课间操

摘要： 一张沙发、一块屏幕、一盘点心,就能让人躺一下午,愉快地追剧、看小说、聊八卦……运动?下次吧!你知道哪里的年轻人最不爱动吗?为了让这届年轻人动起来,世界各地的人们都想尽了办法!01 School principal breaks the rules with his bold dance move山西校长带学生跳鬼步舞课间操A primary school principal in North China has become an internet celebrity for busting some cool moves during a morning exercise routine with his students. Dressed in a sleek black-on-black ensemble.

摘要： 民族健身操是在新的社会历史发展过程中产生的一种新型的体育健身项目,它把广受人们喜爱的民族舞蹈与健身操动作合二为一,不仅继承了民族舞蹈的优秀元素,开拓了民族舞蹈的现代性,更让民族文化和体育健身融为一体。为了更好地让民族健身操运动在非少数民族地区的快速推广与发展,本文针对民族健身操运动进入中小学课间操的必要性和可行性进行深入分析,结果表明:在非少数民族地区开展民族健身操运动符合中小学体育教学改革要求和育人宗旨,在促进体育文化多元发展、弘扬民族精神、传承民族文化、促进学生身体健康等方面发挥着重要作用。

摘要： 基于解决目前国内中小学课间操逐渐趋于形式化现象的这一显著问题,本着切实提升学生体质的这一主要原则,在“青少年健康体能教学与训练体系”的基础上,设计了系列“阳光康体”课间操,其目的是以体能锻炼为主要形式,配合欢快的音乐节奏,使学生身体形态、身体机能和身体素质有显著提高。本文以“阳光康体”课间操的热身拉伸锻炼为主要内容,其目的是充分拉伸肌肉活动各个关节,调动学生对于课间操的爱好兴趣,使学生科学健身,减少损伤,并为一线教师提供参考依据。

摘要： 在幼儿园里,我们每天都会做晨操,到了小学也是一样哦,不过名称变成“课间操”了。在几十年前,爷爷还是小学生的时候,它还有一个名字叫“第※套广播体操”(现在已经更新到第九套啦)。去问问爷爷当年做的是第几套广播体操,然后请他教你做一做吧!

摘要： 墙上的挂钟曾是我童年时最爱的一道风景。我对它有一种说不出的敬畏,因为它掌管着时间,而我们的作息似乎都受到它的支配。到了指定的时间,我们得起床上学,得做课间操,得被父母吆喝着去睡觉。虽然说有的时候我们还没睡够不想起床,有时在户外的月光下还没有戏耍够不想回屋睡觉,但都必须因为时间的关系而听从父母的吩咐。

摘要： 为提高学校学生体质健康水平,依据中国青少年健康体能锻炼方案中的部分内容,编制成课间操,应用到学校30分钟课间操锻炼部分,让全校学生参与到健康体能的锻炼当中,并且借助运动负荷监测设备监测学生的锻炼效果,从而提高学生的心肺功能、全身力量、平衡稳定及柔韧素质。

摘要： 两周前,学校下发了拔河比赛的通知。得知这个消息后,班里的孩子都跃跃欲试。“同学们特别想赢,是不是?”“是!”大家异口同声地说。“但赢是有条件的,第一个条件就是刻苦训练。”备战热情被激发起来了。每天课间操结束后,体育委员小俊就领着同学们围着操场跑两圈,这股拼搏向上的劲头我看在眼里、喜在心上。比赛那天,我问孩子们:“知道赢的第二个条件吗?”

摘要： 为丰富课间操多样性、提高学生体质健康水平,北京市第五十四中学从学生的需求和兴趣点出发,努力探索提高学生体能的有效途径,丰富学生课间操锻炼的趣味性和科学性,研发出一套健康体能课间操,从而提高学生参与锻炼的积极性和有效性。

摘要： 近日,记者走进漾濞彝族自治县平坡镇平坡完小。恰逢课间操时间,身着各族服饰的小学生正伴随着传统民族音乐的旋律,跳起热情欢快的民族舞蹈。这是该县以铸牢中华民族共同体意识为主线,深化各族青少年民族团结教育、夯实民族团结进步根基展现出的生动场景。

摘要： 记得刚参加工作那年,我被分配到一所乡村学校任教。由于学校多年来没有一个专业的体育教师,因此,我刚一报到,校领导就对我说:“学校的课间操比较乱,你把它好好抓一抓,看看你有没有好方法……”看着领导充满期待和信任的目光,我暗下决心:一定要做出成效,不辜负领导的期望!

摘要： 通过课间操的有效组织,缓解课堂压力,可见得到锻炼，体育老师组织好学校课间操，这不仅是学校的工作，也是体育老师的常规工作，学校应该根据本校实际情况，加强课间操的组织工作，抓好体育教师监督工作.

摘要： 随着教育的不断发展与推进,作为小学体育的重要组成部分——小学课间操也需要不断的与时俱进,对其内容要进行不断创新,课间操中自编操的创编要注重结合小学生的身心发育特征进行编排,以提高小学生的课间操参与兴趣,更好的推动小学课间操的积极开展,因此,自编操的创编尤为重要,这对于增强小学生的身体素质,促进小学生的智力发育,丰富小学生的课间生活具有积极的促进作用.通过对当前通州区34所小学课间操中自编操的研究,对于改变当前小学课间操的模式也具有一定的影响.

摘要： 全国排舞运动推广中心于2014年1月1日起开展"阳光排舞进校园"活动,在各地校园进行排舞运动推广,利用排舞运动加强青少年体育锻炼,增强青少年体质,推进青少年素质教育,北京市朝阳区八里庄学区的排舞活动由此开展起来.本文依附于"阳光排舞进校园"和"阳光体育"两大背景,力求探索出北京市朝阳区八里庄学区将排舞引入课间操可行性的相关有利因素,由此推动排舞运动在各学校的快速发展,促进排舞运动深入走进中小学课间活动,满足学生对学习新事物的需求,提高学生的综合素质发展,加快排舞运动的普及推广.

摘要： 研究目的：rn 课间操是阳光体育运动的重要组成部分,也是高中生进行体育素质教育的重要内容和手段,是体现学校精神文明建设的重要环节.但由于中国大多数地区属于湿热地带,亚热带季风气候.夏季多台风,冬季过于寒冷,春季则较多的雨水天气,北方沙尘寒冷气候,无法保证阳光体育校园一小时锻炼.因此,如何解决室外无法做课间操时满足学生活动的需要是亟待解决的问题,室内特色课间操的创编顺应体育素质教育的要求.有利于提高学生健康素质的有效途径.同时室内特色课间操保证阳光体育锻炼一小时的有效手段,缓解学生疲劳、增强体质、增进健康以及培养终身体育意识有着重要意义,室内课间操的创编也顺应中国当前教育的指导思想,有利于高中生更好的实施体育课程和课外体育活动,减轻学生课业负担,因地制宜制订并落实体育与健康课程的实施方案.rn 研究方法：rn 本文应用了文献资料调研、实地观察法、专家访谈、问卷调查等对高中室内特色课间操的创编的主题、创编的思路以及创编的价值评估进行了分析与探讨，为创编提供理论参考价值。rn 研究结果：rn 本次五套高中室内特色课间操的创编根据高中生实际情况出发，主要以养身锻炼为主。从颈肩、腰背、膝踝、伏案、综合五个方面进行创编。结合成都体育学院医学系骨科专家总结、论证、鉴定的关于身体八个部位167式，专门针手、腕、肘、肩、颈、背、腰（腰力、腰卧）、膝（膝立、膝坐）、踝关节图片数据库。结合167式图片数据库动作，科学的创编符合高中生锻炼价值的室内运动。本次创编驻足实际、因势利导、立新课间操改变无法在室外做课间操的局面，创编符合高中生身体发展的锻炼，通过专家及一线体育教师审核通过，并拍摄推广，为全国中小学单位提供室内课间操的教学视频、音频等资料。rn 研究结论：rn 1、结论rn 兴趣是鼓舞和推动学生学习新事物的直接动机，是调动学生积极思维、探求新事物的内在动力。有了兴趣，学习就不是一种负担，而是一种享受。学习新事物的最好刺激是对所学内容的兴趣。单纯的素质锻炼单调乏味，但是高中室内特色操是把学生感兴趣的各种新鲜事物比如瑜伽、八段锦、太极融入操中，并把学生喜欢的音乐与素质锻炼结合起来，让学生带着探索的心情去学习，既提高了学生锻炼兴趣的又增强了学生的体质，既让学生学到了新的健身方法，又能达到素质锻炼的效果。rn 2、建议rn 高中室内特色课间操的创编根据高中的身心特点从五个不同的部位，有针对性的创编。在教学及实施过程中要按照高中生课程的分布及实际情况进行选择性的锻炼。

摘要： 本文针对目前农村课间操内容和形式单一的状况,从某校的实际情况出发,研究课间操内容和形式的创新模式,探索大课间操改革的新途径、新方法。通过师生共同创编不同内容的课问操,使学生的兴趣、特长得以更好的发挥、个性素质得以全面发展,牢固树立终身体育意识，培养学生创造性思维和实践能力,在提高身体素质的同时,促进学生身心全面健康发展，以体育改革为突破口,大课间体育活动改革为切入点,推动学校整体工作。

摘要： 某校地处重庆市沙坪坝区的城乡结合部,是一所中等规模的全日制小学,学生的体育卫生和体育锻炼等习惯都不很理想,长期以来课间活动内容单一、形式单调,教师、学生都感到枯燥乏味,因而缺乏主动性和积极性,既没有起到认真锻炼的作用,更不能从中得到美的陶冶。2002年8月,该校承担了全国教育科学“十五”规划重点课题:《中国西部经济欠发达地区学校体育管理体制、课程结构和资源开发的实验研究》课题的子课题研究。为全面实施素质教育,通过对体育大课间活动的整体优化,构建出符合现代教育发展规律,符合儿童心理、生理特点的课间活动模式,因而在第一阶段提出了《落实学生每天一小时体育锻炼,开展大课间体育活动的实验研究》的课题,探索学生每天一小时体育锻炼的模式以及进行对学生的身心发展具有实效性的研究，本研究在第一阶段实验的基础上,在第二阶段对课题进行了跟进和拓展,落实《中小学生课外文体活动工程》和进行了“2+1”项目的研究与实验,提出《落实学生每天一小时体育锻炼,实施间操课及“2+1”项目的研究与实验》,力求通过每天40分钟的间操课和30分钟的课外文体活动,研究、探索出让学生逐步掌握两项体育运动技能和1种艺术才能的“2+1”项目的活动模式。

摘要： 某校地处重庆市沙坪坝区的城乡结合部,是一所中等规模的全日制小学,学生的体育卫生和体育锻炼等习惯都不很理想,长期以来课间活动内容单一、形式单调,教师、学生都感到枯燥乏味,因而缺乏主动性和积极性,既没有起到认真锻炼的作用,更不能从中得到美的陶冶。2002年8月,该校承担了全国教育科学“十五”规划重点课题:《中国西部经济欠发达地区学校体育管理体制、课程结构和资源开发的实验研究》课题的子课题研究。为全面实施素质教育,通过对体育大课间活动的整体优化,构建出符合现代教育发展规律,符合儿童心理、生理特点的课间活动模式,因而在第一阶段提出了《落实学生每天一小时体育锻炼,开展大课间体育活动的实验研究》的课题,探索学生每天一小时体育锻炼的模式以及进行对学生的身心发展具有实效性的研究，本研究在第一阶段实验的基础上,在第二阶段对课题进行了跟进和拓展,落实《中小学生课外文体活动工程》和进行了“2+1”项目的研究与实验,提出《落实学生每天一小时体育锻炼,实施间操课及“2+1”项目的研究与实验》,力求通过每天40分钟的间操课和30分钟的课外文体活动,研究、探索出让学生逐步掌握两项体育运动技能和1种艺术才能的“2+1”项目的活动模式。

摘要： 某校地处重庆市沙坪坝区的城乡结合部,是一所中等规模的全日制小学,学生的体育卫生和体育锻炼等习惯都不很理想,长期以来课间活动内容单一、形式单调,教师、学生都感到枯燥乏味,因而缺乏主动性和积极性,既没有起到认真锻炼的作用,更不能从中得到美的陶冶。2002年8月,该校承担了全国教育科学“十五”规划重点课题:《中国西部经济欠发达地区学校体育管理体制、课程结构和资源开发的实验研究》课题的子课题研究。为全面实施素质教育,通过对体育大课间活动的整体优化,构建出符合现代教育发展规律,符合儿童心理、生理特点的课间活动模式,因而在第一阶段提出了《落实学生每天一小时体育锻炼,开展大课间体育活动的实验研究》的课题,探索学生每天一小时体育锻炼的模式以及进行对学生的身心发展具有实效性的研究，本研究在第一阶段实验的基础上,在第二阶段对课题进行了跟进和拓展,落实《中小学生课外文体活动工程》和进行了“2+1”项目的研究与实验,提出《落实学生每天一小时体育锻炼,实施间操课及“2+1”项目的研究与实验》,力求通过每天40分钟的间操课和30分钟的课外文体活动,研究、探索出让学生逐步掌握两项体育运动技能和1种艺术才能的“2+1”项目的活动模式。

摘要： 本发明公开了一种操动单元，该操动单元具有一个主操动机构(1)和一个辅助操动机构(2)，借助这两个操动机构可断开或接通负载回路(4)。该主操动机构(1)在按规定操作时，通过供给电能被致动，而在不供给电能时不致动。该辅助操动机构(2)通过供给电能被去致动，且可通过手工操作致动。一个控制单元(3)仅仅在该主操动机构(1)的实际致动状态与该主操动机构(1)的预期致动状态有偏差时才将该辅助操动机构(2)去致动。

摘要： 本发明属于电开关、继电器、紧急保护装置领域，具体涉及一种电磁斥力操动机构及使用该电磁斥力操动机构的开关。所述电磁斥力操动机构采用多个加速线圈通电产生的磁场，对斥力盘产生电磁斥力的作用，从而斥力盘开始加速运动同时带动与斥力盘固定连接的开关动触头传动连接的传动拉杆。这样使斥力盘和传动拉杆始终处于加速状态，从而提高了斥力盘的运动速度，带动了传动拉杆的运动，进而提高快速机械开关的分合闸速度。

摘要： 本发明涉及弹簧操动机构及使用该弹簧操动机构的断路器，弹簧操动机构包括机架、掣子和设置在机架上的闩门轴，所述机架上还设有单独工作的主电磁铁和副电磁铁，所述闩门轴上设有与主电磁铁的撞杆抵顶配合由主电磁铁驱动带动闩门轴旋转的主锁闩和与副电磁铁的撞杆抵顶配合由副电磁铁驱动带动闩门轴旋转的副锁闩，主锁闩具有与掣子挡止配合的挡止位和让开所述掣子的让开位，所述副锁闩通过闩门轴带动主锁闩动作使主锁闩处于让开位，所述主锁闩和副锁闩沿闩门轴轴向间隔布置，解决了现有技术中弹簧操动机构的闩门等部件安装空间大的问题。

摘要： 本申请提供了一种电操机构控制电路、控制装置及一种电操机构包括整流桥、电源芯片、第一继电器以及第一辅助继电器。所述第一继电器包括线圈、常开开关和常开开关。所述第一辅助继电器包括线圈和常开开关。输入电源为所述电机供电，因而输入电源电压为电机的额定电压。输入电源还可以为继电器供电，由于整流桥和电源芯片与继电器串联，可以将不同电压的输入电源均限制在适于继电器工作的电压范围内。因而所述电操机构控制电路、电操机构控制装置及电操机构可以适用于不同额定电压的电机，即适用于不同的环网柜。克服了电操机构设备的单一性，使电操机构的更换不再受到环网柜厂家的钳制，适用性广，降低了更换和配置成本。

摘要： 本发明涉及操动机构领域，特别涉及弹簧操动机构及其弹簧操动机构储能装置。弹簧操动机构储能装置包括机架、转动装配在机架上的主储能轴和主储能齿轮，还包括手动储能机构和电动储能机构，手动储能机构包括与主储能轴平行的手动储能轴和设置在手动储能轴上与主储能齿轮啮合的手动储能齿轮，电动储能机构包括与主储能轴平行的电动储能轴和设置在电动储能轴上与主储能齿轮啮合的电动储能齿轮。在电动储能机构或者手动储能机构中的一个出现问题时，能够保证另一个储能机构正常运转，解决了目前的弹簧操动机构储能装置可靠性低的问题。

摘要： 本发明公开了一种保健操电脑屏的安装方式由如下步骤组成：(1)点击setup安装软件；(2)或者是地址栏输入.net framework 4.0程序会自动下载并安装，win7或以上版本都自带安装；(3)安装成功后，会在用户桌面和开始菜单里显示软件图片。点击即可运行；本发明同时还公开了一种用于保健操电脑屏的保健操，本发明将保健操视频嵌入电脑屏保，动画屏保和音乐效果也会使“保健操”生动鲜活起来，激起使用者的兴趣，让人更容易接受。

摘要： 本发明公开了一种操动单元,该操动单元具有一个主操动机构(1)和一个辅助操动机构(2),借助这两个操动机构可断开或接通负载回路(4)。该主操动机构(1)在按规定操作时,通过供给电能被致动,而在不供给电能时不致动。该辅助操动机构(2)通过供给电能被去致动,且可通过手工操作致动。一个控制单元(3)仅仅在该主操动机构(1)的实际致动状态与该主操动机构(1)的预期致动状态有偏差时才将该辅助操动机构(2)去致动。

摘要： 本发明涉及高压开关操动机构领域，特别是涉及到了一种弹簧操动机构锁扣装置及弹簧操动机构。弹簧操动机构锁扣装置包括机架、锁闩、掣子和锁闩复位簧，锁闩转动装配在机架上，具有掣子配合臂；掣子转动装配在机架上，掣子与锁闩的掣子配合臂顶抵配合；锁闩复位簧包括至少两个互相套在一起的弹簧套。本发明的弹簧操动机构的合闸锁扣装置中，锁闩复位簧包括了至少两个互相套在一起的弹簧套，即采用了组合弹簧的结构，从而增加了锁闩复位簧的刚度，减小了锁闩的振动幅值，缩短了锁闩的振动时间，进而可快速的达到操动机构的合闸保持复位状态，提高弹操动机构合闸成功率。

摘要： 本申请属于健身器材技术领域，公开了一种健美操用健美操踏板，包括底座，底座的内部固定连接有支撑板，支撑板的上表面固定连接有安装座，安装座设置有两组分别位于支撑板的两侧，安装座的上表面均固定连接有套杆，套杆的内部均活动连接有活塞杆，活塞杆的上表面均固定连接有减震板，减震板的上表面均固定连接有脚踏板，第一槽口的内部活动卡接有移动块，移动块的下表面固定连接有活动块，活动块的下表面固定连接有滚轮，底座位于第二槽口的正上方固定连接有旋钮座。通过活动块和转钮的配合使用，将固定安装在转钮下表面的限位杆插接在活动块的限位孔内部，进而能够将两块健美操踏板相互连接的作用，从而能够满足不同健身爱好者的使用需求。

摘要： 本实用新型公开了一种学生课间操打卡计数机器人，包括头部、颈部、身部、腿部、底座、车轮，头部上方设有无线收发器，头部正面设有电磁感应处、出音口，头部内设有电磁感应器、播报器、提示器，身部与颈部通过连接块连接，身部右侧设有左手臂，身部右侧的中间设有取卡槽，身部左侧设有右手臂，身部的正面设有LED显示屏、操作板，身部的内部设有隔板、显示器、控制器、计数处理器、存储器，底座左面设有充电插口，底座内部设有锂电池、驱动器，车轮设有四个；本实用新型能够自动识别和筛选每个学生所持有的磁卡，达到准确的计数，同时能够将记录的人数显示出来，并将打卡计数信息发送给学校管理人员，以便学校的管理。