瘦猪肉
瘦猪肉的相关文献在1981年到2022年内共计251篇,主要集中在轻工业、手工业、预防医学、卫生学、中国医学
等领域,其中期刊论文247篇、专利文献2855篇;相关期刊146种,包括今日中国:中文版、早期教育(教师版)、健康生活等;
瘦猪肉的相关文献由212位作者贡献,包括徐成文、妈米、范志红等。
瘦猪肉
-研究学者
- 徐成文
- 妈米
- 范志红
- Joanna
- 余力
- 刘桂云
- 宋玉萍
- 曲剑华
- 本刊编辑部
- 琪东
- 罗光荣
- 袁秀芬
- JAY
- Maggie
- Miranda
- RID
- SAM
- Vin
- 一嘉
- 丁一山
- 丁燕
- 丰一吟
- 丹丽
- 代金刚1
- 任庆省
- 何倩
- 何汝锋
- 何若钢
- 佚名
- 农文
- 农立艳
- 冷永智
- 刘博文
- 刘双虎
- 刘和婧
- 刘小勇
- 刘晓旭
- 刘桂武
- 刘贞
- 厉正宏
- 叶子
- 叶春芝
- 吕雪萱
- 吴昊宝
- 吴永绍
- 吴瑶庆
- 吴萍
- 吴连弟
- 周宏逵
- 周晓燕
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范志红
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摘要:
很多人认为鸡肉、牛肉是高蛋白低脂肪的,而猪肉是低蛋白高脂肪的,没有营养价值。其实,公平地说,瘦猪肉同样是一种营养价值较高的食材。真相1:瘦猪肉的蛋白质并不少说猪肉蛋白质少,主要是那些脂肪含量高的部位,如五花肉的蛋白质含量仅有10%左右,猪颈肉仅有8%。
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范志红
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摘要:
猪肉中的蛋白质人们认为猪肉蛋白质少,是说某些部位的猪肉蛋白质含量低一些,并不是所有猪肉蛋白质含量都低。肉类的蛋白质含量和脂肪含量是此消彼长的。一块肉里,脂肪多了,蛋白质含量就会低。反之,脂肪少了,蛋白质含量一定低不了。里脊、通脊等纯瘦猪肉的蛋白质含量可以达到20%,和牛肉、鸡肉同一水平。去皮腿肉的蛋白质含量也能达到18%以上。
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张泽峰
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摘要:
橘皮,又称为陈皮,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。其既是一种食物,用它制成的美食家喻户晓,如蜜饯陈皮、陈皮糖、陈皮茶、陈皮鸭子、橘皮粥、陈皮鸡等;又是一味临床上广泛使用的中药,新冠疫情中药物治疗方“清肺排毒汤”里就有陈皮的踪影。临床上,陈皮多应用于咳嗽痰多和脾胃气虚证。其止痰的特点在于:无论新咳还是久咳,急性还是慢性,有痰、少痰还是无痰,热咳还是寒咳,皆可使用之。下面介绍几款陈皮的常见食疗方——陈皮猪肉汤取陈皮6克,淮山药9克,瘦猪肉100克,罗汉果半个。
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本刊综合
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摘要:
体检查出小结节以后,医生一般建议患者进行随访观察,通过结节的变化来确定治疗的方案。但除了单纯的观察,日常应该做到以下4点。1.饮食多素少荤。要以植物性的食物、果蔬杂粮为主,注意饮食清淡,注意蛋白质的补充,多吃牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、豆类等食品。2.进行适量的运动。养成每天锻炼的习惯,可以增强身体的免疫力,对预防细胞发生恶变有一定的帮助。3.保持充足的睡眠。晚上睡觉时间尽量不超过11点,避免经常熬夜。因为睡眠的过程中,身体的DNA有修复功能,对恶性结节的预防和逆转的作用非常大。
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张建祥
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摘要:
刘老先生去年得了冠心病,他听说高脂、高胆固醇食物对心血管有害,所以对饮食进行了严格的控制,肉类、鸡蛋和牛奶基本不吃,烹饪时用的植物油也较少,基本以青菜、萝卜之类的素食为主。近曰,他到医院复查,结果发现患有营养不良性贫血。医生告诉刘老先生,冠心病患者不要过分限制饮食,应适当进食一些瘦猪肉、鸡、鱼、蛋、奶,切忌饮食单调,以免导致贫血性心脏病或其他营养不良性疾病的发生。
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