健身习惯

摘要： 国人认识到健康的重要性,在饮食上有意识地进行控制。尤其有健身习惯的人,更愿意饮食选择搭配"健身餐"。其中有些人觉得自己做"健身餐"麻烦,直接去买代餐食品,甚至有些人没有健身习惯但是也跟风吃,因为他们认为代餐食品会帮助减肥塑身。"健身餐"真有这么大的功效么?健身人士的"健身餐"到底应该怎么吃?

摘要： 该文通过文献法、统计法、逻辑推理法研究青少年体育锻炼现状,通过对体育文化内涵、健身习惯的养成方法等方面进行研究,提出了如何通过健身教练的专业指导促使青少年养成健身习惯的对策,通过宣传体育文化,内化为自己锻炼的需求动力,从而形成终身体育习惯;通过举办体育赛事,健身教练、体育明星、身边的体育榜样宣传对青少年健身习惯的养成具有很重要的激励作用;学校、家庭及社会形成良好的健身风气,使体育锻炼成为生活"必需品"植入青少年的健身意识中,养成良好的规律的体育健身习惯。

摘要： 为引导市民树立大健康理念,养成主动健身习惯,提升全民健康素养,北京市全民健身科学指导大讲堂--科学健身在线课堂于重阳节期间举办3场线上直播形式的科学健身宣讲活动。直播课程通过体育、医疗专家授课等环节,激发市民健身热情,动员市民广泛参与全民健身,直播总观看量超过171.6万人次。

摘要： "健雅"文化的"健",主要指在体育的基础上形成良好的健身习惯,并拥有健壮的体格,具备各项体育技能。学校是孩子学习成长的重要场所,身体健康素质的培养是学校不可忽视的重要责任。"健雅"文化的"健",要求学校既要为学生提供完善的、安全的健身场所,又要创新健身、健心、健美的组织形式,为学生身体、心理素质的提升保驾护航。

摘要： 37岁李女士在外资企业工作,在日常生活中有经常健身习惯,3年前顺产1个女婴,是幸福指数较高白领,但在单位体检中,经妇科检查显示李女士盆腔左侧存在直径5cm肿块,经过超声检查为左侧卵巢混合型囊肿,在医生诊断后确诊为“卵巢混合型囊肿、畸胎瘤?”,需要进行手术治疗。是否患有卵巢囊肿就需要进行手术治疗?可以观察后选择其他治疗方法吗?带着这些问题,下文对卵巢囊肿进行具体阐述。

摘要： 据纽约每日新闻网报道,今年3月,一名43岁身材健硕有健身习惯的美国男护士迈克?舒尔茨因确诊新冠肺炎被送入医院接受治疗后,他的体重下降了约22kg.

摘要： 为提高小学体育课堂教学质量,使小学生对待体育锻炼与健身活动的态度发生变化,现代体育教育必须重点培育小学生的自主锻炼习惯与健身意识,任课教师应当帮助小学生群体意识到自己的课堂学习主体地位,主动利用课下休息时间进行重复性的基础性体育技能与技巧训练活动,提高自身身体素质与体育学科素养水平,做到德、智、体、美、劳全面发展.只有让小学生养成稳定的锻炼习惯,现行的体育健康教育模式才能发挥最大的指导效果,有效减轻任课教师的课上教学负担,改变体育课堂学习氛围.文章主要分析了通过课堂教学培育小学生群体健身保健意识与体育锻炼习惯的必要性与可行性,并总结提出了从不同方面高效率培育小学生健身习惯的可行教学策略与指导方法.

摘要： "少年强,则国家强.",广大的青少年儿童是我们民族的未来,国家的希望,他们良好的身体素质,是学习文化知识的基础,也是服务社会,将来建设社会主义新经济秩序的关键.体育课程,在对小学生良好身体素质的打造上责无旁贷.但体育健身善始者实繁,坚持者不多,如何探索行之有效的体育教学方法培养学生良好的健身习惯,就成为了当前一个非常迫切的问题.本文对此展开了几点粗浅的分析.

摘要： 伴随着人们生活水平的提高,对健康意识的增强,人们已经开始注重提升自我的生命质量和体质健康.文章以2015年山西省太原市、大同市和运城市三市城乡居民健身活动调査问卷为依据.通过调查数据分析,指出当前山西省三个市成年人的健身习惯和生活方式的问题,对影响成年人体质健康的因素进行分析研究,以此论述增强成年人体质健康对策意见,指导成年人形成良好的健身习惯和生活方式.

摘要： 我国开展全民健身计划的目的是为了使更多的公民参与到日常健身锻炼中,养成一个良好的健身习惯,这样才能增强体质,同时也能够提升整个民族的体育事业的发展,实现民族的发展战略,从整个社会来看,每个家庭是组成社会的基础单位,为了保证全民健身这一基础,积极提升家庭体育是重中之重,家庭体育兴起于国外,最早出现在上个世纪70年代,在国外是为了促进社会化体育的发展。

摘要： 针对"未富先老"、"未强先胖"和"未老先弱"等社会问题,梳理"健康"和"体质"的概念,厘清"健康观"和"体质观"的关系,提出构建"健康银行"理念,为社会个体或群体建立属个性化"健康储蓄账户",学会自主经营"健康银行",优化社会、家庭和个人的"健康资源",减轻不必要的社会、医疗和经济负担.根据学生入学体检情况及体质测试情况对大学生进行有效的健康服务管理，不但为大学生体质健康水平的提高提供必要的保障服务，更对学生养成了良好的健身习惯有积极的促进作用；持续进行运动储蓄的学生表现出自信、精力与体力充沛，更易轻松完成繁重的学习；要充分利用大学生功利性目的来促成其体育生活方式的形成。

摘要： 本发明公开一种健身单车、健身系统、健身控制方法及装置，属于智能设备领域。健身单车包括：单车本体、主动轮、被动轮和驱动调节结构，主动轮设置在单车本体上，与被动轮通过传送件连接，被动轮与驱动调节结构连接，驱动调节结构用于调整作用于被动轮上的动力，本发明解决了健身单车的针对性较差，功能单一的问题，提高了健身单车的针对性，丰富了健身单车的功能。本发明用于健身。

摘要： 本公开是关于一种基于健身服装的健身方法、健身装置、控制系统及存储介质。该基于健身服装的健身方法，包括：获取音频设备输出的音频信号；根据获取的所述音频信号的频率，确定出健身服装中需要振动的电极，其中所述电极分布于所述健身服装的与各肢体部分对应的位置，其中，所述音频信号的不同频率对应不同位置的电极；根据获取的所述音频信号的振幅强度，确定所述电极的震动强度；所述确定出的所述电极及所述震动强度，对所述电极进行震动。本申请中，健身服装的电极可根据音频信号的频率和强度进行分部分和分强度震动，可实现根据音频信号的节奏而进行有节奏有规律的电极震动，从而可提高健身时的电极对人体按摩的舒服度和健身效果。

摘要： 本发明公开了一种车内健身方法、健身装置和具有健身功能的车辆，在执行健身方法时根据车辆运行状态，设定健身把手为健身状态或非健身状态；在健身状态下，检测健身把手的拉力值，并实时采集把手施力者的心率值；根据检测到不同的拉力值，结合用户的实时心率值，为健身把手提供对应的阻力值；通过车载屏幕，显示实时健身数据，推送个性化健身信息。本发明将普通把手升级为智能健身把手，并根据车辆的运行状态，将健身把手划分为健身状态或非健身状态，在健身状态下能够进行拉力锻炼，并实时对身体状态进行监测，实现了车载设备的多功能化和智能化，健身者在行车的同时获得健身锻炼的服务，还能够获得个性化的健身信息服务推送。

摘要： 本发明是一种发光警示健身车以及在健身车上通过不同发光灯色警示使用者心率、健身强度的方法，该发光警示健身车主要包含有：一健身车主体，供一使用者进行踩踏运动；一感测与判定装置，设置于该健身车主体上，用以感测使用者的心率或运动的功率，并以一内建的心率判断程序或功率判断程序进行判读后输出对应讯号；一发光灯具设置于该健身车主体上；一接收装置设置于该健身车主体上，用以接收该感测与判定装置的讯号；借此，旁人或教练便能通过发光灯具所发出的灯色来得知使用者目前的心率状态，而能实时地进行因应指导或制止，以有效地防止发生危险；也可通过发光灯具所发出的灯色来得知使用者训练的功率，以了解用户的健身强度。

摘要： 一种健身组件，包括：固定架，适于设于跑道的上方和/或侧边，所述固定架上吊设有多个活动件，所述活动件适于绕所述固定架的至少部分旋转运动。本发明将固定架和活动件都设于跑步道的附近，在避免对正常跑步者形成干扰的同时，还方便用户在跑步过程中抬臂或跳起击打活动件，这可以锻炼弹跳能力还能锻炼臂部，特别是向上击打时头部也会向后倾斜，这还有助于锻炼颈椎，防治颈椎病，通过本健身组件，可以将篮球羽毛球等主要动作巧妙的加入到跑步运动中。

摘要： 本发明属于健身器材技术领域，特别是一种可高度模拟划船动作的并可旋摆牵拉的健身装置实现方法。可高度模拟赛艇曲线划桨动作的双桨划船健身装置将两个浆柄总成分别安装在两个以双曲线方式对称布置的曲线轨上沿曲线轨运动，同时两个浆柄总成连接有拉伸阻尼牵引装置，拉伸、收缩浆柄可模拟赛艇曲线划桨动作。旋摆牵拉健身装置实现方法，是将一个绕其自身中部旋转的旋杆作为把手，将此旋杆置于一端可摆动的摆臂管端部；并设置旋杆往复回转的限位回弹及联动机构，联动机构可使旋杆在被健身者在设定角度内来回往复旋转的同时摆臂管亦同步摆动并使其上下运动，使健身者身体在来回往复旋转时摆动并反复向上牵拉。

摘要： 本申请公开了一种健身设备、健身系统、健身方法、记录方法及配重方法。健身设备，包括嵌入式处理器，设备还包括：配重检测模块：配重检测模块与嵌入式处理器连接，用于检测健身设备的配重杆的高度，以获得配重信息并将配置信息提供给嵌入式处理器，配重检测模块设置于配重杆中。根据本申请实施例提供的技术方案，通过在健身设备中设置配重检测模块，能够解决现有的健身设备不能检测配重信息而带来的配重设定问题。

摘要： 本发明公开了一种可前进的健身木马及健身木马的健身方法，包括弧形架、木马头部、手持杆以及活动脚机构，所述手持杆设于所述木马头部的两侧，所述木马头部上设有陀螺仪传感器和加速度传感器，所述手持杆上设有手环支撑架，所述手环支撑架上设有心率传感器和血压传感器，所述弧形架的内侧设有电源和PCB板，所述陀螺仪传感器、所述加速度传感器均与所述电源和PCB板电连接，所述心率传感器、所述血压传感器均与所述电源和所述PCB板电连接。本发明健身木马通过各个传感器采集人体健康数据和木马的运动数据，采用物联网技术与可前进的健身木马结合，达到了智能化健身的作用，在保持了童趣的同时，提高了用户的锻炼兴趣。

摘要： 本实用新型涉及一种健身组件，及具有该健身组件的健身系统及跑步机，其中健身组件，包括：固定架，适于设于跑道的上方和/或侧边，所述固定架上吊设有多个活动件，所述活动件适于绕所述固定架的至少部分旋转运动。本实用新型将固定架和活动件都设于跑步道的附近，在避免对正常跑步者形成干扰的同时，还方便用户在跑步过程中跳起或抬臂击打活动件，这可以锻炼弹跳能力还能锻炼臂部，特别是向上击打时头部也会向后倾斜，这还有助于锻炼颈椎，防治颈椎病，通过本健身组件，可以将篮球羽毛球等主要动作巧妙的加入到跑步运动中。

摘要： 本实用新型属于健身器材技术领域，特别是一种可高度模拟划船动作的并可旋摆牵拉的健身装置实现方法。可高度模拟赛艇曲线划桨动作的双桨划船健身装置将两个浆柄总成分别安装在两个以双曲线方式对称布置的曲线轨上沿曲线轨运动，同时两个浆柄总成连接有拉伸阻尼牵引装置，拉伸、收缩浆柄可模拟赛艇曲线划桨动作。旋摆牵拉健身装置实现方法，是将一个绕其自身中部旋转的旋杆作为把手，将此旋杆置于一端可摆动的摆臂管端部；并设置旋杆往复回转的限位回弹及联动机构，联动机构可使旋杆在被健身者在设定角度内来回往复旋转的同时摆臂管亦同步摆动并使其上下运动，使健身者身体在来回往复旋转时左右摆动并被反复向上牵拉。