组合练习

摘要： 《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》提出体育课堂由“学练评”三环节构成,即单一技术练习、以单一技术为中心的组合练习、含有技术动作的游戏或比赛。其中组合练习是教师在备课过程中的难题,何为组合练习?如何组合?不同课时中的组合练习如何设置?“学、练、评”一体化背景下如何落实组合练习?本文以排球正面双手垫球+传球为例,围绕这一技术动作设定三种不同目的及作用的组合练习,用以满足不同课时及不同水平学生“学练赛”的需求,通过多样性的组合练习实现课堂教学目标(图1)。

摘要： 本文以案例的形式,通过对组合练习实施过程中存在的问题进行剖析,结合笔者对组合练习的理解,提出了几点提升组合练习有效性的策略,以期给一线教师在课堂中灵活运用组合练习提供一些借鉴.

摘要： 浙江省新一轮体育教育教学改革提出以发展学生能力为主的教学思想,以“学练三个一”为设计思想的课堂实践教学策略。“学练三个一”中组合练习的设计与实施是一个丰富和拓展练习手段方法的有效措施,如何设计好组合练习,以及正确合理地实施组合练习。“学生为中心”是课堂上以学生发展为中心,教师的教学始终围绕学生的学习状态进行动态调整,而不是一成不变的。

摘要： 随着新课改理念地不断推广和深入,校园足球教学已经在全国各个教育阶段得到全面实施,小学低段足球教学是学生学习足球的启蒙阶段,能够从小培养他们对足球运动的兴趣和打下坚实的足球基本功,一方面能够达到强身健体的目的,另一方面也为我国足球运动储备人才。本文根据笔者多年的经验总结出在小学低段足球教学中开展足球组合练习的有效方法,希望能给广大读者一些实质性帮助。

摘要： 【案例背景】1.国家政策。党的十九大报告中指出:中国特色社会主义文化,源自于中华民族五千多年文明历史所孕育的中华优秀传统文化,中国共产党高度重视中华优秀传统文化,在中国革命、建设和改革中,一贯继承、弘扬、提升中华优秀传统文化。将中华优秀传统文化提升为“中华民族的基因”“民族文化血脉”和“中华民族的精神命脉”,有力增强民族自信心民族自豪感和民族凝聚力。

摘要： 近年来,浙江省中小学体育教学在实施"技术、体能、运用"三维度单元构建和"学练三个一"课堂教学模式的过程中,不断优化教学内容和练习方法,特别是"组合练习"环节的落实,有效促进学生对技术的掌握和运用能力.本文就技术、体能、运用不同维度下"组合练习"的类型和创设进行具体的实践探究,为广大体育教师落实《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》提供思路.

摘要： 练习方法既是教学内容,也是达成教学目标的途径,其设计的合理性直接关系到教学效果。笔者以《跨栏跑》展示课为例,呈现练习方法的4种优化形式.一、优化组合练习组合练习是在单一身体练习动作之前或之间,串联其他动作以组成一套整体动作.串联动作可以是学生已经学过的技术动作,也可以是素质练习内容,用于串联的动作不同,组合练习所达成的效果也不同.

摘要： 体育教材是教学内容的载体,是学生体育学习的"素材"和"范例".笔者从生物改造、技能发展、文化传承、情感适应价值和功能的角度提出了四个呈现教材功能的具体路径:以课堂学练促进学生体能、以多维评价凸显教材隐性功能、以技能学习呈现教材核心价值、以组合练习彰显教材运用功能.

摘要： 体育教材是教学内容的载体,是学生体育学习的“素材”和“范例”。笔者从生物改造、技能发展、文化传承、情感适应价值和功能的角度提出了四个呈现教材功能的具体路径:以课堂学练促进学生体能、以多维评价凸显教材隐性功能、以技能学习呈现教材核心价值、以组合练习彰显教材运用功能。

摘要： 引体向上是依靠自身力量克服自身重量并向上运动的悬挂练习。近年来,引体向上成为中考体育的考试项目之一,同时也是国家体质健康达标的测试项目。现如今,学生独立完成引体向上能力缺乏,需要一线体育教师给予极大的关注和重视。根据引体向上项目特征的要求,通过大量的辅助练习和组合练习,借助多种器械和教具,从而促成学生的引体向上从“0”到“1”,再从“1”到“1+”,最后达到满分甚至满分+的目的[1]。

摘要： 本发明公开了一种体育教学练习多功能组合器械，包括两个底座，两个所述底座的上端均固定连接有立筒，其一所述立筒内部滑动插接有螺纹套筒，另一所述立筒内部滑动连接有导向杆，其一所述立筒的内部设有与螺纹套筒连接的升降机构，所述螺纹套筒与导向杆的上端固定连接有同一个顶梁，其一所述立筒的外侧壁上设有拦网机构，所述顶梁的下端设有安装槽，所述安装槽内滑动连接有移动块，所述安装槽内设有与移动块连接的横移机构，所述移动块的侧壁上设有悬球机构，所述顶梁上设有单杠机构。本发明能够实现跨栏、单杠、排球多种体育训练的功能，且使用便捷，能够满足不同的训练需要和不同人员使用。

摘要： 本发明公开了一种体育教学练习多功能组合器械，其结构包括史密斯架、立柱、卡杆、杠铃杆机构，史密斯架前端下方与立柱底部相焊接，并且立柱外侧端面设有卡杆，练习者双手分别握住两侧的两个挤压机构，握住时练习者的手掌对凸块施压挤压力，同时顶簧产生弹性弹力，对外圈垫的直径调节，提高练习者手掌对外圈垫的握力，避免练习者在卧推的过程中手掌发生滑动的情况，滑动环在导向滑杆上滑动的过程中，连接板内侧对挤压球进行挤压，这时挤压管受力收缩改变内部气压，将挤压管内部的气压挤入储液槽内部，将内部存放的润滑油从两侧的喷嘴内部喷出，对导向滑杆外侧与滑动环之间进行均匀的润滑工作，避免滑动环在导向滑杆上发生卡顿的情况。

摘要： 本发明属于体育练习技术领域，且公开了一种体育练习多功能组合器械，包括第一支撑板，所述第一支撑板的一侧与第二支撑板合页连接，所述第一支撑板的另一侧固定安装有第一固定组件，所述第一支撑板远离第一固定组件的一侧活动套接有第二固定组件，所述第一固定组件与第二固定组件中间且靠近第二固定组件的一侧设置有与第一支撑板活动套接的第三固定组件。本发明通过设置的第一支撑板、第二支撑板和第一固定组件等结构配合，在体育练习中，方便一个人进行仰卧起坐的训练，同时还可以向外拉动第一控制块带动卡块移动，使第一支撑板和第二支撑板竖起，并调节第二固定组件的位置，可进行引体向上的训练，同种器材可进行不同的训练，使用效果好。

摘要： 本发明公开了一种体育教学练习多功能组合器械，包括移动组件、安装箱、羽毛球收集组件和篮球出球组件；所述移动组件上安装有安装箱，所述安装箱上安装有羽毛球收集组件和篮球出球组件；所述羽毛球收集组件包括落球框、红外感应器、收集箱、卡块、卡槽、显示器和PLC控制器；本发明，红外感应器识别，通过PLC控制器控制显示器显示进球数；羽毛球收集组件实现练球和接球的功能，节省运动员体力，提高训练效率；篮球出球组件实现联系投篮和篮球通过输送带输送到运动员附近，从而节省运动体力，提高效率；整体可以移动，进行移动式练习，增加训练难度，提升运动反应速度；整体装置实现多功能的体育练习。

摘要： 本实用新型公开了一种便携式滑板、小轮车和滑轮组合式练习道具，包括上箱体，与上箱体高度相同且相匹配的下箱体，所述上箱体和下箱体的后侧壁和前侧壁分别对称开设有两个固定孔，上箱体后侧设置的两个固定孔与下箱体前侧壁设置的两个固定孔的高度相同；所述上箱体顶部和下箱体底部分别设有若干个卡槽，上箱体和下箱体内的卡槽中安装有横杆组件和抛台组件。与现有技术相比，本实用新型更加便于运动员进行携带，可以根据运动员的不同需求组装成不同的项目，更好的提高了产品的适用范围，提高了产品的使用便捷性和灵活性，更好的推动了极限运动的发展。

摘要： 本实用新型公开了一种体育教学练习多功能组合器械，包括安装板，所述安装板的上表面固定连接有伸缩框，伸缩框的内壁滑动连接有伸缩板，伸缩框的左侧面分别设置有锁紧机构和牵拉机构，伸缩框的右侧面固定连接有安装箱，安装箱的内壁转动连接有旋转辊，旋转辊的表面缠绕有网布，网布远离旋转辊的一端固定连接有连接框，连接框的内壁滑动连接有支撑腿。该体育教学练习多功能组合器械，通过设置网布，将连接框从安装箱内取出并拉动连接框，从而可将网布拉长，在将支撑腿从连接框内壁伸长，利用限位机构固定，从而可利用张开的网布进行羽毛球训练，同时在一部分学生练习羽毛球时，另一部分学生可跳起拍打训练板，从而可训练学生的弹跳能力。

摘要： 本实用新型属于单杠技术领域，公开了一种户外组合单杠练习架，包括第二立柱、第三立柱和第四立柱，所述第二立柱和第三立柱之间连接有第一横杠，所述第三立柱和第四立柱之间连接有第二横杠，所述第二立柱、第三立柱和第四立柱上均安装有平衡组件，所述平衡组件包括两块安装板、可转动地安装于两块安装板之间的安装块、连接于安装块侧壁上的平衡杆以及设置于安装块两侧的圆柱块，本实用新型通过在第一横杠和第二横杠两侧的立柱上设置平衡组件，使用者将平衡杆转动至水平状态，并通过第一螺柱对安装块进行限位，使得平衡杆保持水平，使用者在单杠上做动作失去平衡后可握住平衡杆，能够为使用者提供支撑，避免使用者摔倒。

摘要： 一种可拆分组合的练习册，涉及练习册技术领域，包括侧板，所述侧板两端分别连接有封面及底板，所述侧板上设有若干间隔板，所述间隔板端部设有弹性弧形卡板，两个所述弹性弧形卡板之间插接有学习单元册，所述侧板上设有若干组LED灯带，所述LED灯带外侧设有不同颜色的透明防护壳，所述LED灯带连接有控制板及蓄电池。本实用新型可借助间隔板、弹性弧形卡板设计可用于夹持固定不同的学习单元册，利用控制板控制LED灯带呈现不同的特效效果，透明防护壳不同颜色使得侧板如彩虹般更好看，增强趣味性。

摘要： 本实用新型涉及体育教学技术领域，具体为一种体育教学练习多功能组合器械，包括板体、框体和第一支撑柱和第二支撑柱，板体转动设置于框体内侧，且板体两端中部固定设置有转轴，板体通过转轴与框体转动连接，框体上设置有用于固定板体的固定机构，框体底部四角处均固定连接有第一支撑柱，第一支撑柱底部可拆卸连接有第二支撑柱，板体一面设置有弹力垫，板体另一侧中线处两端开设有滑槽，滑槽内滑动设置有滑块，滑槽内嵌入设置有第一弹簧，滑块顶部螺纹连接有支撑杆，两根支撑杆之间可拆卸连接有挡网，本实用新型解决了传统的体育教学机器大多结构单一，只能实现单一功能，不能满足体育教学练习中对多种运动训练的需求的问题。

摘要： 本实用新型涉及舞蹈训练设备技术领域，具体涉及一种组合式舞蹈练习架，包括多个连接杆，所述连接杆的一端开设有插接槽，所述连接杆的另一端设置有插接块，且插接块与对应位置处的插接槽滑动插接，所述连接杆上设置有支撑机构，所述支撑机构包括连接环，所述连接环与连接杆滑动套接，所述连接环的底部固连有螺杆二。本实用新型中，通过在连接杆上设置有支撑机构，并通过转动转动块进行正转，并利用螺孔一使得螺杆一进行移动，从而使得插接块与对应位置处的插接槽滑动插接，且通过转动转动块进行反转，从而便于插接块与对应位置处的插接槽进行分离，进而便于该组合式舞蹈练习架能够根据需要进行随意组装，增大了该组合式舞蹈练习架的实用性。