自控力

摘要： cqvip:【活动理念】由于新冠肺炎疫情的影响,全国大中小学采用网课的方式开展教学,学生每天不可避免地大量接触电子产品。父母没有时间管控孩子,很多孩子在上网课时偷偷玩游戏,父母为此焦虑和无奈,几乎尝试了所有的办法,收效甚微。现在复学已一年有余,仍有学生因为网络依赖迟迟不能进入学习状态。

摘要： 【活动理念】《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出,初中年级心理健康教育的内容包括:着力培养学生正确的学习观念,帮助学生端正对学习材料(包含网络渠道获取的信息)的学习态度与价值观。七年级的学生辩证思维能力较为缺乏,自我控制能力较为薄弱,学生很容易过度依赖短视频。因此,本课从沉浸理论和信息茧房效应两个角度分析过度使用短视频的原因,接着,引入停止信号理论和需求层次理论,教会学生学会合理使用短视频的方法,从而提高其自控力。

摘要： 临近假期,办公室弥漫着一股欢乐的氛围,人人都在盼望放假,一闲下来就讨论假期要怎么玩—除了小王。同事小张注意到了,就问小王怎么回事,只见小王眉头皱成了苦瓜:“我之前熬大夜赶项目时也很累,很想放假,但是现在一想到放假没什么事做,我就觉得很不自在,总感觉浪费了很多时间,就很焦虑……唉,我这样是不是很欠打?”小张忍住点头和打他的冲动,说:“你这是平时工作太忙,自控力太强,停不下来了吧!”

摘要： 以甘肃省同一校区的M高等专科学校和N本科学校的专科学生为研究对象,采用问卷调查、访谈等方式,有机结合定性与定量的研究方法,对高职高专学生课余时间的利用现状进行深入研究,发现存在的问题,并且对学生自我监控和学校管理两方面提出了对策和建议.

摘要： 林红丽,中共党员,华中师范大学心理健康教育硕士,现任浙江省丽水市实验学校心理教师、教科处主任。国家二级心理咨询师,浙江省心理健康教育A证教师,丽水市德育带头人,丽水广播电视大学客座教授,丽水市直首批初中班主任工作室领衔人,国培计划(2017年)骨干班主任培训优秀学员,市青联第四届委员。自2012年毕业以来,林老师以“让健康的人更幸福”为目标,开设“幸福课堂”“舒心茶吧”“自控力课堂”等。林老师的课曾荣获浙江省第三届学校心理健康教育教师专业技能大赛(初中组)二等奖.

摘要： 明明想先完成作业,却总是磨磨蹭蹭……自控力对孩子至关重要,关系到他们能否有效管理自己的行为与情绪,未来能否达成各项生活和学习目标,顺利融入社会。如何培养出一个有良好自控力的孩子,不仅要注意方法,还要关注孩子的年龄及心理特点等。

摘要： 本文主要介绍了自控力的概念、中职生的身心特点以及如何从家庭、学校、社会、个人四个层面来培养中职生的自控力,笔者以亲身经历重点介绍了如何从学校层面来培养中职生的自控力。

摘要： 自控能力是在幼年时期教师和家长所要培养的一种主要能力,本文通过对于一现象的描述深入分析了影响幼儿自控力形成的三个主要因素,以及分别给家长和教师在教育中如何培养幼儿的自控能力提供了可行性的建议。

摘要： 众所周知,幼儿正处在启蒙教育阶段,幼儿在这一时期对知识的接受能力比较弱,自控力也很低。因此, 在幼儿园教学过程中,我们幼儿教师需要对此有科学有效的应对措施来提升教学的效果。我们幼儿教师把游戏有效运用到幼儿园教学中,要善于观察每个幼儿在游戏中的表现,注意到每个幼儿的差异,为每个幼儿设计适合他们的游戏和角色,让幼儿体现自己的个性。教师只有针对性地注意每一个幼儿的情况,才能够在教学中达到事半功倍的效果。

摘要： 手术室护理流程与常规病房护理差异较大,其专业性较高、更规范、氛围紧张,实际手术过程中细微的误差都可影响整个手术流程的进展、影响患者的手术进程及手术效果.因此,对于护士的要求较高.同时手术室也是医疗纠纷的高发科室,加之儿科手术室由于患者年龄较小,其各器官系统尚未发育完善,自控力和面对事物的处理方法也不成熟,故手术风险较大,儿科手术室护理的要求也更高.清单式管理过往常用于住院患者药品、器械管理和危重患者护理等医疗用品的管控中,经研究证实可以降低出错率、提高工作效率[1G3].本研究对清单式管理在儿科手术室中的应用进行观察,旨在评估其减少护理差错率中的价值.

摘要： 研究目的：rn 近几年,运动锻炼在药物依赖康复中的效益逐渐被人们所认可,其运动锻炼的主要特点是绿色、经济、无副作用.因为身体活动负荷量会促使脑垂体所分泌的快乐激素---内啡呔含量的增加,这种内源性激素会抵制一些外源性—毒品成瘾的依赖.本研究通过调查社区康复戒毒者身体活动量探讨其与戒毒者焦虑情绪及自控力的关系.rn 研究方法：rn 1.本研究选取了上海市某区6个社区的康复戒毒人员387名，其中83%为男性，17%为女性。在自愿参加的前提下，根据被试身体活动代谢当量的不同，筛选出运动组（代谢当量>1500）与久坐组（代谢当量<600）。其中运动组125名，久坐组110名。两组被试文化程度、年龄、性别、婚姻状况、吸烟、饮酒以及药物用量、使用方式、月收入等方面均无显著性差异，具有可比性。rn 2.测量工具rn 国际体力活动量表（International Consensus Group on Physical ActivityMeasurement，IPAQ），该量表于2001年由国际体力活动测量工作组制定，包括长卷（职业、家务、往来交通、休闲4类体力活动和静坐5个部分）和短卷（7个问题）组成。内部一致性信度r=0.927（Qiu NN，KJ，2004）。等级分为身体活动量足够、高身体活动量以及身体活动量不足。rn 焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS）适用于具有焦虑症状的成年人，同时，该量表是由William W.K.Zung编制的用于测量焦虑状态轻重程度及其在治疗过程中变化情况的心理量表。内部一致性信度r=0.341。经过几十年来的反复使用和验证，该量表已成为心理咨询师、心理医生、精神科大夫最常用的心理测量工具之一。rn 自我控制量表（Self-control Scale，SCS）适用于测量成年人的自我控制水平，分数越高自控力越好。由19题组成，题目简单易懂，是最常用的心理测量工具之一。内部一致性信度r=0.862（谭树华，2008）。rn 3.数据采集与处理方法，将全部数据导入Excel中进行处理，去除3个标准差以外的数据，然后对数据进行加减、取平均、粗分换算标准分。最后，采用SPSS20.0中文版软件对数据进行独立样本t检验进行分析处理。rn 研究结果：rn 本实验以身体活动量为自变量，以焦虑为因变量，运动组内最低身体活动量为1515METs，最高为30240METs；久坐组身体活动量最低趋于0METs，最高为594METs。久坐组采用独立样本t检验分析表明，身体活动量不同的两组被试，其焦虑程度存在着非常显著的差异，运动组焦虑程度明显低于久坐组，t=-4.371，p<0.01。研究以身体活动量为自变量，以自我控制能力为因变量，自我控制水平同样是运动组强于久坐组，且差异十分显著，t=5.583，p<0.01。在探讨了自变量与因变量的关系后，本文亦分析了因变量间的相关性，结果显示采用Pearson相关分析显示焦虑程度与自控力水平间具有明显的负相关，r=-0.221，p<0.01。rn 研究结论：rn 身体活动能够缓解社区康复戒毒者焦虑情绪，提高其自控力水平，高身体活动量的戒毒者焦虑程度相对较低，自我控制水平较高。因此经常进行有规律的身体活动，有助于改善戒毒人员的消极情绪，提高自我约束力，降低复吸风险，更有益于回归社会。

摘要： 作者根据梁漱溟东方学术心理观提出的逐步提升的五个层次进行分析：培养孩子的创造力(本能)、自控力(大脑神经)、智商(理智)、理性反省精神(理性)、对生命的彻悟。

摘要： 选取200名女性戒毒人员为调查对象,通过数据分析发现戒毒人员只有正视自我,有改变现状意愿,才会自愿接受戒毒治疗.成功戒毒的最强需求是戒毒自信、自控力.不同阶段戒毒人员的戒治需求不同,脱毒治疗期最需要友情、亲情支持;身心康复期以建立自信、自控力为主;回归适应期需求多元化,渴求社会接纳.

摘要： 现如今中小学生的学习状况非常的繁琐,不堪重负,孩子们在很大的程度上受到了影响.大部分的家长和老师都给学生寄予了很大的希望,让孩子们在身心方面感到力不可支.本文从关心学生的健康发展出发,分析中小学生的学业状况以及提供一些相关的解决办法.

摘要： 现如今中小学生的学习状况非常的繁琐,不堪重负,孩子们在很大的程度上受到了影响.大部分的家长和老师都给学生寄予了很大的希望,让孩子们在身心方面感到力不可支.本文从关心学生的健康发展出发,分析中小学生的学业状况以及提供一些相关的解决办法.

摘要： 现如今中小学生的学习状况非常的繁琐,不堪重负,孩子们在很大的程度上受到了影响.大部分的家长和老师都给学生寄予了很大的希望,让孩子们在身心方面感到力不可支.本文从关心学生的健康发展出发,分析中小学生的学业状况以及提供一些相关的解决办法.

摘要： 现如今中小学生的学习状况非常的繁琐,不堪重负,孩子们在很大的程度上受到了影响.大部分的家长和老师都给学生寄予了很大的希望,让孩子们在身心方面感到力不可支.本文从关心学生的健康发展出发,分析中小学生的学业状况以及提供一些相关的解决办法.

摘要： 本发明公开了一种载荷力方向自平衡的加载装置及力方向自控的数控刀架静刚度测试平台，属于数控机床功能部件基本性能参数测试领域。加载装置固定在测试台架上，通过球副的自平衡保证载荷力方向始终垂直于刀杆，不发生偏移；实现力的单点集中加载，保证加载位置的准确性；测试装置以地面为基准，测点选用设计的刀盘承载板，测点、载荷点位于同一垂直线上，克服了机床其他功能部件变形引起的测试误差。本装置和测试方案的最大的优点是保证载荷力方向、位置的准确性。也可应用到机床其他功能部件以及相关机械产品的静刚度测试中。

摘要： 本发明公开了一种载荷力方向自平衡的加载装置及力方向自控的数控刀架静刚度测试平台，属于数控机床功能部件基性能参数测试领域。加载装置固定在测试台架上，通过球副的自平衡保证载荷力方向始终垂直于刀杆，不发生偏移；实现力的单点集中加载，保证加载位置的准确性；测试装置以地面为基准，测点选用设计的刀盘承载板，测点、载荷点位于同一垂直线上，克服了机床其他功能部件变形引起的测试误差。装置和测试方案的最大的优点是保证载荷力方向、位置的准确性。也可应用到机床其他功能部件以及相关机械产品的静刚度测试中。

摘要： 本申请涉及一种模型试验用的可自控节点力的螺栓盾构隧道模型及其装配方法，涉及地下工程模型试验装置技术领域，其隧道模型包括至少两个隧道单环组件、连接组件及洞口封口板，隧道单环组件内形成有空腔，洞口封口板用于盖设空腔，连接组件用于连接并固定相邻两个隧道单环组件；隧道单环组件包括标准块及用于封顶的封顶块，连接组件用于连接并固定相邻的封顶块及标准块。本申请具有降低隧道模型对实际工程环境进行模拟时产生的实验数据误差的效果。

摘要： 本实用新型公开了一种载荷力方向自平衡的加载装置及力方向自控的数控刀架静刚度测试平台，属于数控机床功能部件基本性能参数测试领域。加载装置固定在测试台架上，通过球副的自平衡保证载荷力方向始终垂直于刀杆，不发生偏移；实现力的单点集中加载，保证加载位置的准确性；测试装置以地面为基准，测点选用设计的刀盘承载板，测点、载荷点位于同一垂直线上，克服了机床其他功能部件变形引起的测试误差。本装置和保证了载荷力方向、位置的准确性，也可应用到机床其他功能部件以及相关机械产品的静刚度测试中。

摘要： 本实用新型公开了自控紧固力螺钉，包括一体结构的头部和螺杆部，其特征在于：头部以上连接有外螺纹杆体，外螺纹杆体的顶端设有扳动孔，头部以外设有扳动体，扳动体设有内螺纹，外螺纹杆体设有外螺纹，扳动体与外螺纹杆体之间采用螺纹旋接方式进行连接，扳动体的底部端面设有沉孔，沉孔的内孔尺寸大于头部的外缘尺寸，沉孔底部设有弹性垫圈，弹性垫圈的厚度与头部的高度尺寸相加大于沉孔深度尺寸，且两者的差值要小于弹性垫圈的最大被压缩量。本实用新型可使拧紧后的螺钉对工件表面具有相同程度的紧固力，结构简单。

摘要： 本发明公开了一种VR闭环毒瘾自控力训练系统，包括成瘾程度评估模块、脑电运动想象建模模块、闭环反馈训练模块，成瘾程度评估模块根据实验范式采集近红外数据分析，将成瘾人员分为轻度、中度、重度，并依据成瘾程度进行三个难度等级选择。脑电运动想象建模模块识别左手、右手、双脚运动想象任务，控制VR模型中登山赛车的运行。VR训练场景设计为登山赛车，根据不同成瘾等级选择相应难度等级，使人依靠运动想象和自我控制力来实现赛车登山。闭环反馈训练模块实时采集吸毒人员在游戏控制中脑电信息显示在PC上，PC上的数据变化实时反馈游戏控制是否正确，并提醒集中注意力进行运动想象。通过该系统方法训练吸毒人员自我控制力和注意力。

摘要： 本发明提供了一种基于行为数据的特定群体自控力数据获取系统及方法，包括以下步骤：通过待评估的特定群体的一卡通刷卡数据获取该特定群体的人工特征向量；所述人工特征向量用于反映与特定群体自控力相关的行为数据；通过深度神经网络特征提取模块提取该特定群体一卡通刷卡数据中与自控力相关的时序特征，生成该特定群体的机器特征向量；将该特定群体的人工特征向量和机器特征向量进行拼接，生成自控力特征向量；将该特定群体的自控力特征向量作为已经完成训练的评价模型的输入，所述评价模型输出该特定群体的自控力评分。本发明构建了基于行为数据的特定群体自控力数据获取模型，基于大学生一卡通的数据对特定群体自控力进行有效评价。

摘要： 本发明公开了一种提高心血管疾病患者自控力的护理方法及系统，所述方法包括：获得第一心血管疾病用户的第一基础病情信息；获得第一医嘱信息；构建提高心血管疾病患者自控力的护理系统；基于所述可穿戴智能设备，获得所述第一心血管疾病用户在第一时间的第一体征信息并输入所述护理系统，判断所述第一心血管疾病用户在所述第一时间是否可以进行锻炼；若不可以进行锻炼，生成第一预警指令；根据所述第一预警指令，生成第一预热身时间信息，并对第一心血管疾病用户进行预热身提醒。解决了现有技术中对于心血管患者的护理方法缺少对个体患者病情的私人化分析和针对性康复建议，导致患者对病情护理无法实现自主化的问题。

摘要： 本发明公开了一种VR闭环毒瘾自控力训练系统，包括成瘾程度评估模块、脑电运动想象建模模块、闭环反馈训练模块，成瘾程度评估模块根据实验范式采集近红外数据分析，将成瘾人员分为轻度、中度、重度，并依据成瘾程度进行三个难度等级选择。脑电运动想象建模模块识别左手、右手、双脚运动想象任务，控制VR模型中登山赛车的运行。VR训练场景设计为登山赛车，根据不同成瘾等级选择相应难度等级，使人依靠运动想象和自我控制力来实现赛车登山。闭环反馈训练模块实时采集吸毒人员在游戏控制中脑电信息显示在PC上，PC上的数据变化实时反馈游戏控制是否正确，并提醒集中注意力进行运动想象。通过该系统方法训练吸毒人员自我控制力和注意力。

摘要： 一种自控力训练笔，包括一竖直设置的管体，控制芯片通过导线与一设在其下方管体内的输出轴水平设置的电机相连，电机的输出轴与一旋转杆的上端固连，旋转杆的下端与一拉杆的上端相铰接，拉杆的下端与一笔芯套的顶端相铰接，设在笔芯套两侧的滑块分别滑动卡装在管体内两侧壁上的两滑槽内，笔芯套开口向下设置，一笔芯的后端插装在笔芯套内，电机、控制芯片和电路板分别通过导线与设在管体顶端内部的纽扣电池相连。它结构设计合理，通过笔尖的自动伸缩，能时刻提醒学生保持一寸一拳一尺的标准坐姿，第一时间发现错误，自我主动控制改正错误，逐步形成自我纠错意识，从而自控能力得到了锻炼，同时对学生的眼睛、脊柱等进行了保护。