二头肌

摘要： 现在,家庭锻炼变得比以往更加普遍,“健身狂”探索更实用的选择。虽然,哑铃和举重杆较容易获得,但为特定的身体调理方案购买硬核机器也是必要的。机器外观如何?是否适合现代室内空间?都是值得深思的问题。划船是一项可以锻炼肩部、背部、二头肌和三头肌,以及核心肌群的重要运动。因此利用划船机锻炼比其它任何单一肌肉锻炼机器更具优势。由于室内空间非常有限,因而小巧、轻便的划船机就是较好的健身器材选择。Minho Lee设计的Beam划船机就是其中之一。

摘要： 对于一些喜欢健身的派出所民警来说,俯卧撑是既简单又不局限场地的基础动作。俯卧撑本身就是一个自重训练动作,在你训练＂钻石俯卧撑＂之前,对照一下最基本的俯卧撑动作看有没有做到位。

摘要： 外形英俊、体格健硕的吴尊,受身为国球选手的爸爸的影响,从小就热爱运动,特别是篮球。长大之后,健身逐渐成为他形影不离的＂情人＂——在文莱每星期有4至5天上健身院,健康生活对每个人都很重要,运动是不能缺少的。升格当爸爸后,吴尊这两年只接一部戏,其余时间几乎都在陪伴家人,言谈之间聊到与女儿Neinei和儿子Max的相处互动,简直羡煞旁人。享受天伦乐之余,吴尊依旧维持肌肤和体态,当个尽责且帅气的职业人。

摘要： 她从未想过会这样爱上一个人,不过匆匆一瞥,从此就念念不忘。一千多个日日夜夜,他在眉间,在心上,他是她一生的追逐。从即日起,关注新浪微博话题#平生不晚#参与连载讨论,有机会获得精美礼品和签名图书哦.(一)电影是白杨选的,才演了不到三分之一时,闻冬就已经开始无聊了。她小声跟右手边的白杨说:'门关得严严实实的,这不窗还开着吗?我就搞不懂那男的一个劲儿撞门做什么,爬窗不行吗?'白杨说:'你不懂,撞门的时候更能凸显肱二头肌和

摘要： "来,孩子,快叫富叔叔!"兔爸招呼着刚要出门去玩儿的康巴兔。富叔叔,本名富巴兔,属于兔家族中"富"字辈的,长康巴兔一辈。它的耳朵不是很大,前肢非常强壮,胳膊上的肱二头肌、肱三头肌隆得鼓鼓的。胡须拉拉杂杂,不是很美观。"富叔叔的本领可大了。"兔爸笑呵呵地指着富巴兔说,"它可以在很短时间内掏筑三个巢穴。今天,我请他来就是掏筑巢穴的。"

摘要： 由"古装王子"胡歌出演的大型古装传奇电视剧《琅琊榜》定档啦,讲述的是林殊历经至亲尽失、削骨易容之痛,终化身麒麟才子梅长苏,奏响一曲平冤昭雪、安定河山的慷慨悲壮之歌。据说看此剧需要有强大的心脏,那咱就先来瞧瞧片场趣事攒攒勇气吧~梅先生的日常在这么严肃的剧情之下,梅先生你这么调皮地打雪仗尊的可以么?

摘要： 肌肉越发达,性伴侣越喜欢许多男人盲目追求好身材,却不是为了健康。在他们的想象中,如果自己肌肉越棒,就越能在床上取悦自己的伴侣。但是研究却证明,健硕无比的肌肉男并不是大多数女人选择的最佳性伴侣。调查显示,女性最理想的情人是:眼神温柔,四肢修长,皮肤柔软有弹性,肱二头肌和胸大肌不要过分发达。努力延长性爱时间问题出在公众对于性过程的

摘要： 引体向上作为一种以自身力量克服自身重力的力量训练方法,是部分学校学生体能考核的一门必考科目。引体向上是最基本的锻炼背部的方法,对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用,重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌,分为正手、反手等几类,是一个考验力量与耐力的项目。引体向上要求学生有一定的握力、上肢力量和肩带力量,以这个力量克服自身的体重为完成一次,以动作完成的次数来计算成绩,做得多

摘要： 动作名称：如意棒敲击运动（正前）准备动作：身体正直站立,双脚打开与肩宽,双手伸直,平行于地面,双手掌心向上握住如意棒两端,然后向内旋转（如上图）。动作要领：保持身体正直,两手的高度不低于肩膀,快速敲击。注意事项：身体正直、手臂伸直、双手高度不低于肩膀锻炼的肌肉：肱二头肌、桡侧腕屈肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕屈肌、旋前圆肌、胸大肌、三角肌等。对高尔夫的作用：增强双手内侧肌肉以及胸部肌肉的力量,从而增强高尔夫上杆动作的稳定性,避免上杆过程中身体与双手的不协调。

摘要： 本发明提供了一种肱二头肌最大肌力检测装置，涉及检测设备技术领域，填补了肱二头肌肌力检测设备的空白。该装置包括包括支架，支架上设置有置手托板、定滑轮和钢丝绳，钢丝绳的第一端设置于靠近置手托板处，钢丝绳的第二端绕过定滑轮连接有拉力传感器；置手托板与支架的上侧所在平面之间具有夹角α。使用时将大臂置于支架的上侧，将小臂置于置手托板上，通过拉拽钢丝绳的第一端，力经由定滑轮变向后传递至连接于钢丝绳的第二端的拉力传感器上，检测出肱二头肌的肌力，填补了现有技术中肱二头肌肌力检测设备的空白。

摘要： 本发明提供了一种肱二头肌最大肌力检测装置，涉及检测设备技术领域，填补了肱二头肌肌力检测设备的空白。该装置包括支架，支架上设置有置手托板、定滑轮和钢丝绳，钢丝绳的第一端设置于靠近置手托板处，钢丝绳的第二端绕过定滑轮连接有拉力传感器；置手托板与支架的上侧所在平面之间具有夹角α。使用时将大臂置于支架的上侧，将小臂置于置手托板上，通过拉拽钢丝绳的第一端，力经由定滑轮变向后传递至连接于钢丝绳的第二端的拉力传感器上，检测出肱二头肌的肌力，填补了现有技术中肱二头肌肌力检测设备的空白。

摘要： 本发明公开了一种用于锻炼手臂肌肉尤其是肱二头肌的便携式锻炼装置，涉及锻炼器材技术领域，主要是为了解决现有的用于锻炼肱二头肌的锻炼装置存在使用不便的问题，包括承载机构，旋转机构和弹力绳组，旋转机构位于承载机构的两端，所述旋转机构包括把手、旋转轴和短杆，所述把手的中心位置通过旋转轴连接在承载机构上，所述短杆连接在把手的两端，所述弹力绳组组的两端分别连接在承载机构两端的短杆的一端，双手抓握或双手手背向上抓握旋转机构内的把手，逆时针或顺时针用力旋转手腕到不能旋转为止，从而达到锻炼肱二头肌或肱三头肌等上臂肌群的目的，具备结构简单和使用方便的特点，解决了现有的用于锻炼肱二头肌的锻炼装置存在的使用不便的问题。

摘要： 本实用新型公开了一种用于训练二头肌、三头肌和胸大肌的健身器，包括基板、操作横杆、操作纵杆、旋转立轴和螺旋弹簧，所述旋转立轴与焊接于基板上的固定螺母相螺合，所述操作横杆的一端与旋转立轴焊接，另一端于操作纵杆焊接，所述螺旋弹簧一端与基板勾擎，另一端与操作横杆勾擎。所述操作横杆通过铆钉调节壁长，所述操作纵杆通过皮套调节高度。所述螺旋弹簧与基板和操作横杆活动连接。本实用新型具有结构简单、成本较低、安全可靠、操作性强等优点。

摘要： 本实用新型提供一种模拟肱二头肌肌力评定仪，以解决现有的肌力评定仪还存在着在使用的过程中不方便进行固定拆卸工作，不方便进行观察的问题。一种模拟肱二头肌肌力评定仪，包括第一固定座，插接孔，滑动槽，滑孔，可插接遮挡固定带结构，可插接滑动检测座结构，可转动固定观察座结构，插接盒，盒盖，第一电源组件，第二电源组件，中心板，显示器组件，第一微处理器组件和第二微处理器组件。

摘要： 本实用新型涉及健身器械技术领域，且公开了一种用于锻炼二头肌的哑铃，包括握杆，所述握杆上转动连接有两个限位盘，握杆上活动连接有配重块，配重块上开设有与握杆相互适配的通孔，配重块位于两个限位盘相背的一侧，握杆上螺纹连接有螺帽，螺帽上固定调节有为十字形的转把，限位盘上设置有手部锻炼机构。该用于锻炼二头肌的哑铃，通过弹簧弹力的不同形成对压力杆阻挡力的不同，因此使得锻炼人员需要持续手部发力来使得压力杆与握杆贴合，因此实现在使用哑铃锻炼臂部肌肉时，可以对手部力量和肌肉进行同时训练，因此使得哑铃的功能不在单一，因此提高该哑铃的多样性，进而减少购买不同健身设备所造成的财力支出。

摘要： 本实用新型公开了一种用于锻炼肱二头肌的便携式三节棍装置，包括左棍、中棍和右棍，中棍的长度略大于左棍加右棍的总长度，所述左棍和右棍便于手握，左棍和右棍外端部分别设置防止器材在用力时滑落的第一套手绳和第二套手绳，左棍和中棍之间安装第一弹簧，右棍和中棍之间安装第二弹簧，本实用新型结构设计新颖，能够用于锻炼肱二头肌，且方便携带，使用便利性好。

摘要： 本实用新型公开了一种用于锻炼肱二头肌的便携式双圆柱螺旋扭力弹簧装置，包括第一圆柱螺旋扭力弹簧和第二圆柱螺旋扭力弹簧，第一圆柱螺旋扭力弹簧和第二圆柱螺旋扭力弹簧的螺旋中心线与装置平面垂直，第一圆柱螺旋扭力弹簧上设置第一内侧扭力臂和第一外侧扭力臂，第二圆柱螺旋扭力弹簧上设置第二内侧扭力臂和第二外侧扭力臂，第一内侧扭力臂、第二内侧扭力臂合二为一体且总长度大于第一外侧扭力臂、第二外侧扭力臂长度之和，第一外侧扭力臂、第二外侧扭力臂的自由状态与第一内侧扭力臂、第二内侧扭力臂呈90到180°，并便于人手抓握，本实用新型结构设计新颖，便于携带，能够用于锻炼肱二头肌和前臂，锻炼效果好。

摘要： 本实用新型涉及一种肱二头肌训练控制架，包括底架和倾斜设置的支撑梁，所述支撑梁的下端与底架铰接，所述支撑梁上固接有背部靠垫，所述底架上固接有位于支撑梁前方的脚踏板，还包括支撑杆，所述支撑杆的下端与底架铰接，所述支撑杆的上端与支撑梁铰接，所述支撑杆为伸缩杆，本实用新型通过调节伸缩杆的长度来调节背部靠垫的角度，从而调节身体与地面的夹角，改变训练时身体的姿态，实现各种姿态下肱二头肌的训练，本实用新型结构简单，调节方便，安全性高，且成本低，适用于家庭、健身房等各种场所。

摘要： 本实用新型公开了二头肌训练器，属于健身器材技术领域。该训练器支撑柱的同一侧设有均与其垂直的上铰接枝节和下铰接枝节；下铰接枝节的末端与承重杆的一端铰接，配重块以可拆卸的方式安装于承重杆的另一端；上铰接枝节的一端通过铰接柱与H型架的两水平枝节的一端铰接；连接杆的一端铰接对应的水平枝节的末端，连接杆另一端铰接承重杆的中间位置；H型架的其中一水平枝节的末端连接有与其垂直的延伸枝节，且延伸枝节的末端套装有与其轴承连接的连接轴套；所述提拉握手安装于连接轴套上；在提拉握手的后方设有座椅，且座椅的前方设有用于支撑上臂的倾斜板。本实用新型不需要弹簧，通过与重力相抗，起到健身的目的。