

摘要： 本实用新型公开了一种具有清洁功能的智能室外塑木健身路径，包括具有杆状扶手的健身装置，在所述杆状扶手的一端设有清洁装置，所述清洁装置套设在所述杆状扶手上，所述清洁装置在所述杆状扶手上往复运动，用以清洁所述杆状扶手，所述清洁装置包括套环和设于套环内侧面上的清洁条。本实用新型结构设计合理，设有清洁装置，便于清洁健身装置的杆状扶手，使其保持干净，避免下雨或者阴天污染了杆状扶手，影响锻炼者锻炼；设有自动卷缩机构，清洁完成后，自动卷缩机构带动清洁装置自动回缩到杆状扶手的一端，清洁一次就能达到两次清洁的效果，且不影响锻炼者锻炼。