中长跑教学

摘要： 初中阶段是青少年成长的关键时期,近年来学业负担的增加严重影响着学生的身心健康。中长跑是中距离跑和长距离跑的简称,是指 800 米及以上距离的田径运动项目。由于在中长跑训练的过程中出现极点的时间较早和持续时间较长,同时对学生的心肺耐力身体素质和心理素质要求较高,所以在训练过程中大部分学生身体容易产生疲劳、心理产生恐惧、不耐烦等反应,导致对中长跑失去兴趣。要改变这种现象,就必须激发学生对中长跑的兴趣。因此丰富多彩的游戏和轻松的学习氛围是中长跑课堂当中的法宝。本研究通过调查和实践发现游戏法在中长跑教学当中比传统教学法的教学效果更佳,更有利于提高学生的学习兴趣和训练成绩。

摘要： 随着教育改革的不断深化,体育教学方法也在不断创新,但在中职学生中长跑能力的培养上,有关分层式教学法的研究较少。分层式教学法体现了因材施教的教学理念,让教学更具有针对性,以满足学生的学习和发展需求。该文通过对分层式教学法在中职体育中长跑项目中的实践研究,对教学过程进行系统设计,并对分层式教学效果进行反馈及总结,验证分层式教学法在中职中长跑项目上的有效性,以达到提升教学效果的目的。

摘要： 现阶段时期,随着素质教育的理念越来越流行,体育教学在新课改的过程中显得逐渐重要。体育是与德育、智育和美育同等排列的教育目标。显而易见,体育教学的地位也愈发重要,在体育教学中,体育教师们要注重学生的学习特点,结合学生的学习现状进行有针对性的训练,但是,在训练过程中,也有学生体能等方面的差异,教师应该把握差异,解决问题,以达到体育教学的目的。

摘要： 随着体育竞赛的不断发展,中长跑作为一项介绍简单、传播广泛的运动,深受广大人民群众的喜爱。目前,我国所有业余体校都开展了相关的中长跑教学课程。情绪调节教学法作为中长跑教学的重要方法之一,在帮助学生调节中长跑过程中的情绪,发挥其最佳表现方面发挥着非常重要的作用。本文探讨了情绪调节教学法在中长跑教学中的应用。

摘要： 在中长跑教学训练过程中,科学的训练方法与训练规划,对于提升中长跑教学训练成效具有重要意义,为此,教师需要重视对中长跑教学训练体系进行持续的完善与创新。本文在对中长跑教学训练中经常使用的方法做出分析与论述的基础上,对中长跑教学优化路径进行了研究与探讨,以期能够有效优化中长跑教学活动,从而提升中长跑教学成效。

摘要： 在我国目前的"初升高"过程中,中考体育占了学生考试成绩越来越高的分值,对于学生而言,这部分成绩是不能丢失的,在中考体育中长跑是其中占据分数较大且较难得分的一项运动,需要学生进行不断的练习。在初中体育的教学过程中,老师在课堂教学时,如何对学生进行长跑教学,提高学生的身体素能,使学生在考试的过程中能够获得高分成为当前初中体育老师在教学过程中面临的重要问题。

摘要： 中长跑是中考体育十分重要的项目,分值高、占比大。目前,在中考体育模块中,男生的中长跑项目为1000米,女生的中长跑项目为800米,训练中长跑并非临时抱佛脚,需要一段时间的有效训练,需要学生进行不断的练习。本文从如何提升学生中考体育中长跑成绩入手,分析中长跑项目特点,并探讨日常教学中的中长跑训练方式,为提高学生中考体育成绩和身体素质提供一些思路。

摘要： 田径中长跑教学是高校体育教学中的重要部分,其主要就是对学生的身体素质进行提升,培养学生形成良好的拼搏精神,促进学生的全面发展.但就实际情况来看,高校田径中长跑项目教学还存在较大不足,难以保证教学质量,也难以达到培养学生身体素质及拼搏精神的目的.鉴于此,本文主要针对高校田径中长跑项目教学中的问题进行分析,进一步探究高校田径中长跑项目教学的改进对策,希望能为相关人员提供一些有效的参考依据.

摘要： 体育教学作为小学阶段重要课程之一,对提高小学生身体素质具有重要的作用,为促进小学生的全面发展,运用科学有效的教学方法展开与进行中长跑教学很有必要.在小学中长跑教学中利用体育游戏进行教学,不仅可以提高小学生对体育课的兴趣,还可以引导小学生积极的参与到中长跑活动中来.因此,本文主要以小学中长跑教学为主,对体育游戏在教学中的应用进行深入分析与探讨,希望可以为日后体育相关教学提供帮助与建议.

摘要： 中长跑训练是初中体育课程中的重要教学内容,在提升学生身体素质、培养学生意志品质,促进学生身心全面健康发展等方面有重要的意义.然而在现实教学活动中,初中生普遍对中长跑训练不感兴趣、厌倦,甚至逃避训练,不利于中长跑教学活动有效开展.文章旨在通过分析影响初中体育中长跑教学有效开展的因素,提出培养初中生参加中长跑训练兴趣的有效策略,使初中中长跑教学课堂焕发生机和活力,努力提高中长跑教学的质量和效果.

摘要： 本文立足于研究长期开展中长跑教学促进中学生身心健康成长，以《全日制义务教育体育与健康课程标准》、人本主义理论和行为设计理论等相关理论为主要指导思想，以素质教育理论为指导，建立和完善课堂教学模式，将素质教育和新课改的理念内化成日常教学行为。结合行动研究法、逻辑归纳法、文献法等研究方法，深入分析反思目前我国中长跑教学的现状和存在的问题，积极探索中长跑教学对促进中学生身心健康成长的作用。由此，提升学生的的身心健康水平，努力构建具有特色的促进中学生身心健康成长的中长跑教学教学模式，达到解决当前的实际问题。

摘要： 针对中长跑技术的教学特点,结合初中生中考的项目考试要求,运用实验法和问卷调查法对中学生中长跑技术教学进行了研究型教学的实验研究.结果表明,实验班学生在中长跑成绩考核方面优于对照班,差异有显著意义(P＜0.05),说明实验班的教学效果优于传统班的教学效果,"研究型教学"在中长跑教学中是一种值得推广的教学方法.

摘要： 跑、耐力跑是所有体育项目的基础,而体育课上学生最不喜欢的、最发怵的就是跑,并且所有省份的中考体育中都有跑的考试项目,因此,在教学中帮助学生克服中长跑恐惧的心理障碍,树立信心,促进学生体能提高,探索出一套行之有效的训练方法是本研究的目的.选取我校初一年级150名学生(实验组78人,对照组72人)进行对比教学.对照组进行常规教学,实验组侧重循序渐进式的耐力训练为主,配合短距离的速度耐力,跑后进行拉伸这三个发方面的教学.

摘要： 跑、耐力跑是所有体育项目的基础,而体育课上学生最不喜欢的、最发怵的就是跑,并且所有省份的中考体育中都有跑的考试项目,因此,在教学中帮助学生克服中长跑恐惧的心理障碍,树立信心,促进学生体能提高,探索出一套行之有效的训练方法是本研究的目的.选取我校初一年级150名学生(实验组78人,对照组72人)进行对比教学.对照组进行常规教学,实验组侧重循序渐进式的耐力训练为主,配合短距离的速度耐力,跑后进行拉伸这三个发方面的教学.

摘要： 跑、耐力跑是所有体育项目的基础,而体育课上学生最不喜欢的、最发怵的就是跑,并且所有省份的中考体育中都有跑的考试项目,因此,在教学中帮助学生克服中长跑恐惧的心理障碍,树立信心,促进学生体能提高,探索出一套行之有效的训练方法是本研究的目的.选取我校初一年级150名学生(实验组78人,对照组72人)进行对比教学.对照组进行常规教学,实验组侧重循序渐进式的耐力训练为主,配合短距离的速度耐力,跑后进行拉伸这三个发方面的教学.

摘要： 跑、耐力跑是所有体育项目的基础,而体育课上学生最不喜欢的、最发怵的就是跑,并且所有省份的中考体育中都有跑的考试项目,因此,在教学中帮助学生克服中长跑恐惧的心理障碍,树立信心,促进学生体能提高,探索出一套行之有效的训练方法是本研究的目的.选取我校初一年级150名学生(实验组78人,对照组72人)进行对比教学.对照组进行常规教学,实验组侧重循序渐进式的耐力训练为主,配合短距离的速度耐力,跑后进行拉伸这三个发方面的教学.

摘要： 本发明涉及体能训练设备，更具体的说是一种中长跑模式体能训练设备。包括躺台、支撑架、中心轴、支杆、撑轴和脚踏，所述躺台的前侧设有支撑架，中心轴的中部转动连接在支撑架上，中心轴的两端各固接一个支杆的一端，两个支杆的另一端各转动连接一个撑轴，两个撑轴上各固接一个脚踏。侧重训练大腿耐力，相比长时间跑步训练大腿耐力来说不伤膝关节、脚踝和脚趾；两个脚踏距躺台的距离可调以适应不同腿长的训练者；脚踏的高度可调，训练时可以缓解腿部静脉压力，使得促使腿部得到一定的缓解，降低酸胀感，也可预防或缓解静脉曲张；利用压缩弹簧Ⅱ使贴杆对大腿施压向下的压力，进而实现“负重”，增强训练强度。

摘要： 本发明公开了一种中长跑测试仪，包括主机、信号发射箱和腕表，通过在信号发射箱上设置发射天线，实现信号发射箱生成的电信号转换为电磁波信号，并通过发射天线辐射出去，供腕表内嵌的线圈识别到对应的电磁波信号，实现信号发射箱与腕表的通信，解决了现有技术中信号发射箱与腕表之间通过2.4G无线通讯模块进行通信，而由于人体对2.4G无线信号的衰减导致腕表漏检的问题，大大提高了测试的准确度。本发明还提供了一种用于中长跑测试仪的信号发射箱。

摘要： 本发明公开了一种基于RFID中长跑运动计时系统的误差修正方法，包括：算法的优化；计时结果预处理；对读取数据进行平均化处理；对于读取数据选择的调整；对碰撞误差的直接修正。本发明的方法在RFID系统中误差修正的好坏直接关系到最终成绩的准确与否，通过对防碰撞算法的修正，使RFID系统可以达到一个较高的识别率和精确度，对于组织体能达标考核与日常训练都具有重要的意义。

摘要： 本发明公开了基于双芯片的中长跑计时系统及方法，属于体育测试技术领域，该系统包括测试系统、分别设于测试起点和测试终点的计时激发模块和计时终止模块、设于穿戴设备上的第一计时芯片和第二计时芯片，所述测试系统包括圈数计量模块、测试监控模块和成绩判定模块；本发明还提供了应用上述系统进行的中长跑计时方法，通过对双芯片所记录的时间做出判断，以最短时间作为测试成绩，可以极大程度的减少漏检及成绩不准确的情况。

摘要： 本发明涉及体能测试仪器领域，尤其涉及一种体育用中长跑自动测试仪。其技术方案包括：一对主体支架，其中一个所述主体支架上设置有读写信息佩戴在运动员身上的RFID卡的控制终端，所述主体支架之间设置有测试机构，测试机构包括预设测试机构以及加装测试机构，所述测试机构包括壳体，壳体内设置有检测运动员位置的RFID识别装置以及红外感应器。本发明通过RFID识别装置与红外感应器同时识别到运动员时，以红外感应器识别时间作为时间节点显示在控制终端上，保证了识别的准确性，避免了其他因素的干扰；通过获取的圈数信息，利用调节机构控制彩带下移，提高了设备的自动化程度。

摘要： 本发明适用于体能测试技术领域，提供了一种中长跑自动测试仪，包括主动支撑段、从动支撑段和连接段，所述主动支撑段和从动支撑段之间分别安装有对应设置的光电接收器和光电发射器，所述主动支撑段包括：第一连接杆，设置于所述连接段一端；第一支撑滑杆，固定于所述第一连接杆上；第一支撑滑套，与所述第一支撑滑杆滑动连接，设置有与所述第一支撑滑杆配合的滑槽；第一移动单元，固定于所述第一支撑滑套底部；以及驱动单元，用于驱动所述第一支撑滑杆移动；所述从动支撑段可通过所述连接段跟随所述第一连接杆同步伸缩；所述连接段可调节自身的整体长度，从而便于拆卸、运输。

摘要： 本实用新型公开了一种中长跑测试仪，包括主机、信号发射箱和腕表，通过在信号发射箱上设置发射天线，实现信号发射箱生成的电信号转换为电磁波信号，并通过发射天线辐射出去，供腕表内嵌的线圈识别到对应的电磁波信号，实现信号发射箱与腕表的通信，解决了现有技术中信号发射箱与腕表之间通过2.4G无线通讯模块进行通信，而由于人体对2.4G无线信号的衰减导致腕表漏检的问题，大大提高了测试的准确度。本实用新型还提供了一种用于中长跑测试仪的信号发射箱。

摘要： 本实用新型属于计时领域，尤其涉及一种中长跑计时系统。包括计时设备，所述计时设备包括计时主机、跑道天线和手环，所述跑道天线连接到所述计时主机，所述跑道天线和所述手环感应连接，所述计时主机内设有处理模块，所述处理模块用于通过所述跑道天线接收所述手环发送的信息并记录计时数据；用于控制所述计时主机开始计时的发令器，所述计时主机和所述发令器无线通信连接；与所述计时主机通信连接的服务器，所述服务器用于接收和存储所述计时主机发送的所述计时数据。本实用新型可实现在中长跑运动时记录运动员的跑步成绩，无需人工计时，具有计时精度高、记录难度低、不易出错且能够便捷地使用跑步数据的优点。

摘要： 本申请公开了一种多功能体育中长跑测试仪，包括测试仪主机、显示屏、控制面板、支撑台、存储盒、套杆、固定杆、液压推杆、第一底座、测试垫、吸盘、加固板、第二底座、电控箱、支撑板、侧杆、记录模块、第一竖杆、第二竖杆、减震垫、测试模块、海绵垫、橡胶块、弹簧、防护片、臂带、限位杆、限位块、电源模块和橡胶绝缘板。液压推杆可调节测试仪主机和支撑台的高度，利于测试仪主机的调试，支撑台和减震垫可保护测试仪主机；加固板可增加第一底座和第二底座安装的稳定性，橡胶绝缘板可对电源模块底部支撑保护，测试模块和记录模块可监测测试垫的状况，记录测试成绩；吸盘避免测试垫放置后的移位，影响测试效果，存储盒可收纳、保护臂带。

摘要： 本实用新型公开了一种中长跑计圈器，涉及体育用品技术领域，该中长跑计圈器，包括外壳以及设置在外壳一侧的把手，所述外壳的正面分别设置有若干组第一转轮组和第二转轮组，且外壳上对应第一转轮组和第二转轮组的位置处均设置有卡槽，所述外壳的正面对应第一转轮组和第二转轮组的位置处均设置有活动腔，所述第一转轮组和第二转轮组均与活动腔转动连接，所述第一转轮组和第二转轮组均分别包括两组转轮，所述转轮的顶部和底部均设置有转轴，所述转轮的周向设置有定位槽。本实用新型通过设置第一转轮组、第二转轮组、转轮、定位槽、双头弹簧销和卡槽，解决了中长跑比赛过程中采用的纸质计圈表不能重复使用，导致存在资源浪费的问题。