高抬腿

摘要： 步入初三,很多东西都变了,其中,大课间跑操变化最明显。相比初二,初三在运动量上简直是质的飞跃。在上午慢跑结束后,附赠一圈冲刺跑,后续更可领取惊喜大礼包--下蹲100个。而且,还搞起了“买一赠一”的活动--增加下午大课间跑操,只是礼品中的下蹲改为高抬腿150个。活动有效期截至明年,机不可失,时不再来!

摘要： 上体育课时,我发现老师使用秒表训练同学们的手、眼、大脑之间的协调能力,且仅凭观察判断训练效果。如果有一款产品能代替老师手中的计时器,直接反馈训练效果,不仅可以提升训练的效率,还能进行自我训练。我在观察多个班级体育课上的日常训练状况时发现,教练大多采取加速折返跑、长跑、高抬腿等方式训练敏捷反应程度。由于缺乏趣味性,往往课程过半学生便失去了积极性,训练结果自然不尽如人意。

摘要： 增强腿部肌肉力量能保护膝关节,保护膝关节试试这两个动作。1.练习大腿肌肉。躺在床上或坐在沙发上,把腿伸直、勾脚,然后慢慢高抬腿,不要屈膝,每次抬高三四十度即可,会感觉到大腿前面的肌肉紧绷,坚持一会儿慢慢放下。

摘要： 开训就是开战,训令就是命令。习主席训令简短有力,字字千钧,催人奋进。贯彻落实训令,我们必须起步“高抬腿”,开弓“满弓弦”,以临战姿态全力抓好新年度军事训练工作,为提升部队遂行任务能力打下坚实基础。

摘要： 这是一套为预防人体衰老而制定的体操,每天早起和睡前以及工作间歇坚持去做,必会获益。伸展:两手手指交叉握。向头上局举,掌心向上,背部尽量伸展,重复数次。高抬腿踏步:大腿高抬,两臂前后大挥摆,踏步数十次。手腕转动:两手半握拳屈至胸前,向内、外转动各4次,重复两遍。

摘要： 一、多维改编体能游戏激兴趣(一)适用情况形式单一、过程枯燥,不容易激发学生积极性的体能练习,如投掷实心球、俯卧撑、立定跳远、高抬腿等;适用于小学三个水平段。(二)实例分享(立定跳远)1.“单人PK赛”:在场地上画3条间隔10m的直线,中间为起跳线,两边为胜利线,学生2人一组站于中线,以“并步为石头、弓步为剪刀、马步为布”进行“石头、剪刀、布”对决,赢者向本方胜利线跳跃2次,输者向本方胜利线跳跃2次,先到达各自胜利线者为胜。

摘要： 一、反应速度训练的方法(一)信号刺激法包括两种:一是听觉信号,二是视觉信号。听觉信号在教学中的应用:如在高抬腿练习中利用节拍器的快慢控制学生的动作频率;在练习原地摆臂时,用掌声的变化掌握摆臂的频率变化等。视觉信号在教学中的应用:如在跳远动作技术教学中,我们有意识地在起跳点附近设置色彩鲜明、反差强烈的标志牌给学生施加良性的视觉刺激来强化学生合理的起跳时机和合适的起跳步点等。

摘要： 前段时间,美国使尽“浑身解数”,对华为公司围追堵截,图谋搞垮这一引领全球5G技术发展的中国公司。然而,华为公司凭借其多年的远见卓识、忧患意识和如今强大的科技创新能力,摧毁了美国一个个阴谋。华为公司的发展经历对国防建设是一个很好的启示。

摘要： 本发明涉及一种锻炼器，尤其涉及一种高抬腿锻炼器。要解决的技术问题是：提供一种能够防止腿部疼痛、能够方便对高度进行调节的高抬腿锻炼器。本发明的技术实施方案是：一种高抬腿锻炼器，包括有底座、卡杆、空心箱体、固定块、第一弹簧、第一支杆、摆动座、摆动杆、第一弧形滑套、第一弧形滑杆等；底座的顶部右侧开有凹槽，凹槽内设有呈n形的卡杆，卡杆的顶部设置有空心箱体，空心箱体的底部开有开口，固定块设置于空心箱体内的右侧面下部，第一支杆安装于空心箱体内的左侧面下部，第一支杆呈L形。本发明通过伸缩装置能够使凸块轮逆时针转动，如此能够使卡块移出第二卡槽内解除对第三导向杆的固定，在第六弹簧弹力的作用下能够使第三导向杆向上移动。

摘要： 本发明提供一种基于视觉技术的高抬腿测试计数方法、装置和介质，方法包括：根据获取的准备图片，判断测试人员是否符合准备动作标准，若符合，则开始测试计数，并进入下一步；若不符合，则进行提示；按照时间先后顺序获取所有图片，并判断每张图片中的动作状态类型，以及在该动作状态的保持时长，若该动作状态的保持时长小于设定阈值，则将该图片删除，否，则进入下一步；判断前后图片是否符合完成一次高抬腿，若均符合，则进行计数加1；否，则不计数；使得高抬腿的测试数值更加准确。

摘要： 本发明涉及一种高抬腿按摩椅架，包括曲形连体架、美腿架、底架和电动推杆；曲形连体架设置在底架上，在电动推杆驱动下能前后移动和变换角度；美腿架悬挂在曲形连体架的前端，并与底架之间设置有联动机构；该联动机构包括有伸缩杆、驱动杆和牵引杆；巧妙利用一根伸缩杆来关联曲形连体架和底架，既满足前摆拉伸，将美腿架顶托的更高，放平又能收缩避让空间，避免杆件间干涉，大大简化联动机构。

摘要： 本实用新型公开了一种用于高抬腿练习的辅助装置，包括监控模块、支撑架、连接架和防倾斜组件，支撑架的一端用于装置的固定，支撑架的另一端与连接架的一端可动连接，连接架的另一端与防倾斜组件连接；监控模块包括智能终端、图像采集器和压力传感器，智能终端和图像采集器均设置于支撑架，所述压力传感器设置于防倾斜组件。其中通过防倾斜组件的机械式强制定位，能够有效的避免训练者在进行高抬腿训练时出现上体倾斜的情况，智能终端还可展现训练时的图像信息，供训练者观察自身的训练动作及姿态，还可利用智能终端的分析处理单元对图像采集器所采集的图像信号进行分析处理，并对训练者进行动作指导保证训练者能够正确的进行高抬腿训练。

摘要： 一种红外自动计数的原地高抬腿动作训练器，其组成包括：红外计数器、动作检测带、伸缩柱、伸缩柱卡扣，其特征在于：所述的红外计数器及动作检测带固定在伸缩柱上，可以根据不同运动员的身高自由调整伸缩柱至合适的高度。在运动员训练时，只有达到动作检测带的高度才能录入高抬腿数量。

摘要： 本实用新型涉及电动椅技术领域，尤其是指一种高抬腿的座椅架，其包括座椅侧板、联动杆一、联动杆二、设置于座椅侧板上的驱动装置、中部与驱动装置的输出端连接的驱动件及分别与座椅侧板和联动杆二的一端铰接的腿部支撑组件，所述联动杆二的另一端与联动杆一的一端铰接，所述联动杆一的另一端与驱动件的端部固定连接。本实用新型的结构简单，通过驱动件、联动杆一和联动杆二带动腿部支撑组件相对于座椅侧板转动，从而展开或收缩腿部支撑组件，腿部支撑组件展开或收缩时的稳定性好，增设联动杆一和联动杆二，简化了腿部支撑组件和座椅侧板的连接结构，简化了腿部支撑组件与驱动件的联动结构。

摘要： 本实用新型为一种床上高抬腿功能锻炼正性反馈器，包括支架、锻炼球和连接装置，所述支架包括底座、支撑杆和横梁，所述底座上设置有所述支撑杆，所述支撑杆一端与所述底座连接，所述支撑杆另一端与所述横梁一端连接，所述支撑杆与所述横梁设置在同一竖直面上，所述横梁另一端下方设置有挂钩，所述挂钩设置为两组，通过循序渐进的早期功能锻炼，肌肉在运动中保持代谢平衡，促进钙吸收，加快下肢静脉血液流动，防止DVT的形成，降低患者机械通气时间、ICU治疗时间、谵妄发生率等，最终促进患者快速康复，减少住院费用，提高对医疗服务的满意度。

摘要： 本实用新型公开了一种舒适性高抬腿座椅机构及沙发，包括底座，还包括侧板和靠板，所述底座的两侧均通过螺栓安装固定有侧板，且两块侧板的底部均通过螺栓安装固定有垫板，所述底座的顶部通过螺栓安装固定有靠板，所述靠板的两侧均通过螺栓与侧板连接固定，所述底座的内部构造有凹槽和限位滑槽，且凹槽的内壁通过螺栓安装固定有伸出电机，所述伸出电机的输出轴通过联轴器连接有螺纹轴，所述螺纹轴的外周螺纹连接有位于限位滑槽内的伸出杆，所述伸出杆的端部贯穿限位滑槽，且伸出杆的端部焊接固定有延伸座，所述延伸座的底部构造有T形槽。提高了使用者的使用体验，方便调节腿部支撑高度，整体的舒适性更好，方便使用者休息。

摘要： 本实用新型公开了一种高抬腿座椅机构及座椅，包括基座、座椅侧板和联动机构，所述联动机构用于改变座椅侧板和基座的相对位置，所述联动机构包括第一推杆、第二推杆、第一转动件、支撑件和连动件，所述第一推杆一端与所述基座的一端连接，所述第一推杆的另一端与所述第二推杆连接；所述第二推杆与所述第一转动件连接；所述第一转动件与所述座椅侧板的转动连接；所述支撑件一端与所述第一转动件的中部连接，所述支撑件的另一端与所述基座的另一端连接；所述连动件的一端与所述基座连接。本实用新型座椅机构增加了腿部的伸展高度，能够调节不同的伸展位置，提高了用户使用舒适度。

摘要： 本实用新型涉及一种高抬腿按摩椅架，包括曲形连体架、美腿架、底架和电动推杆；曲形连体架设置在底架上，在电动推杆驱动下能前后移动和变换角度；美腿架悬挂在曲形连体架的前端，并与底架之间设置有联动机构；该联动机构包括有伸缩杆、驱动杆和牵引杆；巧妙利用一根伸缩杆来关联曲形连体架和底架，既满足前摆拉伸，将美腿架顶托的更高，放平又能收缩避让空间，避免杆件间干涉，大大简化联动机构。