练习效果

摘要： 作为教练,如何在综合大课上保证不同练习级别和身体状态的学员都能得到满意的练习效果;作为瑜伽爱好者,如何快速解锁心仪已久的瑜伽体位;如何对一个熟练到有些懈总的体位重新激发出练习热……这些都可以通过对同一动作做出不同程度的演进来满足不同练习者的需要。

摘要： 本期将介绍一个全身运动,对提高身体免疫力非常有帮助,可以随时随地练起来。下面就详细说明这个动作的要领,以防错误发生,导致练习效果大打折扣。这个动作的名称叫手臂上举深蹲。具体做法如下:首先两脚间距同肩宽,两手臂屈肘肩侧举,收紧盆底肌,然后收腹、挺胸、立腰。

摘要： 为揭示上肢力量训练的组间练习负荷量不同设计的练习效果差异,在文献研究的基础上,选取65名男大学生进行实验研究.将被试者分为实验组和对照组,实验组组间练习负荷量参照正态分布曲线变化设计,对照组组间练习负荷量按不变设计,实验时间共18周,每周3次,每次3组.结果显示:被试者俯卧撑、引体向上在练习12、14周后开始呈现明显差异,实验组的练习效果优于对照组.结果说明组间练习负荷量参照正态分布曲线变化设计,对提高男大学生上肢力量更为有效.

摘要： 在课堂教学中,小学数学是一门培养学生数学逻辑思维的启蒙学科,由于小学生年龄的特点,他们对于数学知识的理解能力比较差,思考问题还不够全面,在课堂学习过程中,尤其在做各种数学练习题时,他们必然会出现各种错误。因此,我们教师应该正确引导学生,针对学生在数学练习题中出现的错误,我们教师要提出一些有效的教学策略,促进农村小学数学课堂数学题练习效果的提高。

摘要： 课堂练习是课堂教学中重要的组成部分,它能够有效帮助我们对一堂课中学习的知识进行消化和巩固,将我们学习的知识转化为技能.那么在课堂练习中我们要以学生为主体,以教材为参考,从教学目标出发,对于课堂练习进行精心的设计,不断地完善和优化课堂练习的内容.只有这样才能够真正地发挥出课堂练习的真正效果.

摘要： 作为练习者,应遵循瑜伽练习的自然规律,循序渐进,不和他人相比。许多人在练习初期总是认为瑜伽需要很好的柔韧性,看到身边其他练习者或者教练能做到比自己伸展幅度更大或者更高难的动作,就急迫地想做到那样,这样往往会因为着急而伤害关节和肌肉,练习效果也会适得其反。

摘要： 十字象限跳虽然借鉴了跳舞毯的各种跳法,但是花样设计没有跳舞毯动作繁杂,讲解示范较简单、一目了然;练习时,用粉笔画出4个相互连接的方块,甚至只要画1个十字象限图就可以开展练习。用作课堂教学中身体素质课课练或学生业余练习时的力量、协调、灵敏等身体素质专项练习,练习效果较好。同时,阴雨天气室内开展也不会受场地条件限制。

摘要： 念动训练作为一种有效的运动技术训练方法在诸多运动项目的教学与训练中得到广泛运用.但念动训练在竞技健美操动作技术训练中的应用研究还不多见,已有的研究成果对训练的指导性也不强.本文运用念动训练的基本理论,依据竞技健美操动作技术特性,制定念动训练在技术训练中的应用方案,以实验方式探究念动训练在竞技健美操的训练效果,以期为该训练方法在竞技健美操动作技术训练运用提供建议.

摘要： 念动训练作为一种有效的运动技术训练方法在诸多运动项目的教学与训练中得到广泛运用.但念动训练在竞技健美操动作技术训练中的应用研究还不多见,已有的研究成果对训练的指导性也不强.本文运用念动训练的基本理论,依据竞技健美操动作技术特性,制定念动训练在技术训练中的应用方案,以实验方式探究念动训练在竞技健美操的训练效果,以期为该训练方法在竞技健美操动作技术训练运用提供建议.

摘要： 念动训练作为一种有效的运动技术训练方法在诸多运动项目的教学与训练中得到广泛运用.但念动训练在竞技健美操动作技术训练中的应用研究还不多见,已有的研究成果对训练的指导性也不强.本文运用念动训练的基本理论,依据竞技健美操动作技术特性,制定念动训练在技术训练中的应用方案,以实验方式探究念动训练在竞技健美操的训练效果,以期为该训练方法在竞技健美操动作技术训练运用提供建议.

摘要： 念动训练作为一种有效的运动技术训练方法在诸多运动项目的教学与训练中得到广泛运用.但念动训练在竞技健美操动作技术训练中的应用研究还不多见,已有的研究成果对训练的指导性也不强.本文运用念动训练的基本理论,依据竞技健美操动作技术特性,制定念动训练在技术训练中的应用方案,以实验方式探究念动训练在竞技健美操的训练效果,以期为该训练方法在竞技健美操动作技术训练运用提供建议.

摘要： 着眼于练功的关键环节,并对传统气功中的相应功法进行提纯、优化和集成,形成了养生气功八法,它们分别是:拉气法、推揉法、贯顶法、拱腰法、抻气法、吸提缩闭法、五脏发音法和蹲墙法.

摘要： 着眼于练功的关键环节,并对传统气功中的相应功法进行提纯、优化和集成,形成了养生气功八法,它们分别是:拉气法、推揉法、贯顶法、拱腰法、抻气法、吸提缩闭法、五脏发音法和蹲墙法.

摘要： 着眼于练功的关键环节,并对传统气功中的相应功法进行提纯、优化和集成,形成了养生气功八法,它们分别是:拉气法、推揉法、贯顶法、拱腰法、抻气法、吸提缩闭法、五脏发音法和蹲墙法.

摘要： 本发明提供一种练习者能以正确姿势且无恐惧感地练习滑降的滑降练习具、以及使用了该练习具的滑降练习台、以及设置了该滑降练习台的滑雪练习场，滑降练习具(21)具有即使在倾斜角40°的情况下穿上滑行具的练习者也能够不滑地行走的具有高摩擦表面，并且在支承机构上支承有0°～40°范围的角度的倾斜面。滑降练习台(1)将滑降练习具(21)的倾斜面作为第1斜面(2)，并具有该第1斜面(2)连续的由中摩擦材料构成的第2斜面(3)、以及与该第2斜面(3)连续的由低摩擦材料构成的第3斜面(4)。该滑降练习台(1)设置在积雪状态的滑雪练习场(5)的规定位置。

摘要： 本发明公开了一种循环练习优化学习效果的方法和系统。通过对每个学生所完成作业、习题、测试数据的采集，判断和记录学生对题目对应知识点的掌握情况，实现对学生差异化的知识辅导和练习。本发明以数据库为基础，以学生练习、测试暴露出来的问题为突破口，自动匹配出个性化的学习资料，实现了学校教育从工厂流水线式的生产模式，到真正个性化辅导教育的飞跃，对减轻老师教学工作量，提升学生学习效率，降低全社会教育投入成本等方面都有良好的社会效益。

摘要： 本发明公开一种教学练习装置的学习效果智能控制方法，由界面、模型集合、比较单元、结果集合、样本集合和记录集合组成。学习者通过界面应答样本集合的问题，应答结果与相应的答案元比较，得到结果集合。结果集合通过某种控制规律对模型集合构成进行控制。界面、比较单元、结果集合、模型集合和样本集合构成闭合回路。本发明将各种教学练习装置中题库和教材库有机结合，练习者答题后针对答题错误自动的与教材库配合进行再复习，教学效果理想。

摘要： 练习辅助装置(100)根据在第一招式的表演中测量出的第一感测数据，确定分别代表构成第一招式的多个要素的多个第一帧。练习辅助装置(100)根据在第一招式的其它的表演中测量出的第二感测数据，确定分别代表构成第一招式的多个要素的多个第二帧。练习辅助装置(100)对多个要素的至少一个，将多个第一帧与多个第二帧建立对应关系，并进行显示。

摘要： 本发明提供一种练习者能以正确姿势且无恐惧感地练习滑降的滑降练习具、以及使用了该练习具的滑降练习台、以及设置了该滑降练习台的滑雪练习场，滑降练习具(21)具有即使在倾斜角40°的情况下穿上滑行具的练习者也能够不滑地行走的具有高摩擦表面，并且在支承机构上支承有0°～40°范围的角度的倾斜面。滑降练习台(1)将滑降练习具(21)的倾斜面作为第1斜面(2)，并具有该第1斜面(2)连续的由中摩擦材料构成的第2斜面(3)、以及与该第2斜面(3)连续的由低摩擦材料构成的第3斜面(4)。该滑降练习台(1)设置在积雪状态的滑雪练习场(5)的规定位置。

摘要： 本申请关于一种滑板辅助练习系统、滑板辅助练习方法和智能滑板，涉及滑板技术领域。该滑板辅助练习系统包括智能滑板、客户端以及服务器；智能滑板包括控制模块，控制模块、客户端以及服务器之间通信连接通过智能滑板、客户端以及服务器构建滑板辅助练习系统，在使用者使用滑板进行训练的过程中，使用者可以在确定需要训练的动作，并使服务器知悉后开始训练。通过预设动作并将目标时间段内采集到的数据传输至服务器，以验证动作是否正确的方式，在服务器得到验证结果后反馈至客户端，由客户端向使用者进行反馈结果的体现，使使用者可以准确知悉练习的情况，并借助服务器与客户端对于自身的练习状态进行全面的获取与分析。

摘要： 本实用新型公开了一种具有缓冲效果的烹饪练习用油锅的耐磨底座，包括缓冲机构、缓冲件、活动槽和底座主体，所述缓冲机构的底端设置有耐磨垫，且缓冲机构的内部固定有底座主体，所述底座主体内部的顶端设置有加热腔，且加热腔内部的中央位置处安装有加热线圈，所述加热腔的底端均匀设置有散热鳍片，所述底座主体的顶端固定有锅体，且底座主体两侧的顶端均铰接有挡板。本实用新型通过安装有缓冲机构，缓冲机构包括导向块、缓冲件、活动槽、滑槽、滑块、导向槽以及基座，活动槽的内部固定有底座主体，底座主体的顶端固定有锅体，在炒菜的时候，减缓震动力，起到缓冲的作用，避免炒菜的时候发生晃动。

摘要： 本实用新型公开了一种便于个人练习使用的高尔夫练习用品，包括塑料底板、凹槽、PVC印花地毯和固定环，所述塑料底板的右端内部开设有放置槽，并且塑料底板的右端上表面与PVC印花地毯的左端底面通过胶水相连接，所述塑料底板的后侧面开设有凹槽，且凹槽的内部设置有转动杆，并且转动杆的左右两端均与塑料底板轴承连接，所述转动杆的右端贯穿塑料底板的右端，且转动杆的外侧缠绕螺钉固定有压紧网布，所述塑料底板的前侧面螺钉固定有竖杆。该便于个人练习使用的高尔夫练习用品固定有压紧网布，将压紧网布的外端从凹槽内拉动出来，将压紧网布外端的固定环套在塑料底板前侧面的竖杆上，便于对整个练习用品进行携带和使用，减少占用空间。

摘要： 本发明公开了一种基于用户书法练习效果检测的智能书法练习系统；采集模块用于采集用户每日的练习内容；对比模块用于计算出用户每日的练习内容与预设内容的相似度，并将用户每日的练习内容中相似度S低于预设值S0的练习字体发送至练习模块进行存储；统计模块用于根据用户多日的练习内容与预设内容的相似度计算出用户每日的练习内容与预设内容的平均相似度M0；练习模块用于存储用户每日的练习内容中相似度S低于预设值S0的练习字体，还用于获取用户当日的练习内容与预设内容的相似度M，且将用户当日的练习内容与预设内容的相似度M与用户每日的练习内容与预设内容的平均相似度M0进行比较，并根据比较结果将存储的练习字体推送给用户练习。

摘要： 本发明公开了一种基于用户书法练习效果检测的书法练习系统，包括：采集模块、对比模块、练习模块、校验模块；采集模块用于采集用户的练习字体；对比模块用于将用户的练习字体与预设字体进行相似度比较并输出比较结果相似度S；练习模块用于存储相似度S低于预设值S