一种有氧运动目标强度的测评方法和装置

摘要

本发明公开了一种有氧运动目标强度的测评方法和装置。该方法和装置通过对有氧运动过程中，利用心率之于步频步幅之间的正比关系，对被测人进行有氧运动时心率数据、计步数据、距离数据进行综合统计分析，通过个人感觉评价和综合测算评价的比较，测算出最佳目标心率，并据此测算出有氧运动最佳目标步频，从而测算出有氧运动最佳目标运动强度，为被测人进行有氧运动提供客观指导。