一种基于可穿戴设备的科学跑步训练方法及系统

摘要

本发明提供了一种基于可穿戴设备的科学跑步训练方法，用于解决现有技术中无法做到对用户跑步进行科学训练指导的问题，本科学跑步训练方法包括步骤：S1：接收用户设定的跑步目标，向移动终端发送第一跑步路线请求信号；S2：获取移动终端根据跑步目标和当前路况规划的第一跑步路线，结合预设科学训练模式，规划第一跑步路线指示和第一跑步路线上各路段的配速指示；S3：根据第一跑步路线指示和第一跑步路线上各路段的配速指示，指示用户跑步。采用本发明能够实现不仅会记录用户在运动过程中的跑步轨迹还能对用户跑步进行指导，达到科学训练的目的。