睡眠问题

摘要： 一、选题背景2021年4月,教育部发布“睡眠令”(《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》),对学生的必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等3个“重要时间”作出明确要求,可见中小学生的睡眠问题已受到高度重视。通过观察,我们发现同学们上课时犯困的现象很普遍。这是什么原因导致的?这是睡眠障碍吗?

摘要： 中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,我国44%的19~25岁年轻人熬夜至零点以后,19~35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段。特“困”生年轻化趋势明显。

摘要： 每个人都有这样的经历:夜深人静,完成一天的工作后想着玩会儿手机再睡,看看短视频、看几集电视剧,不知不觉时间就过去一两个小时,睡眠时间不断损失,但就是控制不住自己。这是为什么?随着人们手机使用频率的不断提高,睡眠拖延成为百姓日常生活最常见的睡眠问题。睡眠拖延是指人们在没有任何外力因素的影响下。

摘要： 人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,但是越来越多的数据显示,人们的平均睡眠时间在减少。调查表明,2010年、2014年、2016年、2018年中国居民的每天平均睡眠时长分别为8.25、7.78、7.69和7.16小时,睡眠时长不断缩短。同时,中国居民的睡眠质量也在不断下降。如何才能睡得饱、睡得好?睡眠和情绪的关系是什么?睡眠与幸福感怎样紧密相连……当下,睡眠问题已经不仅仅是一个健康问题、一个心理问题,还成为了一个社会问题。

摘要： 究竟是什么在影响你的睡眠?睡眠问题会导致哪些其他问题?如何解决睡眠难题?针对和睡眠相关的众多问题,《小康》杂志、中国小康网记者对话了《中国睡眠研究报告(2022)》编辑委员会主任,中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任、研究员,中国社会科学院大学教授、博士生导师,中国社会心理学会副会长王俊秀。

摘要： 睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,为唤起人们对睡眠的重视,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,定为“世界睡眠日”。

摘要： 最近,受新冠疫情的影响,人们居家时间变多,而整体入睡时间却延迟了2~3小时,对睡眠问题的搜索量增长了43%。诸如打鼾、失眠等睡眠问题开始困扰许多人。最新睡眠调查报告显示,我们国家有15%的人存在需要药物干预的慢性失眠;有4亿多人存在睡眠障碍,超过3/4的人入睡时间在晚上11点之后,而近1/3的人在凌晨1点后才能入睡。睡眠不仅是影响人们身心健康、家庭幸福的医学问题,也是一个社会问题。

摘要： 睡眠是个体身心健康发展的重要保障。学前期的睡眠问题可能会对儿童的行为、认知、语言和健康等诸多方面产生负面影响。研究表明,睡眠呼吸障碍、夜间睡眠不足以及入睡困难等睡眠问题是学前儿童语言障碍的潜在威胁性因素。学者们提出了睡眠记忆巩固假说、警觉性假说和突触稳态假说来解释睡眠问题影响学前儿童语言发展的内在机制。这些研究结果为语言障碍的早期干预提供了一种新思路,即通过行为干预、药物治疗、手术治疗和游戏干预等睡眠问题干预方式来提高学前儿童的语言能力。未来的研究可以进一步深入分析睡眠问题与语言障碍相关联的内在机制,了解不同年龄段儿童睡眠问题与语言能力的关系,以及探究融合教育背景下有效的游戏干预方式。

摘要： 睡眠对青少年运动员保持良好的运动表现和心理健康、降低过度疲劳和减少运动损伤具有重要作用。运动量、运动强度、训练和比赛的日程安排、赛前唤醒水平是影响青少年运动员睡眠的主要因素。基于此,本文提出积极开展睡眠健康教育、定期进行睡眠问题筛查、延长睡眠时长、补充日间小睡、调整营养饮食、依据生物节律安排训练和比赛6个方面对青少年运动员的睡眠实施综合调控。

摘要： 针对睡眠问题,暨南大学附属第一医院精神医学科主任、睡眠医学中心主任潘集阳表示,睡眠时间并非越多越好,宜适度。已有大量研究表明,过长的睡眠时间("垃.圾睡眠")会增加患病率和死亡率,尤其是老年人群。睡眠过多有哪些危害1.诱发糖尿病。正常睡眠时间一般为6~8小时,超过9小时则视为睡眠时间过长。有研究发现,睡眠时间过长容易诱发糖尿病,如果睡眠时间超过8小时。

摘要： 目的:调查综合医院急诊科女护士睡眠问题的检出率及其与职业紧张的关系. 方法:选取温州地区7所综合医院的急诊科女护士357例,用一般情况问卷调查社会人口学特征,用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评价睡眠质量(PSQI总分＞7为有睡眠问题),用工作内容问卷(JCQ)评估职业紧张程度,以JCQ问卷工作要求和自主程度维度评分的中位数(15和26)作为判断工作要求和自主程度高低的界值.使用多因素logistic回归分析睡眠问题与职业紧张的关系. 结果:急诊科女护士睡眠问题的检出率为69.5％.护士睡眠问题的危险因素包括家庭收入自评低或很低(OR=1.36)、服用催眠药(OR=3.97)、三级医院工作(OR=1.73)、JCQ工作要求维度评分≥15(高工作要求)(OR=1.52)、JCQ自主程度维度评分≥26(低自主程度)(OR=2.23)和轮班制(OR=2.01). 结论:急诊科女护士睡眠问题检出率较高,高要求-低自主职业紧张特征的工作增加了其睡眠问题的发生风险.提示需改善不良的职业因素,以减少护士睡眠问题的发生.

摘要： 婴幼儿睡眠问题的行为干预是一门科学艺术，应在考虑文化和亚文化多样性基础出上，综合儿童睡眠医学、心理学、儿童保健学以及母婴睡眠生态学等多学科理论，以个体化的方案实施，才能增加可行行和接受性，获得最大收益。临床实践中，家长对于婴幼儿睡眠问题行为干预风险的担心应当仔细评估和处理。

摘要： 为探讨过急诊科护士睡眠问题与职业紧张的关系,本文对温州地区综合医院急诊科女护士的睡眠质量问题及其与职业紧张的关系进行了调查.经研究，女护士睡眠问题的产生与其职业特征和职业紧张因素密切相关，欲有效改善急诊科女护士的睡眠质量，护理管理者需要:①更好的合理安排护士的轮班和轮休制度，适当安排休闲活动，以减轻轮班护士的工作疲劳;②加强护士的职业技能培训，促使其熟练掌握工作技巧，减少面对高要求护理工作的紧张心理，同时增加护士工作规范的人性化内容，加强其工作的自主程度，以改善护士的职业紧张状况。未来研究需要对急诊科女护士的睡眠数量和质量特征进行详细评估，分析不同维度的职业紧张因素与睡眠特征变量的关系，并综合考虑其他可能因素的影响，以深刻揭示职业紧张因素与睡眠质量的内部联系。

摘要： 睡眠如同食物一样是人们生活中很重要的部分,人类一生中三分之一的时间是在睡眠中度过的.随着社会生活节奏的不断加快,睡眠问题不断突显,研究睡眠与睡眠障碍是医学家关注的焦点之一,中医学对睡眠的管理有其独特的理论基础,独特的疗法,展现了中医学的特色.

摘要： 孤独症(autism spectrum disorder,ASD)和注意缺陷/多动障碍(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder,ADHD)患儿常常表现出攻击行为,这对患儿的家庭造成了极大的心理负担和经济负担.然而,两类儿童期精神障碍在攻击行为模式是否存在差异,目前仍缺乏相关研究.因此本研究拟探索孤独症合并注意缺陷/多动障碍患儿和单纯孤独症患儿在攻击行为模式上的差异,以及攻击行为与睡眠问题和孤独症症状严重程度的关系.合并注意缺陷/多动障碍孤独症患儿和单纯孤独症患儿的行为攻击模式是不同的。当孤独症儿童合并注意缺陷/多动障碍，患儿不仅会有更严重的孤独症症状，而且会有更多的攻击自己和他人的行为。攻击行为也与自身睡眠问题和孤独症症状有着密切的联系。

摘要： 失眠是困扰许多人的最常见的睡眠问题.失眠引起白天疲乏、困倦,增加躯体不适的主诉,影响人的生活质量、影响心境、影响工作效率,甚至可造成致命性的后果,因此,对失眠问题应该引起足够的认识,对失眠的恰当评估也非常重要.本文就近年来失眠的评价方法进行回顾,内容包括睡眠的基本情况、睡眠的自评、生活质量评估、心理学评估、以失眠为主症的相关躯体疾病的评估、多导睡眠图、唤醒标记仪、夜帽、行为反应监测、活动记录仪、多次睡眠潜伏期测定、睡眠物质的评估.

摘要： 本发明涉及一种用于车辆的睡眠辅助装置、用于车辆的睡眠辅助系统和用于车辆的睡眠辅助方法。用于车辆的睡眠辅助装置包括：睡眠信息设定装置，用于设定用户的睡眠信息和目标睡眠时间；路线建立装置，用于建立至目的地的路线并计算到达目的地所需的时间；睡眠模式确定装置，用于使用睡眠信息和到达目的地所需的时间来确定当前模式是否是睡眠模式，并且确定睡眠诱导开始时间；睡眠模式控制器，用于在睡眠诱导开始时间处将车内装置控制为睡眠模式；唤醒模式确定装置，用于确定用户的睡眠状态并且当用户处于浅睡眠状态时进入唤醒模式；以及唤醒模式控制器，用于当进入了唤醒模式时将车内装置控制为唤醒模式。

摘要： 一种用于治疗睡眠呼吸暂停的系统的实施方案包括套环、泵、马达、传感器、存储器机构和控制器。套环被配置成在受试者睡觉时通过向受试者的喉部施加具有幅值的负压而保持受试者的气道打开，并且泵被配置成产生所述负压。马达被配置成驱动所述泵，并且传感器被配置成产生与所述气道打开的程度相关的感测信号。并且控制器被配置成响应于所述感测信号改变所述负压的幅值。此外，控制器可以获得并在存储器中存储与睡眠呼吸暂停系统的使用和设置相关的信息，并且控制器或另一计算系统可以将该信息与受试者的健康相关联，并且可以建议改变对睡眠呼吸暂停系统的可以改善受试者的健康的使用或设置。

摘要： 本发明的目的是用于多相睡眠管理的系统以及所述系统的操作方法，其特征在于以下事实：所述系统包含多个组件，例如：用于测量生物信号的电极，用于放大所述生物信号的生物放大器，用于控制各个系统组件(例如生物放大器和加速度计)、以及用于与外部装置通信的微控制器，用于收集与使用者移动频率相关之数据的加速度计，外部装置(例如计算机、平板电脑和移动电话)。本发明还涉及用于睡眠分析的装置、对当前睡眠相进行分类的方法、以及所述系统和所述装置用于多相睡眠管理的用途。

摘要： 本发明提供一种睡眠检测装置，包括心电传感器及至少一种生理数据检测装置。中央处理电路提供应用程序，将心电传感器产生的心电波形信号转换成呼吸波形信号。中央处理电路还配备定时器，可将时间数据实时附加于呼吸波形信号及外界生理数据检测装置的检测数据。

摘要： 本发明提供一种睡眠时的呼吸停止或低度呼吸状态的检测精度高的简便的睡眠状态检测装置。睡眠状态检测装置（2、3）的特征在于，具有：获取部（221、321），获取包含睡眠期间的规定期间的受试者的搏动间隔数据；事件检测部（222、322），根据搏动间隔数据，检测周期性心跳波动事件数据；事件处理部（223、323），执行从周期性心跳波动事件数据中将搏动间隔为规定范围内的期间的周期性心跳波动事件数据排除的排除处理；输出部（224、324），输出与排除处理后的周期性心跳波动事件数据相关联的呼吸暂停指标信号。

摘要： 一种床包含环境控制组件，在一些实施例中，所述环境控制组件可为温度控制组件及压力调整组件。所述环境控制组件可经配置以基于使用或预期使用所述床的睡眠者的身份而提供不同睡眠环境。控制器可确定所述床的睡眠者的数目，识别所述睡眠者，且在确定用于为所述床提供睡眠环境的所述环境控制组件的配置时确定是否存在睡眠者稍后到达的预期。

摘要： 一个实施方式涉及的睡眠推定系统(1)具备输入用户的血流数据的输入装置(14、16)和根据所述血流数据运算表示所述用户的睡眠状态的输出数据(19)的控制装置(11)，所述控制装置具有根据所述血流数据能够运算所述输出数据的近似器(17)。

摘要： 本发明公开了一种睡眠监测方法，包括：判断是否到达预设睡眠时间；若是，则开启促进睡眠模式；若否，则保持照明状态；获取儿童的动作信息和声音信息；若未同时获取到儿童的动作信息和声音信息，则通知监测端已进入睡眠状态；开启睡眠监测模式。本发明中的睡眠监测方法可以实现儿童房与家长房之间的联系，对儿童无感、无打扰，不会破坏儿童的独立性，同时对家长来说实时、可靠，可以获得儿童房的实时情况，使家长与儿童即使不在一个房间也能够相互交流，给儿童增加安全感。本发明还公开了一种实施上述睡眠监测方法的睡眠监测装置以及睡眠监测系统。

摘要： 本发明适用智能家居技术领域，提供了一种睡眠监控系统及基于该睡眠监控系统的睡眠监控方法，该睡眠监控系统包括床和与床连接的监测设备，床包括压电薄膜传感器、声音传感器和电机，压电薄膜传感器用于采集躺在床上的用户的生理状态信息和用户睡眠时的睡眠信息，声音传感器用于采集用户睡眠时发出的鼾声，电机用于在监测设备的控制下控制床的床头上升或下降；监测设备用于根据生理状态信息确定用户是否进入睡眠状态，以及用于根据睡眠信息和鼾声，对用户的睡眠质量进行分析，以得到对应的睡眠分析结果，及根据睡眠分析结果控制床的床头上升或下降，从而在提高监控效果的同时，简化了睡眠监控系统，可较好地供普通用户使用，进而提高了用户体验。

摘要： 本实用新型相关于一种睡眠呼吸生理装置、睡眠警示装置及睡眠生理装置与系统，其通过采用分散式的硬体配置架构，使得在进行睡眠呼吸障碍评估以及执行睡眠姿势训练及/或睡眠生理反馈训练时，可自由选择符合需求的生理传感器，以取得适当的睡眠生理信息，以及可自由选择警示的种类及设置位置，有助于更确实的反应实际的睡眠生理状况及提升训练效果。