蹬伸

摘要： 多年来对跑的技术一直存有争论,包括跑步时动力来源等问题。随着现代电子技术的发展、多学科综合研究及对短跑研究的不断深入,以及研究方法的革新,有可能让我们做出更接近真实规律的认识。研究采用高速录像的方法对国际健将及10位一、二级短跑运动员起跑后50m处途中跑的支撑阶段进行定点定焦常规拍摄,测量地面的反作用力,根据已知的身体质量计算身体重心加速度变化的规律,并使用芬兰产ME6000八通道遥测肌电仪以1000Hz频率测量下肢8块跑动中主要肌肉的表面肌电,利用基于肌肉起止点、代起止点的肌骨模型计算途中跑中肌肉长度。提炼处理合并相关数据得知,将短跑支撑阶段划分为着地缓冲、蹬伸、后摆有助于对短跑技术理论的理解;短跑前支撑阶段的蹬伸可称为前蹬,后支撑阶段的蹬伸可称为后蹬,后支撑阶段包含的摆动与最后的腾空后屈膝后摆统一称为后摆。要想更进一步划分跑的周期理论,需要结合生物学特征中肌肉长度与肌电变化,更清晰深入分析下肢肌肉的工作特征。

摘要： 多年来对跑的技术一直存有争论,包括跑步时动力来源等问题.随着现代电子技术的发展、多学科综合研究及对短跑研究的不断深入,以及研究方法的革新,有可能让我们做出更接近真实规律的认识.研究采用高速录像的方法对国际健将及10位一、二级短跑运动员起跑后50m处途中跑的支撑阶段进行定点定焦常规拍摄,测量地面的反作用力,根据已知的身体质量计算身体重心加速度变化的规律,并使用芬兰产ME6000八通道遥测肌电仪以1 000Hz频率测量下肢8块跑动中主要肌肉的表面肌电,利用基于肌肉起止点、代起止点的肌骨模型计算途中跑中肌肉长度.提炼处理合并相关数据得知,将短跑支撑阶段划分为着地缓冲、蹬伸、后摆有助于对短跑技术理论的理解;短跑前支撑阶段的蹬伸可称为前蹬,后支撑阶段的蹬伸可称为后蹬,后支撑阶段包含的摆动与最后的腾空后屈膝后摆统一称为后摆.要想更进一步划分跑的周期理论,需要结合生物学特征中肌肉长度与肌电变化,更清晰深入分析下肢肌肉的工作特征.

摘要： 一、水平双脚跳的概述《美国K-12小学体育课程指导》(以下简称为指导)将双脚跳分为垂直双脚跳与水平双脚跳,立定跳远是典型的水平双脚跳,是小学阶段重点学习的跳跃类项目之一,是发展协调与腿部力量的手段之一。指导中将水平双脚跳动作分解为5个关键要领:1.准备起跳,双膝弯曲,双臂后摆。2.身体姿势:双脚分开与肩同宽,身体微前倾。3.摆臂:双臂沿运动方向向前向上摆动。4.腾空:双脚用力蹬伸,推动身体向前。5落地:双膝弯曲,双脚分开与肩同宽,双臂置于身体前方,保持身体平衡。

摘要： 动作协调对运动能力的提高具有较大影响。本文采用实验法分别从形态学、动力学和肌肉测试三个角度对某体育专业院校从未接触标枪训练的初学者接受一个完整原地投标枪训练周期的训练过程进行跟踪测试,并将测试结果与高水平运动员的数据对比,分析原地掷标枪动作的动作协调形成过程中身体各运动环节以及肌肉发力的变化规律,揭示在动作学习和掌握过程中动作协调形成规律,为标枪技术训练提供理论指导,同时为其他体育技术的动作协调形成机理的研究提供理论参考。测试发现,随着训练次数的逐渐增多,初学者完成动作过程中各关键时相下重要关节的角度、速度,蹬伸发力腿和支撑腿的发力顺序以及维持肢体平衡的发力特点,参与动作的主要肌肉的贡献率以及激活次序等参数都发生了变化。

摘要： 起跳是跳高技术的关键环节,也是迅速改变运动方向,获得较大垂直速度的核心步骤.本文将分析背越式跳高的起跳技术,分析并总结起跳的力学机制,以结束缓冲、开始蹬地为临界点,对起跳的着地、缓冲以及蹬伸动作进行分析,探讨各运动环节的特点,为运动员提高起跳时身体重心高度提供理论依据.背越式跳高是人类不断重视对极限运动能力的开发,从而实现的新的突破的运动.背越式跳高起跳技术决定了身体重心的腾空高度,其目的是充分利用助跑时的水平速度,通过迅速改变运动方向,使之转化为向上的垂直速度.我们把起跳腿膝关节屈曲的过程称为起跳的缓冲阶段,膝关节伸展的过程称为起跳的蹬伸阶段.

摘要： 一、栏上摆腿练习（一）练习目的提升跨越栏架的协调、柔韧与灵敏性。（二）动作要点1.摆动腿和起跨腿在栏架上方提拉、摆动走过。2.身体保持正直、身体不能随意左右扭转。二、跨越障碍物练习（一）练习目的提升加速和弹跳能力,加大跨越步幅。（二）动作要点1.摆动腿充分蹬伸,并尽量贴近腹部,双臂大幅度摆动。2.保持腾空时间,加大跨越距离。三、牵引跑练习（一）练习目的提高肌肉的爆发力。（二）动作要点1.橡皮带放置腰间,身体重心前移,积极加速跑进。2.加快摆臂频率,大腿向前上方高抬。

摘要： 一、跨越障碍物（一）练习目的提升加速和弹跳能力,加大跨越步幅。（二）练习要点1.摆动腿充分蹬伸,并尽量贴近腹部,双臂大幅度摆动。2.保持腾空时间,加大跨越距离。二、栏上摆腿（一）练习目的提升跨越栏架的协调、柔韧与灵敏性。（二）练习要点1.摆动腿和起跨腿在栏架上方提拉、摆动走过。2.身体保持正直、身体不能随意左右扭转。

摘要： 一、改善步频和步幅的训练方法 1.高抬腿跑可增强大腿前群肌肉力量和髋关节韧带的柔韧性,发展小腿肌肉力量和膝关节的灵活性,提高动作频率。方法：（1）轻沙袋系于小腿上部练习,要求：大腿与躯干成直角,支撑腿蹬伸充分,提高重心,防止上体前倾或后倒。（2）行进间练习,从慢到快,

摘要： 明明体重不超标,可小肚腩总是甩也甩不掉;总是不自觉地探头、驼背;脖子僵硬、腰酸背痛更是家常便饭……这些可能是骨盆前倾惹的祸,如何纠正,我们教你几招。自测:你是翘臀,还是骨盆前倾找一面平整的墙壁,将臀部、

摘要： 高三刚开学,训练队转来一个练100米的学生,名叫张家齐,大概知道他有着学校、体校、培训俱乐部混合训练的经历,大腿后群肌有伤病史,成绩大约在11秒5（手计）左右。为了进一步增进了解,给他3周时间用来尽快适应新的训练生活。观察期结束后,给出了评价和建议。一、评价（一）途中跑的摆蹬技术很好。（二）起跑存在明显的技术错误。（三）终点前降速明显反映出保持高速奔跑的能力欠缺。

摘要： 本实用新型涉及医学康复技术领域，特别涉及一种便于康复患者进行伸蹬训练的轮椅，包括轮椅，轮椅前端连接有L形支杆，L形支杆上转动连接有脚踏板，轮椅上设置有用于播放音乐的音响，音响配置有接口，轮椅包括支架，及设置在支架下的前小轮及后大轮，及设置在支架上的坐板及靠背，L形支杆固定连接在支架前端。本实用新型在使用过程中，患者端坐在轮椅上，脚踏在脚踏板上，伸蹬使脚踏板旋转，从而便于患者的下肢进行来回的伸缩运动，方便患者的康复训练；而且，可以自己调节训练频率，使患者体验时更加舒适。音响便于患者在屋外进行康复训练时收听音乐，便于疏放患者的内心，让患者更加愉悦，有助于提升患者的康复舒服。

摘要： 本发明公开了一种坐式辅助蹬伸康复健身器械，属于健身器械领域。本发明的主要目的在于为医疗康复机构以及受伤的患者和患有先天运动障碍的患者提供一款康复肌肉的健身器械，根据对坐式交替蹬腿动作原理的模拟和改进，通过电机辅助运动来起到康复肌肉力量的目的，为了实现以上目的，对各个零部件进行加工处理，其中包括：主支架、滑动导轨、踏板座右、踏板座左、滑动导轨槽、踏板、大连杆、小曲柄、电机轴、螺母副、丝杠、座椅、电机、架杆、底平行垫；待各个零部件加工制成后，按照相应的安装流程进行安装，使用时遵照使用说明进行操作使用；本发明可以帮助受伤的患者和患有先天运动障碍的患者进行康复运动，是一种便捷型健身器械。

摘要： 一种电动蹬伸机，属于体育器材领域。包括电机、锥齿轮、电机轴、踏板、踏杆、凸轮、凸轮轴、底座，踏杆通过销子连接底座上，踏板安装在踏杆上，凸轮连接在凸轮轴上，凸轮轴安装在底座上，电机安装在底座上，锥齿轮通过键与电机轴连接，锥齿轮与凸齿轮轴连接在一起。使用时，人两脚分别踏在两个踏板上，电机启动后电机轴带动锥齿轮转动，进而带动凸轮轴转动，两个凸轮的转动使与其配合的踏杆上下摆动，另一端站立双脚相应摆动，形成踏步的动作。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，适用范围广泛，是专业运动队及医院必备的健身康复器械。

摘要： 一种电动上下蹬伸器，属于体育器材领域。包括扶手、底架、平板、上架、销子、支撑板、电机、曲柄，扶手（1）装在底架（2）的立柱上端，电机（7）安装在底架（2）中间位置上，曲柄（8）的一端连接到电机轴上，曲柄（8）另一端连接在上架（4）下方的凹槽内，两个支撑板（6）通过销子（5）将上架（4）与底架（2）连接成上下结构，平板（3）焊接固定在上架（4）上。使用时，人双手握住扶手，站在平板上，两脚各踩在平板两边，然后启动电机，电机的转动通过曲柄传递到上架板，上架板以支撑板为中心做摇摆运动，从而带动人体上下运动，起到锻炼身体的目的。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，适用范围广泛，是专业运动队及医院必备的健身康复器械。

摘要： 一种蹬伸练肌器，属于体育器材领域。包括连、支架连杆、踏板、主机架、滑轮、钢丝绳、转轮、座椅、把手、调节旋钮、滑轮固定架、滚动滑轮，钢丝绳铁块的钢丝绳的另一头通过滑轮、滚动滑轮及转轮连接在踏板底部的支架上，连杆上面连接在踏板后面的支架上，下面连接在滑轮固定架前面螺丝上，主机架的一侧安装座椅，座椅通过调节旋钮固定在支架方管上，座椅的两侧安装把手。使用时，人坐在座椅上，双手握住把手，双脚踏在踏板上，并用力往后蹬，直到伸直腿后再慢慢放回，如此往复数次，可起到锻炼腿部肌肉的目的。通过调节旋钮可以调节坐位的前后位置。本发明结构简单，不受场地和时间限制，适用范围广泛，是专业运动队及医院必备的健身康复器械。

摘要： 一种蹬伸练习器，属于体育器材领域。包括把手、脚蹬、显示屏、液压杆、阻力调节结构、机架、坐垫，脚蹬（2）及显示屏（3）安装在机架（6）的前端圆管上，液压杆（4）一端铰接于机架（6）圆管上，另一端铰接在阻力调节结构（5）上，阻力调节结构（5）安装在把手（1）的圆管上，把手（1）下端铰接于机架后端圆管上，坐垫（7）安装在机架（6）中部位置的圆管上，可沿机架（6）的方管前后滑动。使用时，人坐在坐垫上，双脚紧踩脚蹬，双手紧握把手，双臂用力向后拉动把手杆，模拟划船动作，长期使用可健美臂部肌肉的功能。

摘要： 本实用新型提供了一种改善蹬伸功能的鞋垫，鞋垫为整体结构；其结构以原有的鞋垫结构为基础，脚后跟结构采用四分之一球体结构凹陷作为鞋垫后跟构造，同时将鞋垫的前掌设定为倾斜结构，所述四分之一球体结构凹陷，中心位置为人体足部内、外踝骨性标志点连线的中点；四分之一球体结构的硬度根据鞋垫使用者的体重而改变；所述四分之一球体结构凹陷，与人体足部接触部位，表面材料为透气良好的针织材料；所述鞋垫前掌位置根据个人蹬伸状态，设置为倾斜结构。本实用新型根据个体行走时的蹬伸特点，对鞋垫前掌进行倾斜度调整，鞋垫使用者的蹬伸习惯会逐渐接近正常。

摘要： 一种跳水运动员核心力量蹬伸训练器，属于运动训练器材技术领域，用于运动员进行力量训练。其技术方案是：蹬伸架为长方形框架，蹬伸架内安装有可以前后滑动的滑动小车，蹬板固定在滑动小车上，拉簧连接在滑动小车与蹬伸架后端之间，底座由两个纵梁和两个横梁组成，蹬伸架的后端位于底座的两个纵梁之间，蹬伸架的后端与底座的两个纵梁通过转轴相连接，角度调整架的两个立柱的下端与底座前端两侧固定连接，两个立柱上顺序排列多个调节孔，蹬伸架的前端位于两个立柱之间，蹬伸架的前端两侧分别有插孔，销轴通过调节孔和插孔将蹬伸架前端与立柱相连接。本实用新型可以使跳水运动员能够进行多角度的蹬伸力量练习，对不同的肌肉群进行有针对性的训练。

摘要： 本实用新型涉及体育器材领域，提供一种体育教学用蹬伸锻炼器，包括机架、座椅和铰接于座椅后端的机架上的椅背，椅背的前表面设有若干按摩块，椅背与座椅的角度可调。还包括摆动臂，所述摆动臂铰接在位于座椅前端的机架下部，摆动臂与机架相铰接的一端设有限位块，摆动臂的另一端设有脚撑，所述限位块靠近所述座椅的一侧安装有起缓冲作用的橡胶垫。摆动臂设有脚撑的一端与机架间连接有弹力拉绳。使用蹬伸锻炼器锻炼时能保护人体双腿不受冲击，并能按摩人体背部，当椅背水平放置时可做为仰卧起坐锻炼器械。本实用新型功能多样，结构简单，使用安全可靠，并且成本低廉，适于室内、室外各种场合，适宜在教学中批量使用。

摘要： 一种双推蹬伸练习器，属于体育器材领域。包括背靠、座位、把手、伸缩节、摆动杆、脚蹬、机架，把手（3）、座位（2）及背靠（1）安装在机架（7）上，伸缩节（4）一端铰接于机架（7）上，另一端铰接于摆动杆（5）中间位置，摆动杆（5）一端铰接与机架（7）的把手（3）杆一端，另一端与脚蹬（6）连接在一起。使用时，人坐在座位上，背贴与背靠，双手紧握把手，两脚放于脚蹬处。双腿用力向前或向后做摆动动作，如此往复数次，可起到锻炼腿部肌肉的目的。本实用新型结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，适用范围广泛，是专业运动队及医院必备的健身康复器械。