业余体育训练

摘要： 随着我国经济水平的提高,人们的生活层次逐渐升级,身体保健意识也在开始逐渐增强。越来越多的人群开始加入业余体育训练中,开展业余体育训练是人们重视身体素质的表现,有利于提高我们的综合素质,推动德智体美劳的全面发展。但是存在一种情况令人担忧,占有大多数比例的业余体育训练者,并没有经过专业的体育训练,在训练的过程中容易出现损伤的状况。基于此,本文首先分析了目前我国业余体育训练中运动损伤的现状,其次针对业余体育训练中运动损伤的原因以及预防措施展开了详细的论述,最后对常见的运动损伤以及疾病的防治进行探讨,希望可以结合这些观点,给业余体育训练者带来福音。

摘要： 深化中国特色的体教融合发展,推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展,是建设体育强国、促进青少年体质健康的一项重要举措。本文基于体教融合理念,采用文献研究法、访谈法、实地调查法,以青少年业余体育训练为主要研究内容,分析了开展青少年业余体育训练的内在需求和发展困境,探讨了无锡市青少年业余体育训练的有效实践路径。

摘要： 当前全民健身运动正在不断普及,高职院校也开始正视体育运动的重要性,并开展了丰富的业余体育训练活动,使得大量的高职院校学生开始在课余时间参与到体育训练中。但是,训练不当很容易造成运动损伤,因此合理预防业余体育训练中的运动损伤是非常重要的。基于此,本文首先分析了业余体育训练中运动损伤的现状,然后分析了业余体育训练中造成运动损伤的原因,最后探讨了业余体育训练中运动损伤的预防措施,以此来供相关人士交流参考。

摘要： 相对于专业体育训练而言,我国业余体育训练有广阔的应用空间和庞大的受众群体.青少年进行体育锻炼能够增强体魄,并且在一定程度上能够缓解学习压力,同时还能在运动训练中创建良好的沟通协作氛围,有利于弘扬体育精神.虽然我国业余体育锻炼的规模较大,但在业余体育训练中仍存在一些问题和漏洞,需要我们及时纠正和优化.本文对业余体育训练的问题进行分析和梳理,并且从训练方法、理论以及器材等多个方面提出相应改革意见,希望能够不断促进我国业余体育训练的快速发展.

摘要： 由于我国基本的体育训练体制正在由专业化向职业化的方向发展,因此,我国传统的业余体育训练中存在很多不够完善的问题,特别是在体育后备人才的培养方面表现得更加明显,如今我国学校业余体育训练中所存在的一系列问题在很大程度上阻碍了我国训练体制的有效发展。基于此,该文首先对我国业余体育训练改革的重要性进行分析,然后对其中所存在的主要问题进行客观合理地分析与归纳,并提出相应的改善对策,以期能够填补我国在这方面的研究空白,并为我国体育后备人才培养质量的提升提供一定的理论帮助。

摘要： 伴随着时代的进步与社会的发展,体育市场不断完善,体育产业也在快速的发展.业余体育训练市场化的出现要求业余体育改革必须朝着新的方向发展,强化体育训练的推广,开展业余内体育竞技比赛,不仅能够加强青少年的身体素质,还能够提升体育训练在社会上的积极影响.本文针对我国业余体育训练历史发展及如今的现状做一些分析,鼓励广青少年投身于体育运动中,强身健体,推进业余体育训练历史发展的进一步发展.

摘要： 要想更好地完成竞技体育战略目标,青少年的业余体育训练为一个重要的手段。在青少年的业余体育训练当中,心理素质发挥着重要性。因此,文章深入分析了青少年业余体育训练过程当中心理素质存在的一些问题,并且提出了一些建议。

摘要： 业余体育训练是青少年教育工作的重要组成部分,能够为高校培养和输送有潜力的体育人才.为了提升学校业余体育训练成果和质量,不仅需要体育场地设施的基础保障,同时更需要有经验和奉献精神的训练师资力量,进而合理实施训练时间和强度,循序渐进地培养优秀的体育后备梯队.本文以此为视角,分析了目前青少年业余体育训练现状,阐述了与业余体育训练相关的教学方法,最后提出了优化业余训练的对策,以供参考.

摘要： 本发明涉及一种体育训练用压腿训练装置，包括支撑基座、设置于支撑基座顶部的支撑杆，以及设置于支撑杆顶端，并与所述支撑杆垂直分布的支板；该训练装置还包括用于对腿部进行支撑的支撑组件，所述支撑杆的厚度方向开设有用于收纳支撑组件的放置槽，所述支撑基座上，以可拆卸的方式安装有便于坐立的坐立组件。该体育训练用压腿训练装置及该训练装置的使用方法,使用者可直接将支撑基座放置于室内待使用地点，随后根据需要，选择性的在支撑杆及支板上进行压腿锻炼，将患肢抬放于支撑组件上，由此可抬高患肢，促进血液回流，此恢复工作根据实时情况，选择性的调整恢复时间及持续周期，大腿肌肉则可得到显著改善。

摘要： 本发明涉及健身器材领域，具体提供了一种带跑步训练功能和力量训练功能的综合体育训练器械，所述训练器械包括：所述训练器械包括：底座；设于所述底座上的力量训练单元；所述力量训练单元包括：固定连接于所述底座内的可调力回转装置，用于在健身人员进行力量训练时提供负荷；固定连接到所述可调力回转装置上的拉绳，在进行力量训练时，健身人员通过所述拉绳拉动所述可调力回转装置；设于所述底座上的跑步训练单元，用于健身人员进行跑步训练；本发明通过设置力量训练单元和跑步训练单元，使得本发明具有力量训练和跑步训练的功能，提供了健身器材的功能多样性，同时减小了家庭健身器材的成本投入。

摘要： 本发明公开了一种往复训练和仰卧训练两用体育训练设备，包括主体支撑梁，主体支撑梁一端的外侧安装有仰卧起坐机构，主体支撑梁的下端面安装有两个支撑机构，支撑机构包括支撑腿、支撑横杆和连接架，连接架的下端面安装有支撑横杆，所述支撑横杆的两端均安装有支撑腿，其中一个所述支撑机构两端的外侧均安装有划船模拟机构。本发明的体育训练设备集往复训练和仰卧训练于一体，节省更换器材和调整的过程和时间，便于对使用者进行不同的训练项目。

摘要： 本发明公开了体育训练用防拉伤腹肌训练及肌肉辅助按摩一体化装置，包括平板，所述平板的下侧壁固定有箱体，所述平板的上侧壁转动连接有转板，所述平板的上侧壁固定有竖杆，所述竖杆的上端安装有导线轮，所述箱体内固定有电机，所述电机的驱动端固定有不完全齿轮，所述箱体内安装有与不完全齿轮相啮合的齿轮。优点在于：本发明通过不完全齿轮与齿轮以及齿板的间歇啮合实现钢丝绳收卷以及放开的间歇进行，实现转板的往复转动，实现腹肌的锻炼，并通过电磁铁导入电流的大小实现磁铁柱外移的幅度，进而改变钢丝绳收卷长度，控制转动转动幅度，避免肌肉拉伤，并设置水囊以及按压辊进行腿部挤压按压，进行按摩放松。

摘要： 本发明涉及体育训练装置技术领域，公开了一种用于体育训练的弹跳力训练器，包括：承载座、前挡板、脚踏块、检测机构和处理器，两个承载座分别并排固定于地面上，承载座具有沿其长度方向连续排列的多个第一容纳槽，前挡板垂直固定于承载座的前端，脚踏块通过拉伸机构一一对应的连接于第一容纳槽内，脚踏块上具有贯穿其纵向的第一通孔，检测机构设置于第一容纳槽内，检测机构用于通过第一通孔检测所有有脚踩踏的脚踏块的个数，处理器分别与拉伸机构及检测机构信号连接，处理器根据检测机构检测到的所有有脚踩踏的脚踏块的个数按照预设比例计算出需要下移的脚踏块的个数，并通过拉伸机构从远离前挡板的一端开始逐一将脚踏块拉入第一容纳槽内。

摘要： 本发明属于健身器械技术领域，尤其是涉及一种体育训练用健美操踏跳器及其训练方法，包括底板，所述底板上固定连接有四组支撑座，且支撑座上滑动连接有滑座，各个所述滑座中均滑动连接有压板，且压板与对应的支撑座之间固定连接有多个缓冲弹簧，各个所述滑座的上端共同固定连接有支撑板，且支撑板上设置有空腔，所述空腔中转动设置有与压板相对应的螺纹套。本发明可以对各个缓冲弹簧的松紧度进行同时调节，且通过指示灯的指示，便于使用者掌握缓冲弹簧松紧度调节的程度，另外本装置可以稳固吸合于地面上，避免在使用时产生移动，且本装置在使用的过程中，可以对缓冲弹簧进行降温，以延长缓冲弹簧的使用寿命。

摘要： 本发明公开了一种体育训练用肌肉训练椅，其结构包括限位撑、滑座、主体、导线架、显示屏、拉把、折叠装置、脚踏板、滑动座椅，本发明进行使用时，将滑座向上折叠，将踩踏板向下踩，踩踏板牵动连杆向下移动，连杆通过拉动板将卡持件向下牵动，卡持件会随之离开折叠摆件，再将滑座向上抬起，折叠摆件随之转动，在转动到一定位置后，使用者放开踩踏板，弹簧会产生弹动力将拉动板向上弹起，拉动板会将卡持件向上顶起，使得卡持件卡在折叠摆件的另一侧，有效将滑座稳定向上折叠收起。

摘要： 本发明公开了一种体育训练用肌肉训练椅，属于体育训练领域，包括基板，所述基板上侧的一端安装有升降架和调节架，所述调节架活动设有脚部操作杆，所述升降架活动设有横架，所述横架的端部活动设有滑杆，所述滑杆的一端与脚部操作杆活动连接；所述基板上侧的中部设有座椅，所述座椅的底部设有后腿和前腿，所述后腿和前腿活动设置在滑座上，所述滑座的下部与主轴滑动安装，所述主轴的两端均设有外固定板和内固定板，且内固定板位于外固定板的内侧，所述主轴上设有内拉伸机构和外拉伸机构。本发明在训练时提供不同的操作难度，达到腿部不同部位肌肉的训练效果，内拉伸机构和外拉伸机构相互配合，提供可递进的训练强度，满足不同人群的训练需求。

摘要： 本实用新型公开了一种带跑步训练功能和力量训练功能的综合体育训练器械，属于健身器材领域。一种带跑步训练功能和力量训练功能的综合体育训练器械，包括底座、传送带、电动机、辊轴，底座上方设有支撑架，支撑架上部设有扶手，支撑架上部连接有转轴，转轴上下方均设有卡座，转轴外侧套设有套筒，套筒内设有延伸杆，延伸杆外侧开设有多个限位孔，套筒下部连接有栓杆，栓杆外侧套设有弹簧A，延伸杆两侧对称开设有两个滑槽，滑槽内设有弹簧B，弹簧B连接有拉绳，拉绳下方设有滑轮，拉绳绕过滑轮并连接有握把。本装置能够方便使用者进行多种训练。

摘要： 一种体育训练用弹跳力训练装置，属于体育弹跳训练技术领域，其特征在于：包括固定垫板和连接在所述固定垫板上表面中间处的缓冲装置，所述固定垫板上表面四个角处各连接有导向立柱，每前后相邻的两个所述导向立柱侧表面之间各插装有活动装置，所述固定垫板左右侧表面竖排平均分布插装有若干个负重弹簧，每个所述活动装置上表面中间处各连接有固定拉带，两个所述固定拉带上表面之间连接有固定腰带，方便训练人员将训练器穿戴在身上，防止在训练过程中负重力减轻，可以使训练效果更佳，可以随时快速的增加或减少负重量。