有氧搏击操

摘要： 阐述有氧搏击操课程对大学生身心健康发展的作用,分析当前高校有氧搏击操课程建设中存在的诸多问题,提出高校有氧搏击操课程建设的相应对策,包括:加大有氧搏击操师资的建设力度,进一步明确课程培养目标,构建系统的有氧搏击操课程内容,选择新型的教学方法,开展课程的多元体育学习评价.

摘要： 本文以阳光健身工作室的健身者以及指导员为研究对象,通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数据统计法对研究对象进行分析,并对研究出的对策和建议得出主要的结论.结果显示,锻炼者在阳光健身工作室每周学习有氧搏击的次数在2-3次.有氧搏击课程在阳光健身的开展不断上升,也表明有氧搏击操在大众健身的积极促进的作用.

摘要： 本文主要以探究高校体育课融入有氧搏击操教学的实践为重点进行阐述,结合当下有氧搏击操特点为主要依据,从有利提高体能素质、有利增强身体柔韧性、消耗能量、消除自卑感、提升自信心这几方面进行深入探索与研究,其目的在于加强高校体育教学质量,为提高学生体育素养做铺垫.

摘要： 教育新课程理念倡导高中体育运动的健康、运动和快乐,主张用新的教学方法、体育教学形式,带动学生"动并快乐"着,使学生在高中体育课堂中产生轻松和愉悦感,以减少学生生活、学习方面的压力,帮助学生树立正确的、健康的身心发展观点.因而,在高中体育课程中融合健美操运动,有其独特的项目运动特点和锻炼价值意义,高中生都普遍追求美的运动,而健美操运动以其轻松、优美的健身运动,陶冶了学生的情操,减轻了学生的心理压力,促进了高中生的身心全面健康发展.

摘要： 本文通过问卷调查法、文献资料法、数理统计等方法,对有氧搏击操项目的运动强度,运动方式进行研究,探究其对女性身体素质和心理健康的影响,结合身体训练进行专门的心理素质培养,调查显示,在进行有氧搏击训练后,女性在自信心、锻炼兴趣和情绪控制的能力上都有明显的提高.本文旨在为使更多的人参加到有氧搏击训练的行列当中来,从而增强人们的整体体质,增进人们的心理健康,传播健身意识和体育文化.

摘要： 高等院校作为我国人才培养的核心力量,培养综合素质高的青年学生具有不可推卸的责任。而对于高等院校在校大学生而言,锻炼健康的体魄、塑造优良的形体、具备一定的防御自卫能力是高校的体育训练目标,也是培养高综合素质学生的必备因素。起源于欧美的有氧搏击操,具有加强的节奏、较现代的运动审美,是激活力健康的运动项目中的一种,在美国高等院校已经得到高度推广。而有氧搏击操作为活力、健康又的体育项目,其在我国高校体育教学项目中应该加以推广和普及。科学的有氧搏击操运动能增强学生的身体免疫抵抗力、安全防御能力以及学生的自信心、审美情趣等。因此,在高校普及搏击操体育项目具有重要意义。

摘要： 教育新课程理念倡导高中体育运动的健康、运动和快乐,主张用新的教学方法、体育教学形式,带动学生“动并快乐”着,使学生在高中体育课堂中产生轻松和愉悦感,以减少学生生活、学习方面的压力,帮助学生树立正确的、健康的身心发展观点.因而,在高中体育课程中融合健美操运动,有其独特的项目运动特点和锻炼价值意义,高中生都普遍追求美的运动,而健美操运动以其轻松、优美的健身运动,陶冶了学生的情操,减轻了学生的心理压力,促进了高中生的身心全面健康发展.

摘要： 通过有氧搏击操对隐性肥胖者的干预进行分析,揭示其运动对中年女性隐性肥胖体成分的影响。采用文献资料、问卷调查、实验及数理统计等研究方法对60名中年女性进行生物电阻抗测试,将其中20名隐性肥胖者进行为期24周的有氧搏击操运动,实验前后运用生物电物抗法测试受试者的体成分,并采用独立样本t检验和配对t检验对数据进行分析。结果显示:体重正常女性有50%以上存在隐性肥胖现象,仅体脂肪量与正常体脂肪率人群具有非常显著性差异(P0.05)。受试者在24周有氧搏击操锻炼后,体脂肪量和体脂肪率都有非常显著性的下降(P0.05)。中年女性隐性肥胖的体成分只表现在体脂肪量的增加,24周的有氧搏击操运动对隐性肥胖中年女性体成分有良好的改善作用。

摘要： 通过高中学生参加有氧搏击操校本课程,一学期40学时训练前后对各项身心指标进行实验对比,结果显示:有氧搏击操校本课程有助于帮助学生提高肌肉力量、灵敏、柔韧性,有助于高中学生消除不良情绪,促进心理健康和社会适应能力的发展.

摘要： 采用自行设计的有氧搏击操健身运动处方,指导18名高校女大学生进行8周锻炼,测定其锻炼前后各项身体素质的变化情况.结果表明,除坐位前屈变化不显著外,其他各项身体素质指标都有不同程度的提高.说明有氧搏击操运动处方对增强高校女生的身体素质有良好的促进作用;对《学生体质健康标准》中的握力、800m跑、立定跳远项目具有替代性.

摘要： 本发明公开一种有氧冶炼矿热炉及其有氧冶炼方法。该炉包括炉体（1）、供料系统（2）、电极装置（3）、出料口、烟气除尘与煤气回收系统（5）、以及包括位于炉体（1）中部偏下的氧气分配器（41）的氧气分配系统（4）。该方法包括：将包含预还原矿和碳质还原剂的混合物料加入该矿热炉，电极装置（3）通电发热，一旦该矿热炉内有熔化的铁水或一旦炉内预定位置处物料的温度超过温度阈值在炉体（1）中部偏下处通入氧气，待铁水积累到预定量时，打开出料口排出铁水和熔渣。本发明通过向矿热炉内通入氧气，碳质还原剂与氧气的化合反应放热加热、熔化预还原矿中的金属化铁，既节省电能又加快反应速度，降低了预还原矿在矿热炉中补充还原的成本。

摘要： 本发明公开了一种有氧健美操训练装置，包括箱体，箱体的底面通过螺丝连接有弹簧，弹簧的下端也通过螺丝连接有底板，箱体内设置有电机，电机的输出轴通过联轴器与第一转轴连接，第一转轴的上端通过第一轴承座固定在箱体内部的顶面；第一转轴上设置有主动齿轮，主动齿轮上啮合有从动齿轮，从动齿轮上安装有与其同心配合的第二转轴，第二转轴通过第二轴承座固定在箱体内部的顶面，第二转轴的上端竖直穿过箱体并连接有踏板；该装置通过伸缩支撑杆可以方便的调节整体的高度，通过电机带动主动齿轮转动，主动齿轮带动从动齿轮转动，从动齿轮通过第一转轴带动踏板转动，从而可以使踏板上的不同部位都被使用者踩到，进而保证了踏板表面的粗糙度均匀。

摘要： 一种形成袋的方法，所述方法包括：将氧清除剂粘附到袋材料，所述袋材料是气体和水分不可渗透的；将消耗品包封在所述袋材料内；以及连接所述袋材料的端部以形成密封内腔。所述密封内腔包含所述消耗品和所述氧清除剂的至少一个第一部分。

摘要： 本发明公开一种有氧冶炼矿热炉及其有氧冶炼方法。该炉包括炉体（1）、供料系统（2）、电极装置（3）、出料口、烟气除尘与煤气回收系统（5）、以及包括位于炉体（1）中部偏下的氧气分配器（41）的氧气分配系统（4）。该方法包括：将包含预还原矿和碳质还原剂的混合物料加入该矿热炉，电极装置（3）通电发热，一旦该矿热炉内有熔化的铁水或一旦炉内预定位置处物料的温度超过温度阈值在炉体（1）中部偏下处通入氧气，待铁水积累到预定量时，打开出料口排出铁水和熔渣。本发明通过向矿热炉内通入氧气，碳质还原剂与氧气的化合反应放热加热、熔化预还原矿中的金属化铁，既节省电能又加快反应速度，降低了预还原矿在矿热炉中补充还原的成本。

摘要： 本实用新型公开了一种基于动作识别技术的搏击操训练辅助系统，包括有主机、显示器，还包括有训练台、套环，训练台两侧壁上分别设置有摄像机，训练台顶部一侧设置有三个并列的支撑柱，其中位于两侧的支撑柱顶部分别连接有悬梁，两悬梁梁端分别设置有靶垫，位于中间的支撑柱上设置有一对竖向排列的靶垫，每个靶垫分别内置有中心处理单元、压力传感器和无线模块，套环内置有中心处理单元、惯性测量单元和无线模块。本实用新型能有效帮助搏击操运动员提高动作训练效果，具有较高的模拟精度和真实度。

摘要： 本实用新型公开了一种有氧踏板健美操训练用辅助机构，包括底座，所述底座的上端开设有凹槽，所述凹槽的内部底端等距设置有弹簧柱，所述弹簧柱的上端固定连接有不锈钢板，所述不锈钢板的上端固定焊接有外壳。本实用新型通过安装有外壳、圆柱齿轮、齿条、铝合金底板、转轴、轴承和调节旋钮，能通过转动调节旋钮带动转轴转动，从而使铝合金底板转动，便于根据实际的训练需求去调节铝合金底板角度，通过在底座的上端开设有凹槽，并且在凹槽的内部底端等距设置有弹簧柱，以及在弹簧柱的上端固定连接有不锈钢板，并且将外壳焊接于不锈钢板的上端，能有效的对本辅助机构进行减震，避免由于长期使用导致的踏板变形或者损坏。

摘要： 本实用新型涉及健身器材技术领域，公开了一种有氧健身操踏板器械，包括踏板和固定在踏板两端的站脚，所述踏板的表面设有纺布层，所述站脚的底部设有橡胶垫层，所述站脚的顶面开设有贯穿站脚的吸盘按压孔，所述按压孔的两侧开设有凹槽，在所述凹槽的竖直方向上开设有滑槽，所述吸盘按压孔内嵌入有吸盘抵接柱。本实用新型通过在踏板的顶面设置的纺布层，纺布层粗糙吸汗，不打滑，方便光脚进行健身的健身者进行健身，防止因为脚底出汗打滑造成摔倒，同时通过设置在站脚内的吸盘抵接柱在踏板摆放好位置以后直接通过按压吸盘抵接柱进行将吸盘吸附在地板上，进一步的保证了踏板在地板上不侧滑不移位，防止踏板侧滑，保证了踏板健身者的安全。

摘要： 本实用新型公开了一种有氧健身操用垫，包括基层，所述基层的顶部固定连接有软性支撑层，所述基层的底部固定连接有减震层，所述减震层的底部固定连接有硬性支撑层，所述硬性支撑层的底部固定连接有无机硅胶层，所述无机硅胶层的底部固定连接有下表层，所述软性支撑层包括PVC泡沫层，所述PVC泡沫层的顶部固定连接有竹炭海绵层，所述竹炭海绵层的顶部固定连接有XPE海绵层，XPE海绵层的顶部固定连接有防滑层。本实用新型通过基层、软性支撑层、硬性支撑层、防滑层和无机硅胶层的配合使用，具备防滑效果好，减震性能强，柔软性好，不会产生有害气体的优点，解决了、不防滑、硬度大、产生有害气体、减震效果差的问题。

摘要： 本实用新型公开了一种有氧健身操用便于调节角度的踏板，包括底座和顶板，所述底座的上端铰接有转动板，所述转动板的上端连接块，所述连接块的上端开设有螺纹盲孔，所述螺纹盲孔，所述螺纹盲孔的内部螺纹连接有螺杆，所述顶板设置为凹形顶板，且顶板的上端开设有沉头孔，所述沉头孔的内部镶嵌固定有轴承，所述螺杆的一端穿过轴承的内圈固定连接有调节块，且螺杆固定插接于轴承的内圈。本实用新型通过在底座的上端铰接有转动板，转动板的一侧固定焊接有定位条，以及在固定块和定位条上均开设有用于插接定位销钉的通孔，能将转动板调节到合适的角度后通过销钉将固定块和定位条固定，能根据根据训练需求调节角度。

摘要： 本实用新型公开了一种有氧健身操用垫，包括垫子本体，垫子本体为一个长方形，所述的垫子本体的上表面两端固定有L型挡板；所述的L型挡板通过螺栓和螺母固定在垫子本体、或通过粘胶剂粘合在垫子本体上；所述的L型挡板的底板朝向垫子本体的端部安装固定；所述的垫子本体的上表面设置为光滑平面、下底面设置有防滑层；所述的垫子本体配置有手套和脚套；所述的手套为无指手套；所述的手套和脚套的开口处均设置有松紧带；所述的垫子本体用软质材料制成；有益效果：实用，生产成本低，使用方便，有氧健身操运动的时候，避免了手部和脚部直接在地板上摩擦，锻炼效果更佳。