Hvordan påvirker en mental arbeidsoppgave anaerob terskel i teknikken dobbeldans blant godt trente mannlige langrennsløpere i alderen 20-22 år?

摘要

Å finne ut om bruk av en mental arbeidsoppgave påvirker anaerob terskel i teknikken dobbeldans, rent fysiologisk. Resultat: Mantragruppen hadde en nedgang på 5,2 % i puls ved bruk av mantra, mot kontrollgruppens nedgang på 1,7 %. Mantragruppen hadde 22 % lavere laktat, mot kontrollgruppens 18,5 %. Borgskala viste at mantragruppen opplevde posttest som lettere enn pretest, mens kontrollgruppen opplevde posttest som tyngre enn pretest. Konklusjon: det kan tyde på at bruk av mantra har en positiv virkning på anaerob terskel