间歇训练法

摘要： 为探讨间歇训练法对田径百米专项体能训练的应用研究。研究采用文献综述法、实验法、数理统计法等科学研究方法。通过进行间歇训练法和重复训练法两种不同的训练方式比较确定了本研究的理论基础和实践依据、把临沂大学体育与健康学院20名学生分成两组,进行7周的专项体能训练。研究发现间歇训练法能不同程度地提高运动员的力量、速度、耐力、敏感性、协调性以及特殊技能和战术水平,其效果比一般训练更为显著。最后,根据本研究的结论,对间歇训练法的实践提出了具体的建议。

摘要： 田径训练需要有合适的方法作为支持,合理把握训练时间和强度,争取不断提升整体训练效果。间歇训练法即在训练过程中适当地安排间歇空档,促使运动员能够在短时间内达到更高的强度。间歇训练法是田径训练应用的主要方法之一,结合田径周期性运动的特点,顺应田径运动训练规律,制定合理的训练内容,使得训练负荷量和强度更具科学性,达到最佳训练效果。本次对间歇训练法的特点进行了简单分析,并提出了其在田径训练中的实践应用策略。

摘要： 当前世界最为普及、最为基础的体育运动,应当属于田径运动,该项运动在众多运动项目当中存在历史非常悠久。田径运动水平的高低,常常会直接决定某一个国家或地区体育竞技水平,是极为重要指标和标准,而在田径运动开展过程中,百米训练又是重中之重。为了提升百米训练的水平,应当注重间歇训练法的应用。间歇训练法非常适用于百米训练过程中,因为该项训练模式同百米比赛的契合度最高。本文在接下来的内容将会展开主题分析,希望能够得到有关人员的高度重视。

摘要： 为推进中长跑运动员赛前训练方法改革,提高训练效率,该研究将间歇训练法应用于中长跑运动员赛前训练中,比较间歇训练法相比常规训练法两种训练方法的训练效果。本文选取10名某高校高水平1500m跑运动员作为实验对象,分为实验组和对照组,两组人数一致,男女生人数一致,实验组被试赛前训练采取间歇训练法,对照组被试赛前训练采取常规训练方法,在训练前后对两组被试的身体素质、身体机能、运动成绩进行测试。结果发现:(1)运用间歇训练法能显著提升赛前中长跑运动员的肺部功能以及有氧耐力、无氧耐力等身体机能;(2)相比常规训练法,基于心率控制的间歇训练法对提升赛前中长跑运动员的力量耐力指数具有明显优势;(3)间歇训练法能更加显著提升中长跑运动员的赛前运动成绩。得出结论:相比常规训练法,间歇训练法在中长跑运动项目的赛前训练中效率更高、效果更佳。研究对间歇训练法在中长跑运动员赛前训练中的应用提出了建议。

摘要： 网球运动员的有氧和无氧能力是身体素质的关键要素,运动员的有氧能力决定了其在整场比赛的运动稳定性,无氧能力决定了其在击球等关键技术动作尤其是激烈对抗状态下的发挥水平.选取一定数量的水平相当的专项男子网球运动员,以对照实验的原理,通过间歇训练法进行有氧和无氧能力的提升训练,并测试了训练前后运动员的有氧和无氧能力的指标数据.研究结果表明,本研究所采用的间歇训练法能明显提升运动员的有氧能力和部分无氧能力.最后,对相关训练方法进行归纳,以期对网球运动相关训练提供参考.

摘要： 随着体育意识的不断加强,高职院校也陆续开设了羽毛球专业,并建立了羽毛球队.但是在高职院校羽毛球队训练过程中还是会出现一些问题,这对羽毛球的课堂效果产生了不利影响,本文通过高职院校羽毛球队训练中间歇性训练进行实践并探究其原理,为相关的高职院校羽毛球队训练人员提供参考.

摘要： 要想优化乒乓球学员的球技和体能,就必须为体能训练寻找一个合适的训练方法。如今,随着高校体育教学改革完善和发展,体育课程涉及类型越来越多,尤其是乒乓球科目,受到高校大学生的青睐,只有为高校大学生设立合适的乒乓球训练,才能提升学员综合水平。基于此,本文从间歇训练法概述入手,分析间歇训练法在高校乒乓球训练课中的重要意义,并给出具体教学策略。

摘要： 随着时代的不断发展,人们对田径训练的重视程度不断提升,并对现阶段的训练方法进行创新,以提升整体的训练效果.间歇训练法是现阶段田径训练中较为常见的训练方法,对于提升训练员的总体成绩有着积极的促进作用,所以具有较高的研究价值.基于此,从间歇训练法的概念入手,展开深入分析与研究,明确间歇训练法的主要形式及其功能,探索不同距离训练中间歇训练法所发挥的作用,提出合理的应用策略,以供参考.

摘要： 间歇训练法的应用极大的提高了短跑训练的效率.本文从间歇训练法的特点出发,针对间歇训练法应用所需注意的问题及应用方法进行简要分析.

摘要： 摔跤作为一种竞技体育运动项目,是世界上最早出现的竞技体育运动之一.根据近年来专业摔跤训练情况分析可知,要想进一步强化运动员的身体素质和技术掌握情况,要结合间歇训练法进行深入探究.尤其是对女子摔跤运动员来说,只有具备良好的综合素质,才能在竞争激烈的竞赛中取得优异成绩.因此,本文在了解间歇训练法的基本概念和相关原则后,根据摔跤运动和间歇训练法之间的关系,对女子专业摔跤训练应用间歇训练法的两种形式进行深入探讨,以此为竞技体育发展提供参考依据.

摘要： 探讨运用心率及其衍生指标如快速恢复指数(QRT)、训练冲量(TRIMP)等对花样游泳运动员体能训练课的负荷水平进行监控和评价,在简化负荷评价程序的同时,及时准确反馈出运动员的负荷应激情况以及恢复状况,便于及时调整训练负荷,避免出现运动疲劳的现象.

摘要： 探讨运用心率及其衍生指标如快速恢复指数(QRT)、训练冲量(TRIMP)等对花样游泳运动员体能训练课的负荷水平进行监控和评价,在简化负荷评价程序的同时,及时准确反馈出运动员的负荷应激情况以及恢复状况,便于及时调整训练负荷,避免出现运动疲劳的现象.

摘要： 探讨运用心率及其衍生指标如快速恢复指数(QRT)、训练冲量(TRIMP)等对花样游泳运动员体能训练课的负荷水平进行监控和评价,在简化负荷评价程序的同时,及时准确反馈出运动员的负荷应激情况以及恢复状况,便于及时调整训练负荷,避免出现运动疲劳的现象.

摘要： 探讨运用心率及其衍生指标如快速恢复指数(QRT)、训练冲量(TRIMP)等对花样游泳运动员体能训练课的负荷水平进行监控和评价,在简化负荷评价程序的同时,及时准确反馈出运动员的负荷应激情况以及恢复状况,便于及时调整训练负荷,避免出现运动疲劳的现象.

摘要： 探讨运用心率及其衍生指标如快速恢复指数(QRT)、训练冲量(TRIMP)等对花样游泳运动员体能训练课的负荷水平进行监控和评价,在简化负荷评价程序的同时,及时准确反馈出运动员的负荷应激情况以及恢复状况,便于及时调整训练负荷,避免出现运动疲劳的现象.

摘要： 探讨运用心率及其衍生指标如快速恢复指数(QRT)、训练冲量(TRIMP)等对花样游泳运动员体能训练课的负荷水平进行监控和评价,在简化负荷评价程序的同时,及时准确反馈出运动员的负荷应激情况以及恢复状况,便于及时调整训练负荷,避免出现运动疲劳的现象.

摘要： 探讨运用心率及其衍生指标如快速恢复指数(QRT)、训练冲量(TRIMP)等对花样游泳运动员体能训练课的负荷水平进行监控和评价,在简化负荷评价程序的同时,及时准确反馈出运动员的负荷应激情况以及恢复状况,便于及时调整训练负荷,避免出现运动疲劳的现象.

摘要： 一种基本人工神经网络的训练法及自动训练人工神经网络的装置，包括成双向电路联结的数据采集器和计算机，并在该计算机内存建立BP人工神经网络输入暂存区，参数暂存区等，特别是还包括基本神经网络和以程序联结的病人ED模式选取程序模块和训练专用神经网络程序模块等，使得可依藉本发明装置实现无医生参与的全自动定量检测脑电图中的癫痫样放电。

摘要： 本发明公开了视力矫治和快速阅读记忆的训练法及训练用具，涉及视力矫治及视觉反应技术领域，包括如下步骤：S1：视力表检测；S2：大脑放松准备；S3：眼部肌肉锻炼，待矫正视力人员端坐并使用训练用具，视点依次跟随各训练卡片上的图案移动，以引导眼部肌肉充分活动；S4：眼部按摩；S5：远眺；S6繁体字训练；S7：视力表检测。本发明提供了能够充分放松眼部肌肉，缓解视疲劳的视力矫治和快速阅读记忆的训练法及训练用具。

摘要： 训练创新思维的平行创新训练法，就是根据思维方式具有非物质性和物质性的特点，利用技术型创新案例训练学生的创新思维，即将一个方案（包括一个物件、或一个系统、或一个课题、或一个案例）做出多个创新改进方案，然后引导学生按不同的构造、机理、特征、特性或要求，用创新思维去思考改进，从而想出多个不同的创新改进方案，以平行的、具体的、实际的、有形的、物质性的、重复的训练方法训练创新思维，以达到物质性和非物质性的创新思维效果，从而实现创新定势思维的创新思维训练方法；训练创新思维的平行创新训练法，包括平行引导型创新思维训练、平行启发型创新思维训练和平行延伸型创新思维训练三种训练模式。

摘要： 本发明公开了一种网球训练架及训练法。该装置包括：主支架、主支架顶端的网球收兜和主支架前部的副支架；本发明的优点：将初学者不论快速或慢速击打网球后的力量转换为拉动上部的出球开关和底部的推球开关的力量，可以自动发球、收球，保证训练的持续性；并且该装置结构简单，操作方便，能满足不同年龄、不同身高的网球初学者练习使用。

摘要： 一种网球球感训练器，由与网球拍相同的拍柄，配上能够容纳标准网球的储球器，以及储球器延伸出来的送球轨道组成，储球器出口有弹簧压力片用来调节不同大小的网球，保证网球可以卡入储球器而又可以轻松通过挥拍甩出。送球轨道部分在与网球拍甜区相同的位置自然弯曲30°。本球感训练器的长度、重量、以及重心与正常网球拍相同。

摘要： 一种网球训练器及训练方法，用于网球的转肩瞄球。器材由与身体连接的肩托、可调节方向的伸缩杆和可更换的不同直径(15cm-18cm)的钢圈和圈网组成。使使用者的肩膀与钢圈圈网形成一个恒定的距离，从而让无形的击球点成为有形，的一种训练方法。

摘要： 一种新的网球训练方法和训练器材，器材由固定在腰部的可调节方向和长度的连接杆与球拍相连，使训练者的身体与球拍形成一个整体。通过颠球练习并不断增加训练内容来达到快速学会网球的目的。

摘要： 一种基本人工神经网络的训练法及自动训练人工神经网络的装置,包括成双向电路联结的数据采集器和计算机,并在该计算机内存建立BP人工神经网络输入暂存区,参数暂存区等,特别是还包括基本神经网络和以程序联结的病人ED模式选取程序模块和训练专用神经网络程序模块等,使得可依藉本发明装置实现无医生参与的全自动定量检测脑电图中的癫痫样放电。

摘要： 本发明涉及一种基于呼吸训练法的降压系统，包括控制器、与所述控制器电连接的第一信号采集模块及第二信号采集模块；所述第一信号采集模块包括光电探头及能够发射特定波长的灯组，所述灯组环设与所述光电探头的外周；所述第二信号采集模块包括处理器及与所述处理器电连接的运动传感器，所述处理器的输出端与所述控制器电连接。本发明能够对用户的血压及心电信号进行实时测量，并对用户的呼吸进行训练引导，且便于患者外出使用，所述处理器根据运动传感器接收到的运动信号计算用户的呼吸率，满足了实际应用需求。

摘要： 本发明公开了眼内光学焦点调整训练法,包括以下步骤：S1、通过视力测试仪对用户进行视力测试，得到用户的视力度数，S2、根据用户的当前视力度数进行眼内光学焦点调整训练，0‑100°进行初级训练，100‑300°进行中级训练，300‑600°进行高级训练，600以上进行校正训练；S3、在一周训练后，进行用户的视力测试；在三周后，进行用户的视力测试；在七周后，进行用户的视力测试；本发明中根据用户的不同视力情况，制定不同的视力训练方法，不仅有效的改善了用户的视力情况，而且训练方法无须昂贵的器械，即可实现有效的训练，进行眼内光学焦点调整训练的用户无须花费较多的金钱。