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【24h】

Shoulder Press from Lunge Position

机译:推杆从肩部按压

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摘要

THE TECHNIQUE OF A BEHIND-THE-NECK PRESS FROM A LUNGE POSITION IS DEMONSTRATED AND DESCRIBED IN DETAIL IN THIS COLUMN.
机译:在此列中详细说明并描述了从凸出位置进行的后颈压榨技术。

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