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摘要

La microgravite induit un deconditionnement physique de nombreux systemes physiologiques dont le systeme musculaire. Des vols spatiaux de un a trois ans etant envisages dans un avenir de plus en plus proche, il devient vital pour preserver la sante des astronautes de determiner si des protocoles d'exercice physique sont capables de prevenir ce deconditionnement. Dans cette etude, les astronautes de la station spatiale Internationale ont realise pendant six mois, chaque semaine, environ cinq heures d'exercice de faible intensite (endurance) et trois a six seances d'exercice en force-vitesse (resistance), a I'aide d'ergometres embarques dans la station (tapis roulant, bicyclette ergometrique, appareillages de musculation).
机译:微重力石会引起包括肌肉系统在内的许多生理系统的生理退化。随着越来越近的将来考虑进行一到三年的太空飞行,保持宇航员的健康,以确定运动规程是否能够防止这种状况恶化,变得至关重要。在这项研究中,国际空间站的宇航员每周进行六个月的低强度运动(耐力)和大约五到三个小时的低速运动(耐力)运动,每次运动三到六次'在车站上使用测力计(跑步机,测力自行车,举重训练设备)。

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