La musique comme outil de préparation mentale chez les athlètes olympiques

摘要

L’utilisation de la musique comme outil de préparation mentale est très répandue chez les athlètes olympiques. Cependant, cette pratique a reçu peu d’attention parmi les chercheurs. Ainsi, la présente étude a deux objectifs, soit (a) de recenser les fonctions de la musique dans le contexte sportif et (b) d’explorer les messages véhiculés par les paroles de chansons. Pour ce faire, des entrevues semi-structurées ont été menées auprès de dix athlètes olympiques québécois pratiquant des sports technico-artistiques. De plus, les athlètes ont pris part à une tâche musicale qui consistait à écouter la chanson qui avait le plus fortement marqué leur carrière athlétique et noter tous les souvenirs évoqués par cette chanson. L’analyse des données par théorisation ancrée démontre que les athlètes utilisent la musique comme outil de préparation mentale pour deux raisons principales : (1) pour déclencher ou (2) pour réguler des processus psychologiques tels que la concentration, la visualisation et les émotions, ce qui est bénéfique à la performance sportive. Cependant, si elle n’est pas utilisée de la bonne manière, la musique peut altérer les processus psychologiques et donc nuire à la performance. De plus, l’analyse des paroles des chansons qui avaient le plus fortement marqué la carrière sportive des athlètes indique que le message véhiculé par ces chansons est très similaire d’une chanson à l’autre. Les implications pratiques de l’utilisation de la musique dans les situations sportives et les perspectives pour la recherche future sont discutées.