锻炼意识

摘要： 近些年,我国大学生亚健康问题日渐突出,主要表现为大学生近视率高、肥胖率增加、心肺功能差以及力量、爆发力、速度呈逐年下降趋势。通过探究健康理念对大学生锻炼行为所带来的影响和引导,能够在某种程度上为现代院校改善大学生体质健康水平奠定基础。结合健康理念的基本内涵,从提高学生对体质评价结果的关注、强化大学生群体的自我效能、加强体育锻炼服务以及强化健康理念等角度出发引导学生增强体育锻炼行为逐步培养体育锻炼的意识和能力。

摘要： 随着社会的不断变迁与时代的高速发展,对于人才的要求也变得更加多样化与科技化,在此时代背景下教育改革事业必须得以深化,推进学生综合发展、全面发展是未来教育教学大势所趋。而终身体育是学生综合发展的根本体现,同时也是新的终身教育理念的传承,锻炼意识是基于终身体育而形成的体育意识,而在初中体育教学中培养学生的锻炼意识,有利于促使学生在当下或者是未来甚至是一生都积极且不懈地投入到体育锻炼当中,为学生的终身发展提供有利保障。因此,在初中体育教学过程中,有必要对于学生锻炼意识的培养展开深入解读与剖析,为学生的未来全面发展奠定坚实的核心素养基础。

摘要： 本研究运用文献资料法、调查法、数理统计法等,对普通大学生通过运动APP来提升锻炼意识的影响调查并分析.研究结果显示,大学生对运动APP的了解不够,对于使用运动APP的目的还处于完成学校规定的里程任务上,还没有达到自主锻炼的意识.针对这种情况,提出以下建议:运动APP运营部门应加大自身的宣传和完善;学校要做好对运动APP的推广;学生自身要加强对运动APP的使用;争取达到自主锻炼的意识.

摘要： 当今的学校教育已经向更全面的方向发展,不仅重视学生知识的掌握,也关注学生的身心发展,而体育锻炼就是促进学生身心发展的有效途径,通过加强高校学生的体育锻炼,不仅能够提升学生的身体素质,还能保证学生建立起一个更加阳光、更加自信的心态,让学生在拥有强健体魄的同时,也具有积极乐观的心态,这是目前高校体育教学应该达到的效果.

摘要： 培养学生的自我锻炼意识是现代高职体育教育和社会发展的需要,是现代高职体育教育的重要组成部分。当进行体育活动,体育教师应采取合理,科学的、系统的教学方法,充分调动学生的积极性,实现学生的自主学习意识,促进自我锻炼意识的形成,对终身体育思想的确立提供了有力地保障和思想,并最终实现终身受益的目的。

摘要： 随着素质教育和校园足球政策的不断推进,学校也越来越重视足球教学在体育课程中的比重,旨在通过足球教学来提高学生的身体素质和足球技能,实现学生身心的健康成长。在初中体育足球教学过程中,教师应该做到与时俱进,采取丰富的方法和有效的措施来激发学生对足球运动的参与兴趣,培养学生的体育综合素养和锻炼意识,从而实现预期的教学目标。

摘要： 基层民警作为保护民众安全及维护社会治安稳定的重要力量,日常工作十分琐碎且忙碌,因此他们的身体健康一直是职业圈内重点关注的问题.该文通过分析基层民警的体育锻炼现状,有针对性地提出了提升基层民警参与体育锻炼意识的措施,增强他们的实战能力,以期为人民警察生活质量与身体健康水平的全面提升提供有价值的参考意见.

摘要： 在素质教育全面普及的今天,各个学校越来越重视学生核心素养的培养.学生核心素养的提升不仅包括科学文化知识的逐步积累,还包括心理素质、身体素质的不断增强.对小学生而言,在夯实好基础文化课程学习的同时还要学会以轻松愉快的方式锻炼自己的体魄.在小学体育的日常教学中,体育教师要采用不同的教学方式来培养小学生的锻炼意识和习惯,在科学教学的基础上引导小学生逐步养成多运动、勤锻炼的好习惯.文章旨在研究一些培养小学生形成体育锻炼意识和习惯的科学可行的教学方法,并从多角度展示培养方法在实际教学中的运用.

摘要： 在当前的教学改革背景下,对体育教学也提出了新的要求.素质教育理念深入人心,体育教学作为唯一可以增强学生身体发展的学科,受到了高度重视.在当前的初中体育教学中,教师要加强对学生的体能训练,给学生安排合适的体能训练时间,制定合理的练习方法,让学生拥有一个强健的体魄.本文主要分析了初中体育教学体能练习必要性以及存在的不足,并在此基础上提出了初中体育教学体能练习的策略.

摘要： 随着素质教育的全面普及,学校越来越重视培养学生的核心素养.学生核心素养的提升不仅包括科学文化知识的逐步增长,还包括心理素质、身体素质的不断增强.对于中学生而言,在学好文化知识的同时还要学会以科学合理的方式锻炼自己的体魄.在中学的体育日常教学中,体育教师要采用不同的运动锻炼方式来引导培养中学生的锻炼意识,在家校相互配合的基础上引导学生逐步养成锻炼的好习惯.本文旨在研究家校配合下培养中学生体育锻炼习惯的方式方法,并从多角度展示培养方法在实际教学中的运用.

摘要： 本研究结合体育课堂教学实践对学生的体育锻炼意识、运动兴趣以及终身体育行为的影响进行研究和归纳总结,体育是一种生活，锻炼是一种态度和习惯，要实现终身体育教育，培养体育锻炼意识，养成终身体育锻炼的习惯，就需要加大学生对体育理论知识的掌握，引导和增强大学生的体育认识观。采取新颖的教学内容和教学手段，注意及时消除学生运动厌倦心理。要根据学生的兴趣和爱好，选择符合学生实际的、实用性强的多样化教材内容，不断改进教学方法。要积极发扬前辈的体育精神并加强自我学习，充分利用体育的各种手段，真正做到寓教于乐，不断增强体育教师育人创新能力。在体育课堂教学过程中，教师不仅要完成好技术输出，提高学生学习的质量，更要完成好情感输出，寓教于乐，实现体育育人的载体作用。体育教师可在体育教学中尝试多种教学方法，如:语言激励法、趣味游戏法、心理调节法等。

摘要： 本文从体育教育实践者角度出发,从加强理论学习、更新教学内容、提高教师自身素养、创造良好教学环境和条件等方面阐述如何在体育教学中培养学生的锻炼意识和运动能力.体育教师要从培养学生终身体育的角度出发，利用学校现有资源和环境，增强其运动能力，强化体育锻炼意识，奠定终身体育能力。

摘要： 初中体育教学对学生的成长具有重要作用.可以通过注重体育教学方式创新、加强体育教育中的思想教育、让学生在参与体育锻炼中培养自信心、培养学生体育形成终身锻炼意识,以促进学生综合能力的提高,实现学生的全面发展.

摘要： 大学生体质多年持续下滑已成为共识,为了提升大学生身体健康水平各大高校纷纷进行体育教学改革,但实际效果差强人意,大学生体质健康提升目标没有实质性改观.在此背景下本研究提出强迫体育教学理念以此推动高校体育改革,突出高校体育教学的强制性手段,为培养大学生锻炼意识、掌握运动技能、形成健康生活习惯、促进体质健康,具有重要的现实意义和价值.

摘要： 本研究以武汉市工业学院的在校大学生为调查对象,对他们的体育锻炼行为进行调查.调查结论为武汉市大学生体育锻炼达不到国家相关的规定.基于此,从提高体育教学在高等教育中的地位、加大对体育场馆、设施和器材等方面的建设力度、培养大学生体育锻炼意识组织好体育课内教学与课外体育活动等方面提出了改进措施.

摘要： 小学是落实立德树人的奠基阶段."系好人生的第一枚纽扣"是小学阶段的重大任务.国家提出立德树人根本任务,在实际落实过程中,学校体育如何找到有创新意义、符合校情的关键策略和方式,如何在学校阶段适应今天儿童身心发展特点,是教育培养担当民族复兴大任的时代新人的历史使命.

摘要： 小学是落实立德树人的奠基阶段."系好人生的第一枚纽扣"是小学阶段的重大任务.国家提出立德树人根本任务,在实际落实过程中,学校体育如何找到有创新意义、符合校情的关键策略和方式,如何在学校阶段适应今天儿童身心发展特点,是教育培养担当民族复兴大任的时代新人的历史使命.

摘要： 小学是落实立德树人的奠基阶段."系好人生的第一枚纽扣"是小学阶段的重大任务.国家提出立德树人根本任务,在实际落实过程中,学校体育如何找到有创新意义、符合校情的关键策略和方式,如何在学校阶段适应今天儿童身心发展特点,是教育培养担当民族复兴大任的时代新人的历史使命.

摘要： 小学是落实立德树人的奠基阶段."系好人生的第一枚纽扣"是小学阶段的重大任务.国家提出立德树人根本任务,在实际落实过程中,学校体育如何找到有创新意义、符合校情的关键策略和方式,如何在学校阶段适应今天儿童身心发展特点,是教育培养担当民族复兴大任的时代新人的历史使命.

摘要： 小学是落实立德树人的奠基阶段."系好人生的第一枚纽扣"是小学阶段的重大任务.国家提出立德树人根本任务,在实际落实过程中,学校体育如何找到有创新意义、符合校情的关键策略和方式,如何在学校阶段适应今天儿童身心发展特点,是教育培养担当民族复兴大任的时代新人的历史使命.

摘要： 公开了锻炼装置、锻炼系统和锻炼方法。一种锻炼装置包括配重、壳体组件以及基部组件。壳体组件具有壳体，该壳体限定内部，该内部定尺寸成接纳配重。壳体组件还具有联接成相对于壳体旋转的轴。当配重接纳在壳体的内部内时，轴相对于壳体的旋转选择性地将轴与一个或更多个配重联接。基部组件具有构造成支撑配重的基部。基部组件还具有驱动器，该驱动器构造成当壳体组件由基部支撑时联接至轴。基部组件的驱动器构造成使轴在驱动器联接至轴时相对于壳体旋转以选择性地将轴与一个或更多个配重联接。

摘要： 本发明涉及仰卧起坐锻炼装置以及仰卧起坐锻炼装置辅助锻炼方法，其运动机构通过设置具有配种块以及悬挂块的活动框架，并通过调节负重块在活动框架的位置不同，以构成一设于支承板上方的助力或负重机构，并能调节助力或负重的大小；其控制机构通过设置第一传感器以及第二传感器，实现对活动框架摆动位置的检测，进而判断锻炼者动作状态，而后通过电动推杆，移动压板以抵触或释放锻炼者的上躯干，实现了自动抵触以及自动释放，解决了现有助力或辅助仰卧起坐锻炼装置对训练者干涉程度过高的问题。

摘要： 本发明涉及一种通过伸展和/或收缩来锻炼人体腿部的肌群的锻炼设备、用途及锻炼方法，该设备包括至少第一框架和至少第一脚踏板，该脚踏板可旋转地固定到轴承上，该轴承相对于人体脚部放置以至少锻炼跖屈和/或足背屈，此锻炼设备还包括腿部支撑件。因此，可通过拉伸和/或收缩来锻炼人体腿部的肌群（股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、腓肠肌、胫后肌、胫前肌、腓长肌、腓短肌、比目鱼肌）和腿部背面的肌肉（比目鱼肌、腓肠肌、胫后肌、腓短肌、腓长肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌）。

摘要： 一种脑外伤意识障碍患者用意识唤醒及肢体锻炼设备，有效的达到了可对病人进行多体位唤醒锻炼的目的，包括支撑板，所述支撑板的下方有支撑架，支撑板的下方有固定板，支撑板的上侧有背板，背板的下侧有臀板，臀板的下方有第一腿板，第一腿板的下方有第二腿板，臀板的右侧有连接块，支撑架的下侧有锻炼架，锻炼架的下方有第二理疗板，第二腿板上有助行板，本发明结构新颖，构思巧妙，通过本设计有效的增加了可适应不同的型号的病床的目的，达到了对患者进行隐私防护的目的，增加了可对患者进行声音意识唤醒的功能，实现了对患者膝关节与踝关节尽心被动训练的目的，达到了可对双腿进行不同程度锻炼的功能。

摘要： 公开了锻炼装置、锻炼系统和锻炼方法。一种锻炼装置包括配重、壳体组件以及基部组件。壳体组件具有壳体，该壳体限定内部，该内部定尺寸成接纳配重。壳体组件还具有联接成相对于壳体旋转的轴。当配重接纳在壳体的内部内时，轴相对于壳体的旋转选择性地将轴与一个或更多个配重联接。基部组件具有构造成支撑配重的基部。基部组件还具有驱动器，该驱动器构造成当壳体组件由基部支撑时联接至轴。基部组件的驱动器构造成使轴在驱动器联接至轴时相对于壳体旋转以选择性地将轴与一个或更多个配重联接。

摘要： 本发明涉及仰卧起坐锻炼装置以及仰卧起坐锻炼装置辅助锻炼方法，其运动机构通过设置具有配种块以及悬挂块的活动框架，并通过调节负重块在活动框架的位置不同，以构成一设于支承板上方的助力或负重机构，并能调节助力或负重的大小；其控制机构通过设置第一传感器以及第二传感器，实现对活动框架摆动位置的检测，进而判断锻炼者动作状态，而后通过电动推杆，移动压板以抵触或释放锻炼者的上躯干，实现了自动抵触以及自动释放，解决了现有助力或辅助仰卧起坐锻炼装置对训练者干涉程度过高的问题。

摘要： 在锻炼设备(12a)与计算机(14)之间提供双向通信的系统与方法。计算机(14)与锻炼设备(12a)采用不同的通信协议格式并且通过翻译设备(13)进行通信，其包括微控制器，特定地设计为通过不同的通信协议，翻译可传递的数据或信号。锻炼设备(12a)、计算机(14)或者在锻炼设备或计算机处的用户可启动通信。使能的通信允许象下面这样的特性：在锻炼设备上自动诊断分析的执行，当识别特定的组件时锻炼设备的内置参数的编程，用户的任何可测量参数的监测，指导方向和/或涉及具体锻炼程序的鼓励的提供，由锻炼设备的用户承受的阻力的数量的控制以及由翻译设备提供便利的其它交互。

摘要： 本发明属于医疗器械领域，尤其是一种呼吸科护理用呼吸锻炼装置及其锻炼方法，针对目前的呼吸康复锻炼的装置在使用时，不能根据康复者的实际情况来调节训练的强度，以至于造成康复者不适或者锻炼强度不够以至于起不到效果的问题，现提出如下方案，其呼吸锻炼装置包括支撑箱体，所述支撑箱体的底部固定安装有手柄，设置手柄，可方便病人进行手持操作，本发明结构合理，能够在对病人进行呼吸锻炼时，方便对呼吸的压力进行调节，以此能够方便病人在不同阶段都能训练，所以具有良好的实用性，并且本装置能够方便进行清洗和对呼出的水气进行收集，因此在使用本装置时，不会造成交叉感染，具有良好的安全性。

摘要： 本实用新型涉及一种防止患者无意识拔管的康复锻炼手套，属于医用护具技术领域，包括手背部、手掌部及手腕部；所述康复锻炼手套为一体式不分指手套，所述康复锻炼手套内设有若干竖向间隔网；所述手背部为透气网结构，所述手掌部为中等硬度的弹性软垫结构，所述手背部和手掌部均固装在弹性固定条上；所述弹性固定条设置在康复锻炼手套的侧边，弹性固定条末端与手腕部相连。本实用新型采用一体式设计不分手指，增强手部束缚的功能，患者不能通过指间夹持夹住导管；手背部采用透气网状结构，保证患者手部汗水的散发；手掌部分采用弹性胶板防止患者握拳的同时不阻碍手指蜷缩运动，保持指关节功能位，防止关节僵化且便于直接为患者做手关节辅助活动。

摘要： 本实用新型涉及锻炼机器、推举锻炼机和腿部锻炼机。一种锻炼机器，其包含：阻力元件；使用者支撑件；耦合到该使用者支撑件的第一移动元件，该第一移动元件包括：第一柱；和第一连接元件，该第一连接元件包括第一枢转点，使得该使用者支撑件能够绕与该第一连接元件相关联的第一轴枢转，其中该第一连接元件可移动地耦合到该第一柱以使得其能够沿着第一路径移动；以及耦合到该使用者支撑件的第二移动元件，该第二移动元件包括：第二柱；和第二连接元件，该第二连接元件包括第二枢转点，使得该使用者支撑件能够绕与该第二连接元件相关联的第二轴枢转，其中该第二连接元件可移动地耦合到该第二柱以使得其能够沿着第二路径移动。