一种负重健身设施及负重操作方法

摘要

本发明公开了一种负重健身设施及负重操作方法，包括导向立架、导向横架、T型架、横滑架以及杠铃杆，所述导向立架固定立设在底座上，所述底座的两侧均固定有升降油缸，所述导向横架上部和下部的中部位置均固定有电磁铁，所述电磁铁的两侧布置有方套，所述T型架插设在所述方套中并与所述电磁铁适配，所述导向横架上开设有横槽，所述横滑架与所述横槽滑动配合，所述电磁铁通过导线与手持套电连接，所述手持套套设在所述杠铃杆上，所述手持套上安设有开关。该负重健身设施操作简单，调节灵活，可满足腿部力量、腰部力量动作的训练，运动员动作进行时无需他人陪护，可独自使用，操作安全性高，不会发生运动员脱力受伤的情况，值得推广使用。