Participación en actividad física de una muestra universitaria a partir del modelo de las etapas de cambio en el ejercicio físico : un estudio piloto

摘要

Los beneficios saludables derivados de la práctica de actividad física sólo se llegan a conseguir como consecuencia de una participación continuada. Los estudios sobre la participación de la población universitaria en actividades físicas no llegan a describir qué tipo de práctica realiza dicha población quedándose de manera frecuente en los porcentajes de frecuencia y duración. Con el fin de profundizar en el tipo de participación en actividades físicas de una muestra universitaria, se aplica en este estudio el Modelo de las Etapas de Cambio en el Ejercicio Físico de Prochaska y Marcus (1994). Los resultados parecen indicar que un gran porcentaje de los participantes en el estudio es insuficientemente activo a pesar del reconocimiento general de la importancia de la práctica de actividad física para la salud. Asimismo, los resultados parecen confirmar que el acercamiento teórico de las etapas de cambio resulta práctico a la hora de diferenciar y definir el patrón de actividad física de la muestra en estudio.