基于ACT疗法的心理治疗方法、心理治疗终端和存储介质

摘要

本发明公开了一种基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，包括：获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长；若是，则按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块；解锁待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料；其中，心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块。本发明还公开了心理治疗终端和存储介质。本发明可以有效帮助用户改善抑郁情绪。