锻炼强度

摘要： 7月20日,蒋先生和朋友相约消夜,凌晨才回家休息。第二天起床后,他担心消夜吃太多容易长胖,立刻去健身房锻炼,并加大了锻炼强度。锻炼完回家,蒋先生觉得四肢乏力、肌肉酸痛,上厕所时竟然发现,小便变成“酱油色”。他连忙就近到医院看病。检查显示,蒋先生的肌酸激酶飙升,正常值为38-174,他的指标达到4937,乳酸脱氢酶、肌红蛋白也远超出正常参考值的范围。根据检查结果,医生诊断蒋先生是患上横纹肌溶解综合征,需要赶紧治疗。什么是横纹肌溶解综合征?

摘要： 有氧运动可不是乱来的,今天介绍有氧运动的几个小窍门,让你从平时的一些误区里走出来,有氧运动,快乐健身,享受健身!运动前先预测运动强度有氧运动时,运动强度由最大运动心率和心跳训练带组成,心跳训练带即为适当锻炼强度下的合理心跳范围。最大心率计算方法:220-年龄,心跳训练带计算公式:最大心率的60%~85%。

摘要： 糖尿病是一个典型的可以通过生活方式干预延缓甚至阻止其发生的病种。生活方式的干预不仅有效,而且花费少,为好记,现总结为糖尿病生活方式干预的“500111”法则。糖尿病防治法则“500111”“5”:每周运动五天,每天至少运动半小时。坚持锻炼和节食其实是有一定难度的,强度过高反而容易产生抵触心理。因此,我们建议可以用不同强度的生活方式进行干预。锻炼强度比较大的,比如打球、踢球,每天半小时就够了;运动强度比较轻,比如遛弯,慢跑的时间就可以稍微长一点,视身体情况而定,愿意选哪种都行。

摘要： 呼啦圈并非儿童的专属“游戏”,它也可以作为一种低冲击力的锻炼,帮助人们燃烧热量和减肥。转呼啦圈之所以有助于减肥,是因为它是一种相当有效的有氧锻炼。此外,负重呼啦圈能增加更多的阻力,从而提高锻炼强度。如果你正在寻找一种有趣的有氧锻炼,那就选择转呼啦圏吧,它能帮你达成减重目标。

摘要： 走路减肥行吗?非常行!这些关乎体重、运动时间、锻炼强度、热量消耗的数据,将让你深度了解步行的减肥效果,并从而明白怎么走才能有效燃脂。

摘要： 社交能力是指个人对人际关系的感受、适应、协调和处理能力的总和,它是在社会交往活动中发展起来的.人的社交能力一般包括三个方面:主动性、应变性和容纳性.社交的主动性是指同各类人交往的主动程度.社交能力差的人大多数缺乏交往的主动性,主动性弱的结果更不利于交往能力的提高.社交的应变性是指对各类交往情境的处理.处理能力强的人,应变性也强.社交的容纳性是指对各类交往对象、交往环境的适应能力,容纳性高的人对别人在安全、归属、尊重、情感、合作、求成等需要上能够相互补充和满足,使个体经常处于愉快的情绪状态.本文探讨体育锻炼时间、锻炼频数、锻炼强度对大学生社交能力的影响。

摘要： 关于轮椅篮球裁判员这样一个兼具运动与控制个体的测量与评价,国内外众多学者都做了一些相应的研究,但多是以裁判员晋级为目的,而且评价适用范围窄,无法对所测人员进行评优,片面强调身体素质。建立青年男子轮椅篮球裁判员身心素质测试指标与评价标准,有利于轮椅篮球裁判员和爱好者及时了解与掌握自身状况的变化,适时调整和改进锻炼强度与方法,以便使自身的基本状况始终保持最佳状态,从而为科学的评价、选拔和培养高水平轮椅篮球裁判员提供理论参考依据。

摘要： 本文从现在学生学习和生活的实际情况出发,介绍了一些关于劳逸结合的科学锻炼方法,并对锻炼原则以及锻炼强度等方面进行了阐述,强调在学习生活中锻炼的重要性以及合理的锻炼对学生身心的益处,解决学生在学校只注重学习,不注重身心健康等一系列问题,仅供参考.

摘要： 本发明公开了一种可自行调节训练强度的高防护骨科下肢康复锻炼装置，包括底板和安装杆，所述底板的左右端均固定安装有支撑架，且支撑架的内侧安装有连接杆，所述连接杆下方的内侧焊接连接有固定座，且固定座的内部轴承连接有转杆，所述转杆的外侧键连接有齿轮，且转杆的内侧安装有棘齿，所述底板的中部贯穿有调节杆。该可自行调节训练强度的高防护骨科下肢康复锻炼装置，连接杆可跟随腿部行走而通过下端铰接连接的调节块在底板内滑动，并利用拉伸弹簧根据运动位置变化增加连接杆和安装板之间的距离，且安装板可同步在铰接连接的支撑架上转动，顺利的模拟人体行走过程，患者可自行进行康复锻炼，提高锻炼的效果，提高装置实用性，较为贴合实际。

摘要： 各方面涉及一种能够用于识别个体的临界强度及无氧做功量的便携式装置。该装置能够利用肌氧传感器数据、速度数据或功率数据。该装置能够利用来自多个锻炼时段的数据，或能够利用来自单个锻炼时段的数据。该装置能够另外依据来自用户的先前竞赛时间输入而估计临界强度。

摘要： 本实用新型提出了一种评定有氧锻炼的运动强度的可穿戴设备。该设备包括穿戴部件和实时评定部件。穿戴部件配置为将可穿戴设备固定在用户上，实时评定部件配置在穿戴部件内。该实时评定部件包括感测模块、存储模块、处理模块。感测模块配置为在一采样区间内，获取用户在运动过程的心率值。存储模块配置为与感测模块电性连接，并存储用户基础数据，处理模块配置计算储备心率比率、确定采样区间的标量因数、确定采样区间的动量值。标量因数根据储备心率比率连续线性赋值。本实用新型还提出了一种评定有氧锻炼的运动强度的系统。本实用新型利用能够容易测定的心率数据，准确快捷地确定个体差异较大的普通人的有氧运动时的运动强度。

摘要： 本实用新型公开了一种可调节拉力强度的拉力锻炼装置包括拉力框和多个工型块，所述拉力框内设有拉力槽，所述拉力槽内侧壁固定连接有两个对称设置的限位轴，所述限位轴通过滑动机构连接有升降板。本实用新型通过拉力槽、限位轴、升降筒、工型块、固定板、固定绳、连通口的配合使用，可以使不同的训练人在使用拉力锻炼装置时，依据个人力量的大小来调整拉动弹簧的数量，当需要对拉动弹簧进行拆卸时，通过按压工型块两侧的凹槽内的固定板，使得固定板与固定框相脱离即可，然后通过拉动手柄进行锻炼，以此可以根据个人情况而进行训练，并且拉力框的棱角处为弧形设置，可以防止棱角的尖锐处对训练者造成伤害，提高了装置的实用性。

摘要： 本发明涉及一种拉力锻炼装置，尤其涉及一种可调节拉力强度的拉力锻炼装置。提供一种方便人们调节锻炼强度和安全性高的可调节拉力强度的拉力锻炼装置。提供了这样一种可调节拉力强度的拉力锻炼装置，包括有底板和缓冲垫，底板顶部一侧对称设有缓冲垫；第一导杆，缓冲垫顶部两侧均设有第一导杆；第一滑杆，底板顶部一侧中间对称设有第一滑杆；第一支撑板，第一导杆顶部与第一滑杆顶部之间设有第一支撑板；拉动组件，第一支撑板上设有拉动组件；锻炼组件，第一导杆上设有锻炼组件。通过拉动组件、锻炼组件和调节组件的配合，能够使得人们通过该装置锻炼身体，并且能够根据不同的需求调节该装置的拉力强度，方便人们锻炼身体。

摘要： 本发明公开了一种锻炼强度递增的举重设备，包括平台，所述平台的上端对称固定连接有两个主体，两个所述主体内对称开设有两个重量腔，各所述重量腔内纵向等距分布有多个回字形的置物架，所述置物架上开设有中心槽，且中心槽的横截面呈倒立的等腰梯形结构，从上至下的多个所述中心槽的宽度线性减小，所述重量腔的内壁垂直固定连接有方形的导向轴，所述导向轴穿过多个中心槽且与之同轴设置，各所述置物架上均放置有圆形的递加重量块，且递加重量块滑动套接在导向轴上。优点在于：本发明可依次增大锻炼强度，也可调节依次增大锻炼强度的频次，还可避免万一举重杆脱手而下压时因重力过大导致人体内部器官损伤的情况。

摘要： 本发明公开了一种便于调节锻炼强度的老年护理用腿脚锻炼器，包括：座椅，所述座椅的下方固定有移动板；移动盒，安装于所述移动板的下方，所述移动盒的下方安装有支架；腿部锻炼器，连接于所述移动盒的右侧，所述腿部锻炼器的内部左侧安装有第一按摩板架，所述第一按摩板架的右端转动连接有转轴，所述转轴的右端转动连接有第二按摩板架；所述第一按摩板架和所述第二按摩板架的下方均匀安装有热风机构；脚板，设置于所述腿部锻炼器的右侧。本发明结构简单，使用方便，方便根据不同使用者的体型差异调节尺寸进行使用，还方便调节锻炼强度，适配性和舒适性更好，且通过转动的按摩辊可以对使用者的腿部进行按摩，便于起到更好的护理效果。

摘要： 本发明公开了一种锻炼强度和锻炼量测量设备,该设备能够测量锻炼强度,不管锻炼的类型,并且只有当使用者正在进行适当强度的锻炼时测量锻炼量。首先使用者预先利用传统的方法估计自己的V

摘要： 本发明公开了基于神经网络和模糊综合评价的锻炼强度计算系统和方法。所述基于神经网络和模糊综合评价的锻炼强度计算系统由用户子系统、沉浸式虚拟场景管理子系统、锻炼数据采集子系统、体能综合评估子系统、异常状态提醒子系统组成。用户子系统用于注册个人账户并存储信息；沉浸式虚拟场景管理子系统用于提供基于VR的运动场景；锻炼数据采集子系统用于采集用户运动时的锻炼数据；综合评估子系统用于评估用户体能；异常状态提醒子系统在用户当前的锻炼强度与用户体能评估结果对应的锻炼强度范围不符时，对用户进行提醒。本发明还提供了基于神经网络和模糊综合评价的锻炼强度计算方法。与现有技术相比，本发明使锻炼更加趣味化、智能化、安全化。

摘要： 本实用新型属于偏瘫及单侧下肢功能受损患者康复锻炼器械技术领域，涉及一种锻炼强度可调的折叠式康复锻炼休息一体式步行车，该实用新型前部为站立行走用车，后部为轮椅，两者有机结合，且转向机构加阻尼，使转向可以按使用者的意愿进行，前部的行走车一侧的立姿扶手架可开合，方便使用者跨入，行走锻炼强度可调整，中途可坐在轮椅上休息，不使用时，可折叠，方便携带，存放。