Оптимізація розвитку фізичних здібностей студентів у процесі самостійних занять фізичними вправами

摘要

Одним із найважливіших завдань, котрі поставлені перед системою фізичного виховання у ВНЗ, є зміцнення здоров’я і підвищення рівня розвитку фізичних здібно-стей студентської молоді, сприяння оволодінню навичками і вміннями самостійно використовувати засоби фізичної культури і спорту в повсякденному житті для підтримки високої праце-здатності і відновлення організму.