跳跃练习

摘要： 篮球运动是较为火热的大众化运动。篮球运动训练中加入一些科学、合理的跳跃练习在一定程度上可以促进骨骼增长,帮助处于生长期的青少年增长身高。在篮球竞赛前,教练员对于运动员训练的强度会明显降低,并且安排一些小负荷甚至无负荷的训练,来帮助运动员在竞赛期间发挥较好的水平。本文将会对跳跃练习以及超量负荷的动作原理以及相应的改进建议进行阐述。

摘要： 案例:15周岁的石某系光复中学九年级学生。2013年2月27日上午,体育教师李某给石某所在班级上体育课,组织学生利用跳箱进行跳跃练习。为预防安全事故的发生,李某在跳箱前方放置了垫子。尽管在进行跳跃练习时,石某模仿了其他跳过去同学的动作,但仍旧没有从跳箱上跳过去,而是坐在跳箱上,随后左脚着地,身体失去平衡,倒在垫子上李某急忙将石某搀扶到教室,让其坐在椅子上休息体育课结束后,李某主动询问石某的伤情石某说:左脚踝外侧疼痛。

摘要： 篮球运动是较为火热的大众化运动.篮球运动训练中加入一些科学、合理的跳跃练习在一定程度上可以促进骨骼增长,帮助处于生长期的青少年增长身高.在篮球竞赛前,教练员对于运动员训练的强度会明显降低,并且安排一些小负荷甚至无负荷的训练,来帮助运动员在竞赛期间发挥较好的水平.本文将会对跳跃练习以及超量负荷的动作原理以及相应的改进建议进行阐述.

摘要： 跳跃项目是小学体育教学的主要内容,跳跃是人体基本运动形式,跳跃练习有利于促进学生的身体素质发展,特别是对于小学生来说,经常进行跳跃练习有利于促进身体的协调性、柔韧性、灵活性等素质的发展。为了满足小学生的身心发展需要,老师要在体育课堂上利用符合学生运动规律的方法对学生进行跳跃训练。但是跳跃练习非常枯燥,传统的教学方法已经不能满足学生的学习需要。小学生非常喜欢玩体育游戏,我们可以充分利用学生的这一天性,在跳跃教学时充分利用游戏对学生具有吸引力的特点来激发学生的学习兴趣,让学生乐于参与跳跃练习,从而发展他们的跳跃能力。

摘要： 一、教学设计:奥运的脚步愈来愈近,每一个中国人,每一名少先队员都在热切期盼奥运。本课以奥运情怀为主线,以奥运彩环为主教具,以“争夺奥运星”为激励手段,激发学生对跳跃练习的兴趣,基本掌握立定跳远的动作技术。同时,本课将学生化身为奥运福娃,激发学生的奥运热情,让学生充分享受成功的快乐。

摘要： 跑酷运动是一项力量和全身协调能力综合发展的运动项目,要求练习者具有一定的力量,并要全面发展力量素质与其他素质结合练习。跑酷中有很多的跳跃性练习,因此力量素质也是掌握跳跃运动技术,提高运动成绩的基础。猫扑动作是在空地助跑后,在空中探出左脚,脚尖接触墙面的时候,自然弯曲,双手抓扣在墙角,收腹,双脚弯曲,

摘要： 为增加骨骼重量、防止骨质疏松症，应多做一些抗阻训练、跳跃练习等针对骨骼健康的运动。尽管游泳和骑车对整体健康有益，但它们并不能增强骨骼的力量。

摘要： 跳跃内容是小学阶段主要教学内容之一，每学期都有较大比重的跳跃内容出现在教材中。在教学中，教师应根州跳跃练习的目的选用新颖有趣的练习方式与方法，让学生在游戏中、玩耍中和不断挑战自我中发展跳跃能力。

摘要： 为探讨跳跃类和负重类肌肉力量训练方法对肌肉力量的影响特征，实验将22名大学体育专业男生分为两组，分别采用两类不同的力量训练方法训练下肢肌肉力量。通过测力台和等速肌力测试系统采集实验前后下肢的动力学数据和关节肌力矩数据。研究结果显示，两类不同的力量练习方法都能够使肌肉力量得到提高，但是在力量增强的特征上有所不同。跳跃类练习方法主要以肌肉的储能能力和快速肌力的提高为主，而负重类练习方法主要以肌肉的向心收缩能力和绝对力量的提高为主。%The paper experimentally researches the influence of the two kinds of strength training ( jumping and weight training) on muscle strength characteristics. 22 male sports students are divided into two groups and are respectively given two different kinds of strength training for their lower limb strength. Ergograph and isokinetic muscle testing system are used to collect the dynamic data of lower limbs and the joints muscle torque data be-fore and after the experiment. The results show that the two kinds of strength training methods can improve mus-cle strength but differ in strength characteristics. Jumping training mainly works in improving muscle energy storage capacity and rapid muscle strength, while weight training mainly improves the concentric contraction a-bility and the absolute power of muscle.

摘要： 一种仿生刚性冲击式不倒翁跳跃机器人及其跳跃方法，包括有躯体模块、传动装置和跳跃机构，躯体模块内部安装部分传动装置，躯体模块使用C孔、D孔对传动装置进行限位，传动装置的重心在垂直高度低于A孔与B孔的垂直高度。躯体模块通过A孔与B孔与跳跃机构E孔，使用第一圆柱销与第二圆柱销，将两个跳跃机构安装于躯体模块两侧；本发明能实现在跳跃落地后恢复起跳前直立状态，确保该跳跃机器人可重复跳跃。

摘要： 一种仿生共收缩式动态支点跳跃机器人及其跳跃方法，跳跃机器人包括动力装置、支撑机构和弹跳机构；动力装置通过C孔与D孔与两个弹跳机构J孔固定，动力装置通过E孔与F孔与两个支撑机构G孔通过圆柱销固定。本发明结构简单，储能能力强，驱动元件利用程度高的仿生跳跃机器人可有效改善跳跃效果。

摘要： 一种仿蚤蝼异时双储能式高角度跳跃机器人及其跳跃方法，包括躯体模块与跳跃模块；躯体模块包括躯体与支撑腿，躯体中有4个定位方孔和2个安装圆孔，4个定位方孔安装支撑腿，2个安装圆孔处安装跳跃模块；支撑腿包括上支撑杆和下支撑杆；跳跃模块包括电机、股节杆、第一扭簧、胫节杆、第二扭簧、端节杆与足垫，电机尾端与躯体模块固定，电机输出端与股节杆首部连接，股节杆末端与胫节杆首部铰接，第一扭簧两端分别与股节杆固定和胫节杆固定，胫节杆末端与端节杆首部铰接，第二扭簧两端分别与胫节杆割端节杆固定。本发明可以实现高角度起跳，结构简单，兼容性强，控制容易，易于组装。

摘要： 本实用新型提供一种啦啦操跳跃步伐练习垫，其特征在于：它包括外壳（1），在外壳（1）内设有格栅（2），所述的格栅（2）外壳（1）内分割成若干等份，在每个等份内依次设有压力回弹装置（3），所述的每个回弹装置（3）通过导线，与外壳（1）上的程序模块（6）形成电信号连接配合，且程序模块（6）通过导线与记数模块（5）形成电信号连接配合。本实用新型结构简单、使用方便、对训练场地要求不高，通过音乐、灯光、踩踏、记数相结合的游戏方式，在近似于游戏的过程中，训练使用者脚步跳跃踩踏的节拍感，进而提高使用者在啦啦操训练中的步伐准确度。

摘要： 本实用新型公开了一种练习支撑跳跃的示高器，该示高器包括夹座、套筒、伸缩杆、弹簧、球体，所述夹座为U型结构，所述夹座上固定一套筒，所述伸缩杆套在套筒内，所述套筒上设有一螺栓，所述伸缩杆上部连接一段弹簧，所述弹簧上端连接一球体。使用时，将夹座固定在箱体的腰部，通过套筒上的螺栓调整伸缩杆的高度，学生练习斜向助跑直角腾越或侧腾越动作时，可以大胆的练习，即使身体触及球体后，在弹簧的作用下球体可以摇摆，不仅不会伤及学生的身体，还能自动复原，提高了练习密度。

摘要： 本实用新型涉及一种舞蹈跳跃练习装置，其包括底座，底座顶部设置有支架，支架前侧设置有第一气缸，第一气缸外部设置有透明的外壳，第一气缸的第一输出轴方向向下并在端部连接有红外距离传感器，红外距离传感器能够在外壳内做上下运动，支架后侧设置有控制面板，控制面板表面设置有开关，内部设置有控制器，开关与控制器电连接，红外距离传感器、控制器、第一气缸依次电连接；本实用新型在练习时，将红外距离传感器的射线作为跳杆，不需要间断性地按压跳杆，并且能够避免在练习过程中绊倒，使用方便省力，安全性高。

摘要： 本实用新型涉及一种舞蹈跳跃练习装置，包括底板，所述底板上端面设置有弹性垫，前后两侧分别设置有一个安装杆，四角分别设置有一个固定杆，所述固定杆上设置有一号螺钉，四个一号螺钉之间设置有弹性网，所述固定杆上还设置有多个与一号螺钉相适配的通孔，通过通孔与一号螺钉的相互配合使得弹性网与弹性垫之间的距离可控，进而可延伸出多种训练方式，所述安装杆上通过安装环固定连接有感应装置，在实际使用过程中，舞蹈演员可以采用拍打、踢踏感应装置的方式来使得感应装置内的蜂鸣器报警，进而间接的测试出舞蹈演员的跳跃高度。

摘要： 本实用新型公开了一种舞蹈跳跃练习装置，涉及舞蹈练习辅助设备领域，主要为了解决现有的舞蹈跳跃练习装置安全性非常差的问题；该舞蹈跳跃练习装置，包括底板和立板，立板固定在底板上，所述底板上设有第一腔室,第一腔室内固定有充气垫,充气垫一端与充气阀连接，充气垫上方设有第一弹跳网,第一弹跳网通过螺栓固定在底板上；所述立板上设有弹跳组件，弹跳组件包括固定在立板上的弹跳床,弹跳床上设有第二空腔,第二空腔上固定有多个固定轴；所述弹跳组件顶部设有支撑组件，支撑组件包括固定在立板上的固定板,固定板两侧面设有滑槽,滑槽上滑动连接有滑杆,滑杆通过弹性绳与拉杆连接，提高了在跳跃练习中的安全性。

摘要： 本实用新型公开了一种舞蹈跳跃练习装置，涉及舞蹈训练设备技术技术领域，包括底座、第一防护装置、后防护装置和第二防护装置，所述底座内部底端固定安装有缓冲弹簧，所述缓冲弹簧顶端固定连接有防护垫，所述底座前侧设有脚尖练习装置，所述脚尖练习装置包括升降块、螺纹杆、第一锥齿轮、调节手轮、调节转杆和第二锥齿轮；有益效果在于：通过设置脚尖练习装置，可帮助学生练习脚尖，提高跳跃能力和身体的平稳性；通过设置第一防护装置和第二防护装置，帮助初学者练习弹跳，快速适应；通过设置减震装置保护练习者，练习者摔倒后能够有效的缓冲减震，提高安全性。

摘要： 舞蹈跳跃练习装置，包括底座，底座的上部设有两个绑腿带，绑腿带的侧边设有竖向的第一挂环，绑腿带的端部一侧设有魔术贴的钩面，绑腿带的侧边设有魔术贴的棉面，绑腿带能够穿过第一挂环后其魔术贴的钩面与魔术贴的棉面黏贴配合；绑腿带的两侧连接弹簧绳的一端，弹簧绳的另一端与底座固定连接。本实用新型使用时，练习者站在底座上，将绑腿带绑在小腿上，通过绑腿带绕过第一挂环绑住，通过魔术贴的钩面与魔术贴的棉面黏贴配合实现与腿部的配合。练习时，可以进行对底座的快踢、快蹬，也可以向上跳起，腿部向上时，由于弹簧绳的拉力作用，比起地面训练需要克服更大的力，因此可以增加腿部的力量；而复位时，拉力作用会比地面复位的速度更快。