睡眠周期
睡眠周期的相关文献在1992年到2022年内共计158篇,主要集中在预防医学、卫生学、神经病学与精神病学、基础医学
等领域,其中期刊论文123篇、会议论文5篇、专利文献25634篇;相关期刊107种,包括世界博览、老年人、父母必读等;
相关会议5种,包括中国老年学和老年医学学会2016年综合学术研讨会、2015第十届全国体育科学大会、第三届全国睡眠学术会议等;睡眠周期的相关文献由230位作者贡献,包括姜贤贞、孙仲济、孙泳文等。
睡眠周期—发文量
专利文献>
论文:25634篇
占比:99.50%
总计:25762篇
睡眠周期
-研究学者
- 姜贤贞
- 孙仲济
- 孙泳文
- 胡静
- 赵巍
- 韩志
- G·N·加西亚莫利纳
- N.贝亚
- P.阿敏
- T.拉克什
- 任小明
- 何方
- 卢杉
- 史琰
- 周卓
- 周朝君
- 周益锋
- 张松
- 张蕾
- 拉克什·陶里
- 李广飞
- 李旭雯
- 李淑芳
- 杨琳
- 杨益民
- 池敏越
- 沈哉廷
- 王妍
- 王希欣
- 王艳龙
- 盛敏
- 胡文专
- 苏腾荣
- 贺乃静
- 郝冬梅
- 高嵩
- Arnaud
- CASEYN.CEP
- Holditch-Davis D.
- Johnson M.W.
- Richard
- Scher M.S.
- U·蒙杰
- V·沙尔马
- de
- van
- 丁俊彩
- 万元生
- 乐革芬
- 乔春梅
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王淼
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摘要:
康医生:最近我总觉得特别疲劳、爱困,喝了机能饮料、吃了补品都帮助不大,这到底是为什么?重庆市吕先生吕先生:您好!一个人疲劳、爱困一定是有原因的。如要解决问题,就得查明原因,寻求解决的办法,才能摆脱疲劳、爱困的情况。疲劳、爱困的原因有很多,如患有慢性病(比如心脏病、糖尿病、肝病等)的人,容易疲倦。另外,正常人每晚应睡足7~8小时,习惯熬夜的人若无法达到此要求,就会疲劳、爱困。因此,应该建立规律的睡眠周期,睡前不要再接触手机等电子产品,以减少干扰,影响睡眠。
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慕容司空
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摘要:
整个春节期间,由于各种消防不利因素叠加易导致火灾频发,故防火尤为重要。据统计,一天24小时中,最容易发生火灾的时间段是凌晨1时至凌晨4时,因为此时人们的大脑处在睡眠周期当中,警觉性趋于停止状态。为了让大家过一个祥和平安的春节,这些消防安全知识一定要收好!
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贺乃静
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摘要:
经过一整天劳神费力的工作,甚至傍晚还去了健身房锻炼,无益,相反,在合适时间吃晚餐其实更有助于减肥。什么时候吃晩餐最好睡前吃一顿丰盛的大餐可能会破坏睡眠周期,所以你有必要规划享用晚餐的时间,以免破坏安稳的睡眠。
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摘要:
秒变智能床Beddit睡眠追踪监测器,Beddit睡眠追踪监测器,可以通过放到床垫上的薄膜传感器来监测你的睡眠。传感器能将收集到的数据传到智能手机上,数据可以记录用户睡眠时间、睡眠周期(深浅睡眠时间)、醒来次数和打鼾时间。Beddit睡眠监测仪还能测量用户在夜晚的心率,记录的信息非常准确详尽。Beddit还具有闹钟功能,智能闹钟会在浅睡眠周期时唤醒用户,让用户精力充沛地醒来。
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吉德力
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摘要:
在我们通常的认知里,老年人的睡眠情况有两个艮明显的特征:一是睡得少,二是早睡早起。根据老年人的生理特点,就算是健康的老年人睡得也会少。老年人睡眠轻,夜里醒的次数多。从睡眠结构上来看,一个睡眠周期包括非快速眼动期(NREM)和快速眼动期(REM),非快速眼动期又可以简单分为浅层睡眠和深层睡眠,一个完整的睡眠周期大约是90分钟的时间,夜里的睡眠就是由这样一个个周期构成。
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贺乃静
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摘要:
睡眠呼吸暂停不只影响睡眠质量,还会危害健康。睡眠呼吸暂停是一种常见但又严重的睡眠障碍。睡眠呼吸暂停患者会经历长达10秒的呼吸中断,并在整个晚上反复发生,在1个小时内多达30次。这就扰乱了正常的睡眠,降低了睡眠期间的血氧水平,这两者都会引发严重的健康隐患。正常睡眠周期长期被破坏会使患者在白天感到疲惫和困倦,并使他们面临与缺乏睡眠和睡眠期间血氧水平降低相关的健康问题的风险增加,如易激惹、记忆力下降、难以集中注意力、焦虑和抑郁。
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徐铮奎
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摘要:
一、褪黑激素热销国际市场褪黑激素(化学名:N-乙酰基-5甲氧基色.胺)实际是一种“内生激素”类生理物质。据国外报道,褪黑激素广泛存在于动物,植物(种子)甚至微生物体内(据介绍人体褪黑激素系由脑垂体分泌)。现代医学研究证实:褪黑激素具有调节睡眠周期,消除时差影响,帮助学习记忆,增强.免疫功能和生殖力等。尤其是褪黑激素在睡眠过程中发挥了极其重要的作用,在20世纪80年代,褪黑激素作为保健产品在美国首先上市。
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李依芃;
方圆;
刘倩倩;
陈文武
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摘要:
睡眠是提高免疫力和自我恢复的重要阶段,对记忆也有重要作用.然而,越来越多的人由于神经疾病而面临睡眠障碍.本文通过对多导睡眠监测(PSG)系统工程学机制的分析和其在神经疾病(如抑郁症及癫痫)的临床应用,强调多导睡眠监测系统的全面性和准确性.以期更好地为医生提供前期诊断和干预治疗的依据,帮助患者构建健康的睡眠周期.
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万元生
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摘要:
步人老年后,很多人的睡眠质量开始下降,深度睡眠减少,睡眠周期也随之缩短。这是因为老年人气血衰少,五脏之气不够充足,是正常的生理现象。中国古代养生讲究“天人相应”,一般夏天5点左右、冬天6点左右睡醒,每晚能保证5.5~7小时的睡眠时间,就不必过于担心。
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晚报君
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摘要:
几点睡觉才算熬夜中国传统医学说,人应该在22点就上床,23点前要睡觉。但由于每个人的个体差异,对于几点睡觉才算熬夜并没有一个统一的定义,有的人习惯晚睡,每天在两点左右睡觉,能睡7~8个小时;有的人习惯早睡,每天晚上10点睡清晨5点起,这些都不叫熬夜。所谓的熬夜,是指睡眠时间不规律,睡眠周期紊乱。
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徐兴;
吴惠涓;
庄建华;
陈坤;
黄蓓;
赵正卿;
赵忠新
- 《华东地区第十三届脑电图与临床神经电生理学学术会议、2016年安徽省临床神经电生理学学术年会》
| 2016年
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摘要:
目的:观察发作性睡病患者的睡眠-觉醒结构、非快眼动(NREM)与快眼动(REM)睡眠周期的特点. 方法:本研究为病例对照研究.选取14例符合条件的发作性睡病患者(男9例;平均13.4±2.6岁)和14名性别、年龄相匹配的健康志愿者(男9例;平均13.6±1.8岁),借助24小时动态睡眠监测仪(PSG),连续监测2天睡眠数据,第1天为适应期,第2天的数据用于实验分析,之后进行白天多次睡眠潜伏期试验(MSLT)。通过对比分析两组睡眠结构参数,研究发作性睡病患者24 小时睡眠结构、睡眠觉醒转换及夜间NREM-REM 周期等特征。 结果:相比健康对照组,发作性睡病病例组24 小时总睡眠时间明显增多(659.86± 162.41 vs. 437.52 ± 92.84 min, P < 0.001),伴随慢波睡眠增多(166.54 ± 57.57 vs.100.51 ± 27.56 min, P = 0.001),且其夜间实际睡眠时间并未减少(443.43±90.48vs.412.88±83.57 min,P = 0.362)。病例组夜间睡眠-觉醒转换频繁,各睡眠期(N1、N2、N3、REM 期)均易转换至觉醒期(均P < 0.001)。尽管病例组夜间有8 例存在睡眠始发的REM 睡眠现象( SOREMP ), 但夜间NREM-REM 周期持续时间( 96.71±51.82vs.100.86±29.45 min,P = 0.563 ) 及REM/NREM 构成比(0.25±0.09vs.0.30±0.05, P = 0.132)相比对照组并无显著差异。 结论:发作性睡病患者24 小时总睡眠时间及慢波睡眠时间延长,其日间睡眠过多独立于夜间睡眠障碍,且其夜间各睡眠期均不稳定。发作性睡病对夜间NREM-REM 睡眠周期影响不大,提示发作性睡病患者的睡眠超日节律相对保留。
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- 《2008年(第十届)中国科协年会》
| 2008年
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摘要:
现代睡眠测量在医学临床已相当普及.对于睡眠结构的解读,现代医学和精神心理学多有关注,研究者中间也存在不少分歧.因而,若要为临床提供参考,还值得给予睡眠结构更多的关往和研究.睡眠结构中存在明显的周期性节律现象,传统医学是天人合一之学,是时间之学,本文就成人的睡眠周期现象,尝试通过传统医学的视角进行解读,提出REMS(快速眼动睡眠期)是阴中之阳,并运用这一假说,以抑郁症睡眠的特殊结构现象为例作-解释.本文认为传统医学审视生命现象,注重时间、注重过程、注重态势,传统医学与现代测量技术的融合,很可能是发展生命状态信息解读技术的突破口.
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段莹;
耿新玲;
吴建永;
高和
- 《中国老年学和老年医学学会2016年综合学术研讨会》
| 2016年
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摘要:
从阿瑟林斯基和他的师弟在克雷曼手下工作开始,人们逐渐了解一整夜的睡眠包含着几个睡眠周期。而每个周期又可以根据脑电特征分成非快速眼动睡眠(NREM睡眠)和快速动眼睡眠(REM睡眠)两类,其中后者是做梦的时段。由于脑电导联的变化,睡眠分期也进行了更改:原NREM睡眠中的3期和4期合并为N3期,即NREM睡眠包括N1期、N2期和N3期,REM睡眠为R期,清醒期为W期。睡眠分期呢,其实就是根据脑电、眼动和须肌电这三类信号中的不同特征波来判定的。从监测起始处,每30s为一帧,逐帧判读睡眠分期。无论具体的睡眠期怎样转变,从整夜的趋势来看,睡眠是呈现周期性变化的。一个睡眠周期是由NREM睡眠和REM睡眠组成。正常成人先出现NREM睡眠,再出现REM睡眠。一个晚上有3-5个这样的NREM/REM睡眠周期,周期长度约90-100分钟。控制睡眠-清醒节律的五大神经递质系统,五羟色胺、去甲肾上腺素、组胺、乙酰胆碱、多巴胺等。 这些神经递质的作用类似“开关”,通过调节皮层和丘脑的神经群体兴奋性实现清醒和不同睡眠状态的转换。除了这些神经递质以外,清醒与睡眠还受到自身昼夜节律的调节,也就是常说的“生物钟”。诸多因素会生物钟对清醒和睡眠的调节,如光照、活动、旅行等。
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徐建武;
汤尔民;
张成;
周帆扬;
李洋
- 《2015第十届全国体育科学大会》
| 2015年
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摘要:
研究目的:rn 本研究拟在赛后恢复期、夏训或冬训中的大强度训练阶段对北京女子拳击队运动员睡眠状态进行多导睡眠图监测,同时结合《匹兹堡睡眠质量指数量表》(PSQI),观察她们的睡眠周期及结构特征的变化特点,更好地对运动员出现的睡眠问题给出有针对性的建议,为今后主动干预运动性失眠明确方向.rn 研究方法:rn 研究对象:北京女子拳击队一线8名运动员;研究时间:2014年6月赛后调整期及7月、9月、2015年1月夏训和冬训的大强度训练期;研究地点:北京大学第一医院呼吸科睡眠监测实验室。实验方法:在无干扰的单人屏蔽睡眠室(遮光,安静,室温18°C~25°C,湿度50%~70%)及单独描记间,按多导睡眠图监测的要求放置电极,整夜监测运动员的脑电、眼电、肌电和心率。在睡觉前监督受试者完成PSQI,同时对受试者当晚的睡眠行为进行主观评估调查。统计分析:不同训练背景下多导睡眠图监测数据比较采用独立样本T检验,睡眠质量数据与PSQI得分利用SPSS18.0进行描述统计和Pearson相关分析统计,显著性水平P<0.05。rn 研究结果:rn 通过对女子拳击运动员在赛后调整期多导睡眠图监测结果分析,发现运动员习惯上床睡觉时间在23点30分至0点,平均入睡时间在0点50分,睡眠潜伏期平均为76分钟,夜间平均睡眠时间不足6小时。此阶段睡眠结构的特点是REM(快速动眼期)所占比例偏低,为14.7%±5.1%,低于20%~25%的正常比例,而III期深睡眠所占比例为30.9%±8.2%,高于20%的正常比例,因此,运动员在调整期虽然运动量不大但由于睡眠进程指标偏差,睡眠结构不合理,睡眠质量不好,仍然感觉精神不佳。分析原因认为与石幼琪等学者分析的运动性失眠原因联系不大,更多的是与运动员的日常作习习惯和手机等电子产品过度使用有着密切的关系。对大强度训练期与赛后调整期的多导睡眠图各睡眠参数进行比较,发现大强度训练阶段I期比例非常明显的减少,而此阶段III期比例非常显著的增加,达到39.5%±14.0%,同时大强度训练期的醒觉次数明显减少,差异有显著性,由11.7±6.8次减为7.7±4.0次。分析原因是在大强度训练期随着运动员训练强度的增加,身体首先通过增加III期睡眠的比例来保证深度睡眠,恢复训练中所消耗的体力。两种训练背景下REM期所占比例和睡眠效率没有显著性差异。同时分析发现多导睡眠图各睡眠参数中,睡眠总时间、睡眠效率与PSQI总分的相关性呈极显著性负相关,而睡眠潜伏期与PSQI总分呈显著性正相关关系。并发现赛后调整期的主观睡眠潜伏期明显低于客观睡眠潜伏期(P<0.05),这与普通失眠患者常诉主观睡眠潜伏期长有明显的不同,原因考虑可能与手机等电子产品的过度使用有关,它会影响神经和内分泌功能,这些不良习惯对睡眠质量的影响要远远大于手机使用危害的自我主观判断,自认为已睡着但大脑并没有进入睡眠状态,当然这一方面的原因还待进一步研究证实。rn 研究结论:rn 女子拳击运动员在赛后调整期中由于不良的日常作习习惯和过度使用手机等电子设备,严重影响睡眠质量。在大强度训练阶段,不良睡眠习惯依然存在,身体通过增加Ⅲ期深睡眠的比例来恢复训练中所消耗的体力。在两种训练背景下REM期的比例都偏低,训练的热情不高,精神容易疲劳,损伤风险加大。PSQI总分可以一定程度反映受试者的睡眠质量,比较方便快捷。针对所发现的问题,需加强睡眠卫生教育,从行为认知和队伍管理方面采取合理措施进行干预,强调在睡前一段时间要关闭手机等所有电子器件。
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