一种改善失眠的保健粥

摘要

本发明公开了一种改善失眠的保健粥，它是以天麻、百合、龙眼肉、大枣、粳米、阿胶为主要原料，按照配比将天麻、阿胶温水浸泡1小时，加入百合、龙眼肉、大枣和粳米，再加温水用小火煮成稠饭状而成。该种改善失眠的保健粥，有补益心脾、安神益智之功用，可治思虑过度、精神不振、头晕眼花、失眠多梦、心悸健忘等症。