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熬夜

熬夜的相关文献在1997年到2022年内共计250篇,主要集中在预防医学、卫生学、肿瘤学、中国医学 等领域,其中期刊论文201篇、专利文献49篇;相关期刊145种,包括中学生博览、东方食疗与保健、家庭医生等; 熬夜的相关文献由353位作者贡献,包括易丹华、江华初、黄寿仙等。

熬夜—发文量

期刊论文>

论文:201 占比:80.40%

专利文献>

论文:49 占比:19.60%

总计:250篇

熬夜—发文趋势图

熬夜

-研究学者

  • 易丹华
  • 江华初
  • 黄寿仙
  • 黄惠先
  • 何广文
  • 周树立
  • 徐筱群
  • 戴跃锋
  • 钱景茹
  • 颜少慰
  • 期刊论文
  • 专利文献

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    • 摘要: 草长莺飞二月天。养生的最佳时间随着春天的脚步到来。春季养生要注意四点:睡眠一定要充足。熬夜就是慢性自杀。许多人知道熬夜对身体危害大却并不重视。尤其是在春天这样一个需要通过休息来升发阳气的季节,如果长时间熬夜或者睡眠质量差,那么身体里的阳气将会被抑制,长此以往将引发一系列疾病。
    • 段树满; 余凯雯; 施佳美; 李月琳; 陈蜀
    • 摘要: 熬夜现象在大学生群体中尤为普遍,尽管熬夜会对其身心造成不同程度的危害,但处于此阶段的大学生对熬夜情况认知尚不清晰。大学生熬夜的原因各有不同,其中娱乐活动是最主要的原因,其次是学习、考试或工作等。因此,本文针对熬夜的主要原因给出针对性的建议和措施,促进大学生对熬夜状态的认知,为减少其熬夜行为、促进其身心健康发展提出警示意见。
    • 伍梦秋; 沈欣然; 杨佳
    • 摘要: 目的了解大学生熬夜现状及其影响因素,利用教育诊断找出促使其戒断“习惯性熬夜”行为的要素,为减少大学生熬夜行为、培养大学生健康的行为生活方式提供参考。方法采用配额抽样的方法在某医学院校大二至大四相关专业的大学生班级群中发放电子问卷二维码,对医学院校大学生熬夜行为现状、熬夜危害的认知、熬夜态度进行调查,以教育诊断为核心分析“习惯性熬夜”行为的倾向因素、促成因素、强化因素,并采用Logistic回归模型探索3类因素对大学生习惯性熬夜行为的影响。结果共发放570份问卷,收回有效问卷561份,有效应答率为98.4%。91.63%的大学生存在熬夜行为;每周熬夜天数≥4 d的占比高达77.72%,不同专业的熬夜频率差异有统计学意义(P<0.05);仅有26.87%的大学生对于熬夜定义认知正确;多因素分析中,熬夜行为随熬夜频率OR=6.939,95%CI:3.986~12.079)、补觉行为(OR=3.094,95%CI:1.129~8.481)、选择工作日熬夜行为的增加而增多,而对熬夜认知定义越清晰则越不倾向于熬夜(OR=2.501,95%CI:1.506~4.152)。结论该医学院校学生有强烈改变熬夜行为的意愿却依旧熬夜,主要是由于对熬夜定义认知不清习惯性熬夜行为的形成,与个体心理资本密切相关,减轻其社会压力,并增强学校对学生的心理关注是根本解决办法。
    • 黎洁
    • 摘要: 许多年轻人尤其是25岁到45岁年龄之间的人,对自己身体处于什么样的状态、能够承受多么大的压力,多数不太清楚,加之工作任务重,因而毫无节制地通宵熬夜,以至于近年来发生心梗或猝死意外病例逐渐增多。笔者在此提醒战友们:不要随意透支健康,过度熬夜时,谨防心源性猝死。
    • 张道明; 李燕霜
    • 摘要: 前段时间,在Y市S县某乡镇中心校工作了一学期的90后特岗教师M老师,向笔者吐槽:她有点怀疑自己当初选择特岗教师是不是一个错误。接着,她把事情的来龙去脉,一一细细道来。2018年,M老师大学毕业在某教育培训机构上班,薪水丰厚,既教小学,又教初中,每晚熬夜备课,累并收获着。看着女儿熬夜,父母很心疼,劝她回泸州老家一边代课,一边备考。M老师辞掉了教培机构工作,去过老家两个学校代课,一所是泸县实验学校,另一所是泸州十八中。两所学校的教育经历,让她对教师这一职业充满了期待与热情。
    • 摘要: 熬夜几乎是变老的代名词,会使人疲劳、免疫力下降、精神不振、皮肤粗糙……为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁,可在饮食方面下功夫。维持总热量为了保持基本的体力,一日三餐的总热量要安排好:早餐热量一般可占膳食总热量的15%~20%,以容易消化吸收的碳水化合物为主。中餐热量一般可占膳食总热量的20%~25%,进餐时间可安排在午后3时前后;因为要熬夜,晚餐的热量相对就要占的比例高些,可占膳食总热量的30%~50%,工作前一两小时进餐为宜。
    • 医诺维
    • 摘要: 近日,美国罗格斯大学的研究人员发现,熬夜的人降低身体利用脂肪获取能量的能力,导致脂肪累积,并且熬夜者具有胰岛素抵抗性,增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险。在该研究中,研究人员根据参与者的睡眠和起床时间,将51名参与者分为2组,熬夜型和早睡早起型。研究发现,与熬夜者相比,早睡早起的参与者在休息和运动时消耗更多的脂肪作为能量,并且对胰岛素更敏感。
    • 时颜
    • 摘要: 网络上曾流行过一句话:没有经历过高三的人生是不完美的人生。而正是这个被赋予如此崇高意义的高三生活,我却经历了两次。我清楚地记得高三那年,只顾低头走路,却忘了抬头看路,以至于我撞过无数次南墙,踉踉跄跄地摔倒,再跌跌撞撞地爬起。没有计划,没有目标,只知道紧跟老师复习进度的我时常感到力不从心。慢慢地,我开始熬夜,长期熬夜让原本就体弱的我经常感到头晕,精力不济。这样的精神状态一直持续到了高考,坐在高考考场里的我依旧感到眩晕、乏力、不知所措。
    • 木木
    • 摘要: 很多人都知道熬夜伤身,但却不知熬夜有可能导致不育症发生。生物钟支配着人的内分泌,而生精主要在夜间进行,男性朋友长期熬夜,在得不到充分休息的情况下,生物钟发生紊乱,从而导致内分泌紊乱,容易造成精液产生困难,从而引起不育的危险。经常熬夜的人身体会出现多种疾病,加之在熬夜的时候一些不良饮食习惯和生活习惯影响,也会间接对精子质量造成影响。
    • 储杨
    • 摘要: 前几天,看到一则短视频,钉钉某程序员因为头发过于茂密,他的身份与技术遭到众多网友的调侃与质疑.于是,他面对镜头笑着说:“听到质疑声,我的内心毫无波澜,甚至还有点想笑呢。告诉你们,钉钉的程序员头发都很多,因为,根据科学分析,只有熬夜的人才会掉头发,我们根本不睡,何来熬夜之说呢?”看到这里,让人忍俊不禁。他用幽默的语言,不仅化解了质疑,还让更多的人对他产生了好感。毕竟,恶语来自无能,幽默来自智慧。生理学上有一个说法:生活的1M由客观发生的事情构成,而另外90%则取决于你的态度。所以,懂得幽默的人,一定是个聪明的人,对未来的生活也会更加乐观。
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