益寿延年

摘要： 调摄养生、益寿延年是人类的一个永恒话题。翻开《黄帝内经》的《上古天真论》,即可看到黄帝与岐伯在以问答方式探讨生命的寿夭及如何达到健康与长寿的方法,言语之间处处彰显着调摄养生的规矩意识。上古之人长寿的“秘密”黄帝以“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰”与今时之人“年半百而动作皆衰”两种不同现象,向岐伯征询其中的原因。

摘要： 俗话说“自古名医多长寿”。在《中国医学人名志》记载的149人中,平均年龄超过80岁,其中百岁以上者有10人,90岁以上者有27人,80岁以上者有70人。名老中医们的健康长寿,除了与遗传因素相关,更多得益于他们身体力行地实践中医养生:食饮有节,起居有常,养德修身,淡泊名利,房事节制。

摘要： 我们的身体好比一个完整的流水作业的工厂,需要我们时时维护、保养各个“零部件”,才能不生病或者少生病,益寿延年。如今虽已立春(2021年2月3日),但我国大多数地区并未迎来温暖的春天,仍处于寒气逼人的冬季。那么,在寒冷的天气里,我们该如何保养呢?

摘要： 平时常做下蹲运动对于祛病健身、益寿延年大有好处。常做下蹲运动,可以增强肌肉力量,尤其是下肢的肌肉力量。两条腿的力量增强了,可有效预防跌倒,走路时会感到身体轻松,且让生命充满活力。下蹲可增强腰、髋、膝和膝关节的活动范围,增强膝关节的灵活性,延缓关节老化。

摘要： 相比年轻人的紧张忙碌,老年人显得闲适多了。但空闲时间多了,有些老人反而会生出孤独无用的感觉,容易变得郁郁寡欢。因此,建议老年人主动寻找几种乐趣,生活丰富多彩,可使心绪畅达,更可益寿延年。含饴弄孙之趣。多年以来,老年人都把儿孙承欢膝下看作是最大的乐趣,认为这是“天伦之乐”。因此,感觉孤独的老人不妨多和孩子们玩一玩,做一些小孩子的游戏,如唱歌、念童谣、放风筝等,这些活动不仅能帮助老人保持健康,更能激活他们的童心,发现生活中的乐趣;还能使老人经常开怀欢笑,放下烦恼思虑,不再感到孤独。

摘要： cqvip:运动是防病保健良方,可降低摔跌和骨折等与肌肉减少和身体虚弱相关的不良后果,对保持健康、预防疾病有很大帮助,并提高生活质量,益寿延年。近日,专业学术期刊《营养学杂志·健康与衰老》发表了34位国际顶尖专家联合推出的《专家共识:老年人国际运动建议》(下文称“专家共识”),为老年人运动保健提供了详实的建议,推荐了基于不同需求的运动处方,以帮助老人持之以恒地运动、减少关节损伤风险。

摘要： 当前,中医特色的养生保健越来越受到人们的重视,艾灸疗法也日益受到人们的青睐。《说文解字》曰:“灸,灼也,从火。”灸疗是一项普及性广、操作容易的中医传统技术,施灸于身体某些特定部位,即穴位,就能够达到怡和气血、通调经络、补养脏腑、益寿延年的目的。

摘要： 外公今年88岁,他身体非常硬朗,耳不聋眼不花,走路不弯腰驼背,说起话来,声音洪亮中气十足。头发虽白,看上去却红光满面、精神曼铄。常有人问外公养生秘诀,他笑意盈盈,颇有几分得意,“这可得益于我的独门秘方——五乐养生法。”饮食之乐每天早上起来,外公都会自制核桃花生豆浆,即用黑豆、核桃仁、芝麻、花生、红枣为原料制作而成,他津津乐道:“黑豆、芝麻、核桃补肾,红枣补血,花生抗衰老,每天一杯,不仅美味,而且益寿延年。”他还常教导我们,吃饭不能挑食,荤素搭配、少油少盐、少吃多餐。

摘要： 就目前的医学研究水平,已经知道许多不利于健康长寿的因素。如果老年人能避开这些有害的因素,健康状况会更好,寿命会更长。1.远铝如果摄取过多的铝元素,可直接破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,使老年人易患老年性痴呆症,过早地衰老。要学会避开铝的侵害,少用或不用铝制的锅、盆、勺等器皿。

摘要： 菊乃天地精魂,草木嘉卉。上接三光,下通九瑞。有修竹之高标,无妖桃之俗媚。明眸祛火,调病灶于金瓯;益寿延年,养圣元于丹蕊。淑质昭昭,金缨炜炜。开隐逸之先河,致性情于古礼。若夫朔风凛烈,天寒地崩。荷梗满塘,了无擎雨之盖;征鸿一字,唱断寥廓之声。

摘要： 中国古代文献中记载了通过心象思维而获得的养生治病的理论和案例.根据获得心象的途径不同可以分为有待之观的心象养生和无待之观的心象养生,从源流、方法、应用、机理等方面对二者进行了论述.有待之观和无待之观的心象养生法对于机体都能起到防病健体、益寿延年的效果，其核心机理主要是虚静养神。此外，两者之间存在着有机的联系。任何有待之观的心象养生法都是内向性的意识调节，可以使机体由攀缘既熟，念虑难忘，心驰意动，精气散乱，达到初步收心的安静状态，但不能达到泯灭人我，消融主客的高度宁静的境界。心象养生的最终目的是从依止气息、守窍、存思等有待之观过度到“心虑俱泯，神识两忘”的无待之观，以达到“泯其心所以存其心，忘其神所以养其神”，不刻意寿而自然寿，无为而无不为的最高境界。

摘要： 本发明涉及一种治疗抗菌消毒、活血化瘀、提高免疫的药物，其包括灵芝，人参，仙灵脾，黄芪，虎杖，天麻，鱼腥草以及甘草。本发明的治疗抗菌消毒、活血化瘀、提高免疫的药物为纯中药制成，具有治疗效果好，副作用小，疗程短等诸多优点；同时，该药物配方可同时治疗多种疾病，具有抗菌消炎，止咳定喘，降压降糖，镇静安神，活血止痛，杀灭病毒，提高人体免疫力之功效，还有治疗肿瘤，延年益寿防衰老作用。

摘要： 本发明公开了一种固本培元、益寿延年的组合物及其制备方法。所述的组合物包括：生地黄、枸杞子、石菖蒲、牛膝、补骨脂、菟丝子、地骨皮、肉苁蓉、桑葚子和女贞子。本发明以牛膝和肉苁蓉白酒泡制，辅以炒制的菟丝子，加之其余七味中药混合制得蜜丸，上述诸药合力用以调理人体阴阳气血、固本培元，从而通过滋阴补肾而精血充实，脾立健旺、须发不白、耳聪目明，容颜不衰、健康长寿的效果，能明显改善气血不足而目眩晕不寐，健忘惊悸、贫血者等症状。

摘要： 本发明涉及一种具有补五脏、调气血，益寿延年功能的保健品及其制备方法，具体由铁皮石斛、人参、白术、茯苓、黄精、甘草中药材配方而成，配方以民间验方为基础，坚持中医辨证施治的原则，对症配方、科学配伍，具有溶析人体多余脂肪、溶析降解组织器官内沉凝的脂肪、降低血压、血脂、血糖、血粘度、降低胆固醇等功效；从而具有显著的调气血、益脏腑和扶正、助治作用。

摘要： 本发明公开了一种益寿延年药酒，以人参，黄芪，全归，鹿茸，熟地，炒白芍，川芎，炒白术，制首乌，制黄精，兎丝子，肉从蓉，杜仲，肉桂，附片，茯神，木瓜，淫羊合，枸杞子，补骨脂，狗肾，蛤蚧，胡桃仁，金樱子，隔心木，不老草，九牛造等四十九种中草药组成，主治，气血亏损，身疲困倦乏力，畏寒肢冷，阳痿尿频，腰酸腿软，语声低微，面色苍老，步行无力，大便干结不畅，失眠多梦，舌苔薄白，脉细。填精补随，温肾固本，有病治病，无病健体益寿。

摘要： 本发明公开了一种治疗阳痿早泄、补肾固精、益寿延年的丸药，其包括：熟地黄，生地，西洋参，炙黄芪，炒白术，当归，沙苑子，红参，川芎，云茯苓，川牛膝，白芷，龙骨，牡蛎，木瓜，砂仁，杜仲，川续断，枸杞，牛蒡子，苦参，防风，杏仁，五味子，建曲，炒山楂等。本发明的优点在于，本发明通过对人体五脏六腑、经络气血与阴阳五行同药物属性、性味、归经相结，治疗因虚损引起的疾病，从而到健脾强肾、抗疾病、抗衰老、治疗阳痿早泄的目的，尤其对脾肾阳虚引起的阳痿早泄疗效显著，使用后使人体达到气血旺盛、精力充沛、延年益寿的功效，且无毒副作用，服用后无头晕、眼花、便秘、肠胃不适、心脑血管疾病症状等，对身体无损伤。

摘要： 本发明涉及饮料领域，公开了一种板栗乳饮料，以板栗、白砂糖、辅型剂以及水为原料，并且还公开了板栗乳饮料的制作方法，具体为：选取原料，将板栗研磨成浆，再将此板栗浆、白砂糖、辅型剂按照8：1.2：0.8的比例混合后加水制成。本发明的板栗乳饮料具有可靠的益寿延年、延缓衰老作用，有效率达95%以上，适宜长期服用，无不良反应等优点，本发明板栗乳饮料的制作方法工艺简单，方便生产。

摘要： 一种益寿延年的保健酒，该药酒药材有：黄芪、茯神、白术、熟地、当归、生地、党参、麦冬、茯苓、川芎、防风、鱼胶、陈皮、山萸肉、枸杞、五味子、羌活、肉桂、续断、甘草、杜仲、怀牛膝、枣仁、秦艽、威灵仙、前胡、木瓜、大茴香、独活、元参、侧柏叶、骨碎补、女贞子、黄精、大枣；以上药材加入冰糖用白酒浸泡而成。制法是取配方的35味药材，其中甘草要事先炒制，分别洗净，粉碎成玉米粒大小，再用紫外线消毒，混合放入陶瓷器皿，加入高粱酒，再加入蜂蜜，密封浸泡半个月之后，静置滤去药渣，检验合格后灌装入瓶，即得到产品。本保健酒经多年临床使用，表明它有祛风除湿、补肾壮力、补气养血功效，有病治病，无病强身。适用于中老年人。

摘要： 本发明公开了一种具有益寿延年保健药酒的配方。发明人通过将人参、红枣、五味子、金樱子、红花、白芍、熟地、生地黄、牛膝、淫羊霍、枸杞、灵芝草、杜仲、山药、木瓜、茯苓、川芎、丹参、陈皮、百合、羌活、血三七共22种天然植物药材干品与米制白酒为原料合理配制而成，将中药功能与酒的作用有效结合，极大地增强了药物的效能与作用，药借酒势，酒助药威，经临床实际应用，疗效显著。具有服用安全、口感良好，保健养生、益寿延年的功效。

摘要： 本发明公开了一种具有益寿延年保健药酒的配制方法。发明人通过将金樱子，人参，熟地，丹参，生地黄，枸杞子，五味子，麦冬，山药，莲子肉，红枣，龙眼肉，茯苓，陈皮，白芍，百合，川芎，牛膝，杜仲，羌活等20种天然植物药物干品与米制白酒为原料合理配制成酒剂，将中药功能与酒的作用有效结合，极大地增强了药物的效能与作用，药借酒势，酒助药威，能迅速增强人体微循环(扩张毛细血管)。本发明经临床实际应用，疗效显著。具有服用安全、口感良好，保健养生、益寿延年功效。

摘要： 益寿延年酒。本发明属于一种饮用酒,特别是具有保健功能的中药泡制酒。本酒中含有淮牛夕、沙参、羌活、玉竹、前胡、藏红花、大枣、构杞、黄芪、当归、川芎、冰糖,经过粮食酒浸提,勾兑而成。本酒具有滋补,健体,安神,增加食欲的良好效果,且口感较好。