青少年训练

摘要： 2021年7月27日,陈芋汐和张家齐配合夺得2020东京奥运会女子双人10 m跳台金牌。远隔千里的金晓峰得知这一消息后难掩激动。奥运金牌于陈芋汐而言,是辛勤付出的回报;于金晓峰而言,是其近30年执教生涯浓重的一笔。一个运动项目要实现可持续发展,青少年训练至关重要。如果把竞技体育比喻成一座“金字塔”,那么基层教练就是这座金字塔最坚实的塔基。金晓峰18岁退役后开始执教,30多年的教练员生涯使她见证了上海跳水从“小众项目”变得备受关注,见证了上海体育场馆的升级和变迁,更将一批批跳水苗子送上世界赛场和奥运冠军的领奖台。

摘要： 体育教学法中的循序渐进教学法被认为是最适合青少年训练的方式。这种教学方法寻求的是通过加强学生跨栏跑的基础理论知识和基础技术,从而帮助学生得到更高的进步与成就。循序渐进教学法可以帮助教师在短时间内迅速调整学生跨栏跑的能力。然而,当前的青少年跨栏跑训练中,循序渐进教学法的效果往往没有被很好地发挥出来,反而由于部分教练的急于求成,使青少年在训练过程屡次受挫。不仅没有提高自己的训练成绩,还导致身体素质能力的下降。

摘要： 本期我们为大家带来的少儿基础套路是反手位的两板衔接——援球后抢拉弧圈球。在青少年的比赛中,由于小队员们年龄偏小,身高较矮,所以经常能够看到两个人在发球之后形成“对搓”的局面,谁能把球搓得更稳更有质量,甚至都可以直接得分,用不到其他技术的辅助。由此可见,搓球在青少年训练阶段的重要性。

摘要： 举重训练是人们比较关注的一项训练活动,通过对青少年进行举重训练可以做好后备人才的储备工作,这样可以给日后的举重人才培养提供有效支持.但是研究指出在对青少年开展举重训练的过程中出现多种问题,在科学研究基础上应该推动训练活动的有序开展,有利于给举重人才培养提供有效地支持.所以应该分析对青少年开展举重训练过程中出现的多种不足,结合不足制订针对性的解决对策,以期给青少年开展科学的训练.

摘要： 东京奥运会预选赛上,中国女篮先后击败英国队、西班队牙、韩国队之后,提前一轮取得了宝贵的东京奥运会门票,这是在上届奥运会未免冠军美国队以及东道主日本队之后,第三支确定参加奥运会的女子篮球队.在这三场关键的比赛当中,中国女篮打出了昂扬的气势,三场比赛队员表现都特别优异,精彩、激烈,为现今疫情下的低迷社会打了一针强心剂,给人们带来了激情和信心,真可谓:"疫情当头,铿锵玫瑰为国人绽放".在结束不久的东京奥运会女子篮球比赛中,中国女篮分别战胜波多黎各、澳大利亚、比利时以三战全胜的优异战绩获得小组第一名,中国女篮努力拼搏、团结一致和精湛的技术给全国观众留下了深刻影响,但在随后的1/4决赛中中国女篮在前3节领先的情况下第四节被塞尔维亚队逆袭,止步八强,无缘奖牌.从两个比赛赛后的技术统计数据分析,中国女篮较好的发挥了技战术水平,团队优势明显,但是还存在譬如失误较多等问题,这也是造成奥运会失利的重要因素.本文针对中国女篮奥运资格赛和奥运会比赛进攻技战术进行数据分析,希望通过分析、讨论为青少年女子篮球训练提出可以借鉴的依据.

摘要： 对于手枪射击运动员来说,启蒙基础训练具有非常重要的作用,不仅决定基本功的扎实与否,而且对运动员日后良好训练习惯和思维意识的养成也有重要作用,所以务必要高度重视手枪射击启蒙训练.然而就当前的实际情况来看,我国当前的设计启蒙训练并不十分完善.基于此,本文将针对手枪射击启蒙训练的相关基础知识展开分析和阐述,希望能为相关人员提供一定的借鉴价值.

摘要： 引荐《运动教育学:理论与实务》(Sport pedagogy:an introduction for teaching and coaching)一书,并以"学习者/顾客需要"为原点,聚焦中国运动教育场域,探寻利益相关者的现实需要.研究认为,学童在性别、特殊教育、身体资本、受托等背景情境中的运动需求具有多元性与复数性共存的特征;教育者有职场中功利主义与教育本位背离的冲突,也有教改时理念转向与模式尝试的探索;人才培养中存在运动教育观念偏差与运动教育学理论缺失的现象.启示:运动教育学的课程建立要吸收外来、学习借鉴,课程发展应立足本来、发展创新,课程完善当面向未来、以人为本.

摘要： 青少年篮球运动训练作为提高我国国民身体素质,提升我国公民对体育知识了解并且在世界范围内流行度比较广的重要运动类型,运用科学的训练方式对国民整体身体素质的提升和我国能否建成体育大国有重要意义.因此,研究青少年篮球运动训练过程中科学的体能训练的重要性有现实应用意义,能够帮助促成我国现代青少年篮球科学系统训练模式的建立,本文从目前青少年篮球训练过程中存在的问题出发,阐述篮球体能训练的重要性,对未来篮球训练提出几点建议,希望对一线教练人员完善当今青少年篮球训练体系有所帮助.

摘要： 为对比非线性与板块周期力量训练模式对青少年羽毛球运动员的作用效果,本研究选取12名市级体育运动学校羽毛球专项青少年运动员分为非线性组或板块组作为试验对象,设计了为期9周的试验,并在试验期内设置4次测试,用以评价受试者的多项力量特征.试验结果显示非线性组的力量绩效水平稍高,但与板块组不存在统计学意义上的显著性差异.但是非线性组的高绩效可能与其负荷量高于板块组有关.通过计算非线性组与板块组的效率值,发现非线性组在试验前期效率值较高,试验后期则低于板块组.非线性力量训练周期采用RM范围训练,总负荷量和负荷强度较板块周期力量训练模式对青少年运动员的训练刺激更大.而板块周期力量训练模式由于采用大、小训练量日安排,更适合青少年运动员的发展需要.建议在制定针对青少年运动员力量周期训练计划时,应仔细考虑负荷量、强度和恢复的关系,在有效且持续提高运动员的最大力量、爆发力和肌肉耐力等水平的同时,结合青少年运动员生长发展特点制定训练计划,减少疲劳程度和潜在受伤可能.

摘要： 本发明属于心理康复技术领域，尤其为一种青少年抑郁的心理康复训练装置，包括电脑屏幕以及设置在所述电脑屏幕下方的底座，还包括设置在所述电脑屏幕表面上的调节机构，所述调节机构包括支撑板、导向杆、限位块、插接块和T型绳索，所述支撑板设置在所述底座的上方，所述支撑板靠近所述电脑屏幕的一侧开设有贴合槽，所述导向杆对称设置在所述电脑屏幕的表面上，所述贴合槽的内壁面对称开设有导向槽；有利于对电脑屏幕的高度进行调整，并对调整后电脑屏幕的高度进行固定，提高该康复训练装置的适用范围，有利于电脑屏幕的转动并对电脑屏幕转动后的位置进行固定，提高该康复训练装置使用过程中的便捷性。

摘要： 本发明公开了一种青少年抑郁心理康复训练设备，包括训练区域垫，所述训练区域垫：用于给患者一个训练时的独立空间，所述训练区域垫的外侧设有用于患者跳跃训练时对患者落地时脚部着地姿态捕捉的动作捕捉模块；通过动作训练模块和弹跳接球测试模块进行患者身体康复训练，并对训练后达成的数据采集，通过完成信号接发单元将成功完成后的训练信号发送至录入信息处理发送单元内作为当日训练所达到的成绩计数录入，通过服务器后续对当日训练周期成绩完成状态，与前序录入的伤前正常时的成绩完成状态，或是上次周期训练成绩完成状态之间所产生的正负差值，通过服务器生成表格的形式由信息展示模块投放于患者观看。

摘要： 本发明公开了一种青少年速射手枪智慧训练系统，包括智能扳机数据采集子系统、采集终端、数据分析后台和用户终端，智能扳机数据采集子系统包括压力传感器、加速度传感器、陀螺仪、数据处理模块和无线传输模块，压力传感器、加速度传感器和陀螺仪均与数据处理模块相连接，数据处理模块将处理后的数据通过无线传输模块发送至采集终端，采集终端将数据发送至数据分析后台进行数据分析、对比以及绘制可视数据图表，数据分析后台将分析结果和训练方案发送至用户终端。采用上述一种青少年速射手枪智慧训练系统，采集运动员的手指力学变化数据并上传至数据分析后台，得到运动员训练数据报告，提供给教练员和运动员以进行针对性的训练，提高训练效果。

摘要： 本实用新型公开了一种多功能青少年体能训练体育器材，包括承重底座、固定板、存物柜、杠铃放置座、加强筋、放置板、体重秤、重量传感器、螺纹板、活动槽、活动块、螺纹电机、螺纹杆、限位板、连接板、支撑板、音乐播放器、控制主体、触摸显示屏、USB接口、心率传感器、连接线和手环，所述固定板设于承重底座上。本实用新型属于体育器材技术领域，具体是一种多功能青少年体能训练体育器材，有效的解决了目前市场上传统的体能训练体育器材大多功能简单、结构简陋的缺陷，在保证了基本的体能训练效果的同时，还可以在训练过程中播放音乐和测量用户心率等功能，进一步提高了整个装置的实用性，是一款非常实用的多功能青少年体能训练体育器材。

摘要： 本实用新型公开了一种用于青少年篮球投篮训练的可移动设备，包括第一支架，第一支架的一侧连接有第二支架，第二支架的上端设有手臂支架；所述第一支架上端连接主支撑杆，主支撑杆的顶端设有篮板；所述主支撑杆的中上部活动设有活动支撑杆，活动支撑杆的空余端连接篮球组件；在所述活动支撑杆下方的主支撑杆上固定有三角支架，活动支撑杆和三角支架之间设有弹性绳和液压杆。本申请设备严格规范了投篮基本技术动作的持球手法、瞄准点、投篮球动作的发力顺序、球飞行弧线、球旋转等投篮技术动作，这些投篮基本技术动作是高投篮命中率的保障。通过本申请设备规范青少年的投篮技术动作，形成投篮技术动作动力定型，有助于提高投篮命中率。

摘要： 本实用新型属于体育训练技术领域，具体公开了一种青少年篮球训练用的器材输送装置，包括底板，所述底板的底部安装有多个万向轮，所述底板的上部一侧间隔设有两个固定块，两个所述固定块之间转动连接有连接轴，所述连接轴上套装有与之转动配合的转筒，所述转筒固定连接容纳槽的底部一侧，所述容纳槽的底部另一侧通过活动支撑结构支撑在底板上，所述容纳槽靠近连接轴的一侧低于另一侧，所述容纳槽低的一侧设有开口，所述开口两侧的容纳槽上固定有导轨，所述开口处设有活动板，所述活动板的两侧分别与两个导轨滑动配合，所述开口的底部设有前挡板，所述前挡板固定连接容纳槽的底部。本实用新型方便输送篮球，以及拿取篮球。

摘要： 本实用新型公开了一种用于青少年的心理康复训练装置，包括支撑架；支撑架的顶端设有沙盘外框，沙盘外框的底端一侧设有收集槽，沙盘外框的表面设有影视显示屏，影视显示屏的顶端设有透明玻璃板，收集槽的内部设有收集盒，沙盘外框的底端位于收集盒对应处设有过滤口，过滤口的内部设有过滤网，收集盒的一侧中央位置设有把手，所述影视显示屏的底端设有安装板；本实用新型采用了影视显示屏和安装板以及透明玻璃板结构，实现了患者可以通过劳逸结合方式进行心理康复治疗，使得患者在通过砂石以劳动方式进行心理治疗后，患者可通过影视显示屏观看一些放松视频进行精神上的治疗，从而大大提高了患者的治疗效果。

摘要： 本实用新型涉及体能训练设备技术领域，具体是一种青少年体能综合训练装置，所述底座上对称安装有支撑套管，两个所述支撑套管内活动安装有升降杆，且支撑套管的上端转动安装有连接螺母，所述升降杆的外侧设有与连接螺母螺纹连接的外螺纹，且升降杆的下端插入支撑套管的内部并安装有与支撑套管滑动连接的滑座。通过转轴的实现仰卧起坐仪器的竖起，通过连接螺母与外螺纹之间的螺纹连接调节升降杆的高度，通过插头与插槽之间的插接，实现单杠的装卸，通过单杠实现躺板的限位，从而确保仰卧起坐仪器收纳时的稳定性，通过插杆的设置，将哑铃片收纳，从而提高设备的收纳时的稳定性和安全性，方便设备的收纳。

摘要： 本实用新型公开了一种多功能青少年体能训练体育器材，包括底座，所述底座安装有若干个训练机构，底座表面固定有支撑杆，支撑杆顶端安装有观看板。本实用新型，青少年通过训练机构训练时，可一组四人通过训练机构训练，并人员脚踏脚杆蹬，测速显示器在训练人员脚踏的同对应训练机构时与训练机构对应连接的LED灯组自下而上逐渐亮起，可供训练的青少年提供组团而竞赛模式的体能训练，在训练的同时可增进青少年之间的距离，有益于青少年的友谊发展和体能锻炼，使人员训练的脚感更佳，而为螺杆上添加加重盘后可根据训练人员体能不同增加训练脚踏重力，方便对不同体能的人员使用，适用性更加的广泛。

摘要： 本发明公开了一种适用于青少年的多功能人机交互体能训练装置，包括训练平板、配重桶支撑架、平板支架、交互平板、拉绳连接板、训练配重桶、配重桶拉绳和拉绳变向器，本发明的多功能绑带可以绑在使用者的脚部、或者臂膀，方便使用者锻炼腿部力量以及腰部力量，或者用手握持多功能绑带，可以锻炼使用者的上肢力量，功能多样；本发明采用训练配重桶式配重，训练配重桶内部的罐装物品可以为沙子、泥土以及水等，调节训练配重桶的重量更线性精密，避免了采用哑铃等配重方式，更符合青少年训练的循序渐进特性，避免训练过度；采用拉绳变向器，在训练上肢时，底导向定滑轮能够随着拉绳的摆动进行轻微转向，避免拉绳轻易脱离底导向定滑轮。